तीन सपना। तीन कथा। तीन व्याख्याहरू

हरेक दिन हामी आफैं, अरू मानिसहरू र हाम्रो वरपरको संसारसँग अन्तरक्रिया गर्छौं। हामी सही छनोट गर्ने प्रयास गर्छौं: हाम्रा कुन अनुभव र विचारहरू साझा गर्ने, र कुन लुकाउने। केही व्यक्तिहरूसँग, हामी खोजीमा हुनुपर्छ: शब्द र कार्यहरूले हाम्रो पीडा वा जोखिमलाई धोका दिन सक्छ। तपाईंले आफ्नो लत, चिडचिडापन वा रिसको बारेमा अरूसँग कुरा गर्नु हुँदैन। तेस्रोको साथ, हामीले सावधानी अपनाउनुपर्छ र रोगहरू वा हाम्रो आध्यात्मिक जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने बारे जानकारी लुकाउनु पर्छ।

हामी यो राम्रो कारणको लागि वा परिस्थिति अनुसार गर्छौं। यद्यपि, यी निर्णयहरूको एक ठूलो भाग अनजाने रूपमा लिइन्छ - हामी सधैं महसुस गर्दैनौं कि विगतका गहिरो भावनाहरू, कल्पनाहरू, आवश्यकताहरू र पाठहरूले हामीलाई मार्गदर्शन गर्दछ।

तर व्यक्त, अभिव्यक्त, महसुस र सामान्यतया नबुझेको सबै कुरामा के हुन्छ? कहिलेकाहीं - बिल्कुल केहि पनि, तर केहि लुकेका भावनाहरू र विचारहरू दबाइ रहन्छन् र पछि अरूसँग हाम्रो अपर्याप्त व्यवहार, द्वन्द्व, अवसाद, शारीरिक रोगहरू, क्रोध र अन्य स्पष्ट रूपमा अकल्पनीय भावना र कार्यहरूको कारण बन्छन्।

डेभिड बेड्रिक जोड दिन्छन् कि यो बिल्कुल सामान्य छ - यो हाम्रो मानव स्वभाव हो। तर यी "पछाडि पर्दा" भावनाहरू, विचारहरू, अनुभवहरूसँग, तपाईंले आदिवासीहरूको मौलिक संस्कृतिहरू र आधुनिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान दुवैलाई चिनिने मार्गलाई पछ्याउनुहोस् भने काम गर्न सक्नुहुन्छ। यो बाटो हाम्रो सपना को अन्वेषण हो। यहाँ तीनवटा सपना प्लटहरू छन् जुन हामी मध्ये धेरैले समय समयमा सामना गर्छौं।

1. यात्रा गर्न असक्षमता

"मैले विमानको टिकट किनें, तर मेरो उडान छुट्यो", "मैले सपना देखेको थिएँ कि म यात्रामा जाँदैछु, तर मैले बाटोमा के लिने भनेर निर्णय गर्न सकिन", "सपनामा, मेरो साथी र म छुट्टीमा जाँदैछु, तर हामीले दिशा तय गर्न सकेनौं। ”

यी सबै सपनाहरूमा, मानिसहरू यात्रामा जाँदै थिए, तर तिनीहरूले अवरोधहरू सामना गरे: तिनीहरू समयमै आइपुगेनन्, तिनीहरूले बिर्सिए, तिनीहरूले ओभर सुते, तिनीहरूले प्रस्थानको समय गुमाए। त्यस्ता सपनाहरूले सामान्यतया शंका, संलग्नता वा विश्वासहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ जसले हामीलाई एक तरिका वा अर्कोमा सीमित गर्दछ, हामीलाई अगाडि बढ्न अनुमति दिँदैन, हाम्रो सामान्य जीवनलाई नयाँ तिर जान अनुमति दिँदैन।

एउटा बाधा हाम्रो परिवर्तनको लागि पूर्णतया तयार हुनु आवश्यक हुन सक्छ - जस्तै त्यो सपनामा जहाँ एक व्यक्ति सडकको लागि तयार हुन सक्दैन। वा हालको सम्बन्धको गतिशीलता जसले हाम्रो आन्दोलनमा हस्तक्षेप गर्दछ - उदाहरणका लागि, यदि सपनामा हामी कुराकानी वा विवादमा फसेका छौं, जसको कारण हामी ढिलो छौं।

वा हामी जीवनमा खेल्ने भूमिकाबाट बाधक हुन सक्छौं र जसबाट हामी अझै बाहिर जान सक्दैनौं - आमाबाबुको कर्तव्यहरू, कसैको हेरचाह गर्ने, सिद्ध हुनुको आवश्यकता, पैसाको खोजी। वा हुनसक्छ यो हाम्रो जीवनमा रोजगारीको समग्र स्तरको बारेमा हो, र त्यसपछि सपनामा हामी ट्राफिक जाममा फस्न सक्छौं।

जब हामीसँग यस्ता सपनाहरू हुन्छन्, हामीले आफैलाई समर्थन गर्नुपर्छ, "जम्प" गर्न प्रेरित हुनुपर्छ, निर्णायक कदम चाल्न। तपाईंको आशा र इच्छाहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंको सम्पूर्ण जीवनलाई अगाडि बढाउने प्रयास नगरी सही के हो भनेर कम चिन्ता गर्नुहोस्।

2. परिक्षामा असफल

"धेरै वर्षदेखि मैले एउटै पुनरावर्ती सपना देखेको छु। यो म कलेजमा फर्केको जस्तो छ, म 20 वर्ष पहिले जस्तै। मैले बिर्सिएँ कि मैले एक निश्चित विषयमा भाग लिनु पर्ने थियो, र त्यसपछि यो थाहा भयो कि भोलि परीक्षा छ। अनुशासन धेरै महत्त्वपूर्ण छैन - सामान्यतया शारीरिक शिक्षा - तर मलाई अंकहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ, त्यसैले म निराश छु। जब म सुत्छु, म भयानक चिन्ताको अनुभव गर्छु।

