बच्चाहरु को लागि टोस्ट
अधिकतम 4 वा 5 फरक स्वादहरू भएका सरल रेसिपीहरू छनौट गर्नुहोस्, किनभने बच्चाहरूले उनीहरूले के खाने कुरा छुट्याउन चाहन्छन्। रंग र प्रस्तुति संग खेल्नुहोस्। टमाटर र जडीबुटीहरूले भिटामिन सी प्रदान गर्दा राम्रो रंग दिन्छ। जब यो ठूलो स्लाइसहरूमा आउँछ, तिनीहरूलाई टुक्राहरूमा काट्नुहोस्: यो खान सजिलो छ। सिद्ध सम्झौता को केहि विचार।
नमकीन संस्करणमा : कुचल कडा उमालेको अण्डा + मेयोनेज + टुना + अजमोद ह्याम + अनानास + कम्टे: सबै au gratin Feta + क्रीम चीज + पाइन नटहरू मस्करपोनसँग पिटेको अण्डा + ग्रेटेड चीज: सबै au gratin अजमोदको साथ Cod Liver + लेमन + chives।
मीठो संस्करण मा : कुटीर चीज + अमृत + रास्पबेरी + मह। हेजलनट + दूध + चिनी संग पग्लिएको र मिश्रित चकलेट। नाशपाती + मस्करपोन व्हीप्ड क्रीम + मिल्क चकलेट शेभिंगहरू।
हाम्रो सल्लाह : यदि स्यान्डविचले पूरै खाना बनाउँछ भने, नुनिलो स्यान्डविचमा सधैं प्रोटिन (अण्डा, ह्याम, साल्मन, टुना), तरकारी वा काँचो खाना (टमाटर, सलाद) राख्नुपर्छ। अन्यथा, केहि सलाद पातहरु संग उनको प्लेट सजाउनुहोस्। मीठो टोस्टमा फल पनि राख्नुहोस्। चेतावनी: ती मध्ये कम्तिमा एक (दही, चीज) मा डेयरी उत्पादन हुनुपर्छ। अन्यथा, उसलाई एक गिलास दूध दिनुहोस्।
वयस्कहरूको लागि टोस्ट
प्याजको कम्पोटमा राम्रो साल्मन, एन्कोभिजको साथमा ह्विप गरिएको क्रीममा हर्सराडिस वा वसाबी जस्ता नयाँ जोडीहरू प्रयोग गर्ने समय हो। सबै सम्भव छ! यहाँ केहि विचारहरू छन्।
नमकीन संस्करणमा : ताजा कागती बाख्रा चीज + तरबूज बल र पुदीना पात बैंगन क्याभियार + ओखरको कर्नेल र फ्ल्याट अजमोद साना मटर crème fraîche संग मिसाइएको + स्मोक्ड डक ब्रेस्ट सार्डिनहरू तेलमा ताजा चीज + केपर्स + डिलमा काटिएको टमाटर + स्प्यानिश गारबमा काटिएको। मीठो तरकारीहरू (टमाटर, जुचीनी, फनेल?) + थाइम + जैतूनको तेल।
मीठो संस्करण मा : क्विन्स पेस्ट + मान्चेगो चीज बेक्ड स्याउ + क्याल्भाडोस + बटर + चिनी भुटेको अन्जीर + अमारेटोको साथ मार्सकारपोना + हेजलनट चेरी विथ किर्श + क्रिम फ्राइचे।
हाम्रो सल्लाह : यदि तपाइँ आफ्नो फिगरमा ध्यान दिनुहुन्छ भने, स्यान्डविचमा बोसो सीमित गर्नुहोस्, जस्तै बटर, तेल र चीज! साथीहरूसँग aperitif डिनरको लागि आदर्श, सानो चिसो सूप, चेरी टमाटर, सलाद, ताजा फलको कप संग स्यान्डविच पूरा गर्नुहोस्? तपाईं आनन्द र सन्तुलन मिलाउन सक्षम हुनुहुनेछ। रोटीको लागि धन्यबाद, तपाईंसँग राम्रोसँग "वेज्ड" भएको भावना पनि हुनेछ।
टोस्टको लागि रोटीको प्रकार
के म कुनै रोटी प्रयोग गर्न सक्छु?
कुनै पनि रोटी राम्रो हुन सक्छ जब सम्म तपाइँ यसलाई टोस्ट गर्नुहुन्छ। यद्यपि, ठूला स्लाइसहरू (देश वा पोइलेन प्रकार) प्रयोग गर्न र काट्न सजिलो छ! तपाईं अनाज वा जैतूनको साथ रोटीको लागि छनौट गरेर पनि आनन्द फरक गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू सबैसँग तृप्त गर्न आवश्यक जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रदान गर्ने योग्यता छ। यदि तपाइँ पहिले नै टोस्ट गरिएको रोटी (Pelletier प्रकार) प्रयोग गर्नुहुन्छ, यो व्यावहारिक छ, तर अलि बढी क्यालोरी। मक्खन थप्नबाट बच्नुहोस्!