धेरै मानिसहरू फलफूलको जुसमा धेरै चिनीहरू हुन्छन् र त्यसबाट बच्नुपर्छ भन्ने सोच्छन्, त्यसैले तिनीहरूले तरकारीको जुस मात्र पिउने गर्छन्। यसमा केहि गलत छैन, बाहेक तिनीहरूले आफैलाई विभिन्न बहुमूल्य पोषक तत्वहरू, इन्जाइमहरू, एन्टिअक्सिडेन्टहरू र फाइटोन्यूट्रिएन्टहरूबाट वञ्चित गर्छन् जुन प्रकृतिले हामीलाई प्रदान गरेको छ।
यो सत्य हो कि एक गिलास फलफूलको रस पिएपछि रगतमा चिनी बढ्छ, तर सबै कुरामा संयम चाहिन्छ। निस्सन्देह, कुनै पनि कुरा धेरै खराब छ, हामी सबैलाई थाहा छ।
दिनमा एक गिलास फलफूलको जुस पिउँदा मधुमेह र मोटोपन हुँदैन । तर यदि तपाईंले सही खाना खानुभएन र तुच्छ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुभएन भने, तपाइँलाई थाहा छैन कि तपाइँको भित्री अंगहरूले कति खराब काम गर्दछ। त्यसोभए, जब तपाइँ एक गिलास फलफूलको रस पिउनुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो समस्याहरूको लागि जुसलाई दोष दिन सक्नुहुन्न।
हाम्रो शरीर फलफूल र तरकारीमा बाँच्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। परिष्कृत चिनीको तुलनामा फलफूलका चिनीहरू हाम्रा कोशिकाहरूले सजिलै पच्छन् (अवशोषित) हुन्छन्। परिष्कृत चिनी एक कृत्रिम चिनी हो जुन सबैभन्दा प्रशोधित खाद्य श्रेणीमा छ। यस्तो चिनीले मधुमेह र मोटोपना निम्त्याउँछ। यद्यपि, गहिरो भुटेको खाना र पीठो उत्पादनहरूको नियमित खपत हो।
एक गिलास ताजा फलफूलको रस पक्कै पनि केकको टुक्रा वा तपाईंले शेल्फबाट किन्नु भएको डिब्बाबंद जुस भन्दा राम्रो विकल्प हो।
यदि तपाई मधुमेहको रोगी हुनुहुन्छ, रगत सम्बन्धी समस्या छ, फङ्गल इन्फेक्सन छ, वा सजिलै तौल बढ्ने बानी छ भने कृपया फलफूलको जुस नखानुहोस्! त्यसोभए यो धेरै बुझ्न सकिन्छ कि तपाईको शरीरले चिनी, कुनै पनि चिनीलाई प्रशोधन गर्न सक्दैन।