हामी मध्ये धेरैको सपना हुन्छ कि हामी धेरै सुतेका छौं, विषय सिक्न बिर्स्यौं, वा परीक्षा छुट्यौं। त्यस्ता सपनाहरू सधैं चिन्ताले भरिएका हुन्छन् र प्रायः संकेत गर्दछ कि हामीले हाम्रो जीवनमा केही व्यवसायहरू अधूरो भएको ठान्छन्। कहिलेकाहीं तिनीहरूले हामीले विश्वास नगर्ने कुराको बारेमा कुरा गर्छन् — हाम्रो मूल्यमा, केहीसँग सामना गर्ने हाम्रो क्षमतामा, हाम्रो शक्ति, प्रतिभा, अवसरहरूमा। यो कम आत्मसम्मानको कारण पनि हुन सक्छ।

जे होस्, डेभिड बेड्रिक नोट गर्छन्, यस्ता सपनाहरू देख्ने मानिसहरूले अझैसम्म सबै "परीक्षाहरू" "उत्कृष्ट" मार्फत पास भइसकेका छन् भनेर बुझेका छैनन्, र तिनीहरू आफैं बहुमूल्य, तयार, सक्षम, र यस्तै छन्। वास्तवमा, यस्तो सपनाले संकेत गर्न सक्छ कि हामी परीक्षामा "फेल" भयौं किनभने हामीले अब यसलाई लिनु पर्दैन।

यस्तो सपनाको विश्लेषणले हामीलाई कसले कम मूल्याङ्कन गर्छ, हाम्रो शक्ति र महत्त्वमा विश्वास गर्दैन - आफैलाई वा हाम्रो वातावरणमा कसैलाई निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। माथि वर्णन गरिएको सपना देखेका बेड्रिकको ग्राहकले यस व्याख्यासँग पूर्णतया सहमत भए: "यो एकदमै सत्य हो, किनकि मैले कहिल्यै सोचिन कि म कुनै कुराको लागि पर्याप्त छु, र म सधैं आत्म-शङ्काले सताइरहन्छु।"

3. टाढाको संसारहरू

"म ग्रीस गएँ र प्रेममा परेको अनुभूति अनुभव गरें। म त्यहाँ किन जान्छु, बुझिनँ ।” "सुरुमा मैले एउटा ठूलो मलमा मेरो बाइक खोज्ने प्रयास गरें, र जब यो भयो, मैले यसलाई समुद्रमा चढें र एउटा ठूलो क्रूज जहाजमा छोडें।"

यस्ता सपना देख्ने मानिसहरूले अवरोधहरू महसुस गर्दैनन् र महत्वहीन महसुस गर्दैनन्। एक अर्थमा, तिनीहरूले जीवनमा पहिले नै एक कदम अगाडि बढिसकेका छन्, तर तिनीहरूले यो पूर्ण रूपमा महसुस गरेका छैनन्। निद्राको विश्लेषणले दिमागको त्यो अवस्था वा हामीले अहिलेसम्म पहिचान नगरेको भावनासँग जोड्न मद्दत गर्छ, हाम्रो त्यो भाग जो सचेत, पहिचान, जीवित हुन चाहन्छ। यो भाग हामीलाई समयको लागि "विदेशी" लाग्न सक्छ - यसरी ग्रीसको छवि, एक विदेशी देश, जन्मिएको थियो।

ग्रीसको बारेमा सपना वर्णन गर्ने एक महिलासँग काम गर्दा, बेड्रिकले उनलाई कल्पना गर्न, त्यहाँ उनको यात्राको कल्पना गर्न र संवेदनाहरू कल्पना गर्न आमन्त्रित गरे। अन्तिम वाक्य महिलाले सपनामा प्रेम अनुभव गरेको तथ्यको कारण थियो। थेरापिस्टले उनलाई प्रमुख प्रश्नहरूको साथ मद्दत गर्यो ताकि उनले कम तार्किक रूपमा सोच्ने र आफ्नो इन्द्रियहरूलाई बढी प्रयोग गर्ने। उसले सुतिरहेको बेला सुनेको संगीत, स्थानीय खानाको स्वाद, गन्धको बारेमा सोध्यो।

त्यसपछि बेड्रिकले सुझाव दिए कि महिला केही हदसम्म यो "ग्रीक" शैलीमा बाँचिन् - मानौं कि उनी जीवनको यो तरिकासँग प्रेममा थिए। "हो! यो वास्तवमा म गहिरो महसुस गर्छु, "ग्राहक सहमत। उनी अझै पनि नाच्न, गाउन, संगीत सुन्न वा आफ्नो भित्री ग्रीसमा "छोटो यात्रा" लिन सक्छिन्।

निस्सन्देह, विश्लेषण, निदान र व्याख्या को अन्य प्रकार जस्तै, सपना को अध्ययन सार्वभौमिक छैन र सधैं विशिष्ट स्थिति र व्यक्ति मा निर्भर गर्दछ। सायद कसैले यस्तै सपना देखेका छन्, तर यहाँ दिइएको व्याख्या उहाँलाई उपयुक्त छैन। डेभिड बेड्रिकले तपाइँको धारणामा विश्वास गर्न र वास्तवमा प्रतिध्वनि गर्ने मात्र छनौट गर्न सिफारिस गर्दछ।

लेखकको बारेमा: डेभिड बेड्रिक एक मनोचिकित्सक हुन् र डा. फिल: अल्टरनेटिभ्स टु पपुलर साइकोलोजीका लेखक हुन्।