केहि खाना खाने बानी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि वास्तविक खतरा हुन सक्छ। सरसफाइको अभाव र खानाको प्रति व्यर्थको मनोवृत्तिले यसमा जीवाणुहरूको संख्या बढाउन र बिना कुनै अवरोधको हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्दछ।
खाना खस्नुहोस्
कुनै कारणका लागि, यो धेरैलाई देखिन्छ कि यदि तपाईंले छिटो खस्याइएको सतहबाट खाना उठाउनुभयो भने, यो "फोहोरिने छैन"। तर सूक्ष्मजीवहरू हाम्रो आँखामा अदृश्य छन्, र एउटा विभाजित दोस्रो उनीहरूको लागि झर्ने स्यान्डविच वा कुकीमा जानको लागि पर्याप्त छ। हो, घर मा, नियमित सफाई संग तपाईंको कालीनमा कीटाणु सडक फुटपाथ भन्दा धेरै कम छ। तर तपाईले यसलाई जोखिममा पार्नु हुँदैन, विशेष गरी बच्चाहरूसँग, जसले भोजनलाई सँधै उडाउँछ, अदृश्य धूलो हटाएर फेरि फिर्ता दिन्छ।
सामान्य ग्रेभी डु boat्गा
सामान्यतया चटनीको साथ खाजा खाने प्रक्रिया कसरी काम गर्दछ? डंक गरियो, एउटा टोकेयो, फेरि डुब्यो - जब सम्म घटक समाप्त हुँदैन। र अब कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको लारबाट कति सूक्ष्मजीवहरू सॉसमा समाप्त भयो, र अर्को ढोकाले एउटै प्लेटमा खाना डुबाउन कोशिस गरिरहेको छ। ब्याक्टेरियाहरूको बृद्धिलाई घटाउनका लागि कस्टम सासप्यान प्रयोग गर्नुहोस्।
कागती संग पानी
तपाइँ बजार बाट एक नींबू किन्नुभयो, यसलाई सकेसम्म धेरै धोएर र सफा हात संग चिया वा पानी मा रस थिच्नुहोस्। वैज्ञानिकहरुका अनुसार, यो अझै पनी तपाइँको हात बाट सबै जीवाणुहरु लाई धोउन को लागी काम गर्दैन, चाहे उनीहरु कती ध्यान दिएर प्रशोधन गरिएका छन्। यस प्रकार, रोगाणुहरु रस संग तरल मा प्रवेश गर्दछ। कागती पेय बनाउन को लागी एक चम्मच को उपयोग गर्नुहोस् - केवल एक गिलास मा साइट्रस फल मैश र रस निकाल्नुहोस्।
साधारण खाजा
कहिलेकाँही चिप्सको ठूलो झोला वा पपकोर्नको गिलास किन्नु धेरै सस्तो हुन्छ। तर जब तपाईं एक साझा चलचित्र थिएटर स्नैक आनन्द, तपाईं आफ्नो पार्टनरहरु संग ठूलो मात्रामा ब्याक्टेरिया साटासाट जोखिम चलाउनुहुन्छ। सबै परिवारका सदस्यहरूका लागि पानीको साझा बोतलमा पनि त्यस्तै हुन्छ। चाहे तपाईका नातेदारहरु कती नजिक छन्, व्यक्तिगत प्याकेज र बोतलबाट खाना र पेय उपभोग गर्नुहोस्।
लामो तपाईले मेनू आईटमहरू जाँच्नुहोस्, अधिक कीटाणुहरू तपाईंको हातमा अघिल्लो आगन्तुकहरूबाट आउँदछन्। क्याफे र रेस्टुरेन्टहरूमा मेनूहरू दिनको कुनै पनि चीजसँग काम गर्दैनन्। र एक उत्तम थालको साथ, तपाईं आफ्नो शरीरमा केही जीवाणुहरू ट्रान्सप्लान्ट गर्ने जोखिम चलाउनुहुन्छ, रुमाल प्रयोग गरेर वा रोटी काटेर।