सामग्रीहरू
ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टा महिलाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ र पहिलो, चौथो र पाँचौं मेटाटार्सल हड्डीहरूको पृष्ठीय विचलनद्वारा विशेषता हुन्छ, जसले गर्दा गतिशीलता नदेखाउने दोस्रो र तेस्रो मेटाटार्सल हड्डीहरू जमिनमा अत्यधिक दबाबमा पर्छन्। प्लान्टार साइडमा अवस्थित पीडादायी कलसहरू देख्न सकिन्छ। दुखाइका लक्षणहरू विशेष गरी असमान र कडा जमिनमा हिंड्दा देखा पर्दछ।
ट्रान्सभर्सली समतल खुट्टा - परिभाषा
ट्रान्सभर्स फ्ल्याट फुटलाई ट्रान्सभर्स फ्ल्याट फुट पनि भनिन्छ। यो एक सामान्य खुट्टा दोष हो जसको बारेमा हामीलाई प्रायः थाहा छैन किनभने यो कुनै पनि समस्याग्रस्त रोगहरूले विशेषता गर्दैन। सामान्य खुट्टा भएको व्यक्तिसँग तीनवटा बिन्दुहरू छन्, जस्तै:
- एड़ीको ट्युमर,
- टाउको र मेटाटार्सल हड्डीहरू,
- XNUMX औं मेटाटार्सल हड्डीको टाउको।
अनुप्रस्थ रूपमा समतल खुट्टा भएका व्यक्तिहरूमा, खुट्टाको अनुप्रस्थ आर्च सपाट हुन्छ र यसको स्ट्याटिकहरू गडबड हुन्छन्, किनकि वजन दोस्रो र तेस्रो मेटाटार्सल हड्डीहरूमा सारिन्छ। नतिजाको रूपमा, मेटाटार्सल हड्डीहरू अलग भएकाले अगाडि खुट्टा धेरै फराकिलो हुन्छ। क्रस-फ्ल्याट खुट्टा एक गम्भीर समस्या बन्छ जब यसले दुखाइ हुन थाल्छ। यो दोष को उपचार मा, यो मुख्यतया अभ्यास प्रदर्शन गर्न र आर्थोपेडिक insoles प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।
transversely फ्लैट खुट्टा को गठन को कारणहरु
ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टाको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्:
- हथौडा औंला,
- रूमेटोइड गठिया,
- अधिक तौल / मोटोपन,
- दोस्रो र तेस्रो मेटाटार्सल हड्डी कम गर्दै,
- कडा ठूलो औंला,
- hallux valgus,
- धेरै लामो XNUMX औं र XNUMX औं मेटाटार्सल हड्डीहरू XNUMX औं मेटाटार्सल हड्डीहरूको तुलनामा,
- दोस्रो, तेस्रो र चौथो औंलाको मेटाटार्सोफेलेन्जियल जोइन्टको अव्यवस्था,
- धेरै ढीला ligamentous उपकरण (यो समस्या गर्भावस्था पछि महिलाहरु मा धेरै पटक हुन्छ)।
अनुप्रस्थ रूपमा समतल खुट्टा को लक्षण
अवस्थित कलसहरूमा हिंड्दा दोस्रो र तेस्रो मेटाटार्सल हड्डीहरूमा अत्यधिक दबाबले पछि दुखाइको साथ गहिरो नरम तन्तुहरूमा दीर्घकालीन सूजन निम्त्याउँछ। उन्नत घाउहरूमा, विशेष गरी वृद्धहरूमा, पातलो छालाको मुनि मेटाटार्सल हड्डीहरूको स्पष्ट टाउकोको साथमा छालाको तन्तुको क्षति हुन्छ। त्यस्ता परिवर्तनहरूले ठूलो पीडा निम्त्याउँछ, विशेष गरी कडा र असमान जमिनमा हिड्दा, महत्त्वपूर्ण असक्षमताको परिणाम। विकृति सामान्यतया दुबै छेउमा हुन्छ र प्रायः हलक्स भल्गस वा हथौडाको औंलाहरू सँगसँगै हुन्छ।
ट्रान्सभर्सली समतल खुट्टा - मान्यता
ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टाको निदान गर्न प्रयोग गरिने आधारभूत परीक्षणहरू हुन् pedobarography र पोडोस्कोपी। पहिलो एक कम्प्यूटरीकृत खुट्टा परीक्षण हो जसले खुट्टाको एकमात्रमा दबाबको वितरण निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। यो परीक्षणले खुट्टाको आकार र हिड्दा र उभिँदा तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् भनेर पनि देखाउँछ। पोडोस्कोपी, अर्कोतर्फ, मिरर छवि प्रयोग गरी खुट्टाको स्थिर र गतिशील परीक्षण हो। यसले खुट्टाको आकार निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ र कुनै पनि मकै र calluses प्रकट गर्दछ।
ट्रान्सभर्सली समतल खुट्टाको उपचार
अवस्थित असामान्यताहरूलाई उपचारमा ध्यान दिनुपर्छ। युवाहरूमा, आरामदायी स्वच्छ जुत्ताको प्रयोग र खुट्टाको मांसपेशी सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न व्यायामको व्यवस्थित प्रयोग गरेर सुधार हासिल गर्न सकिन्छ। ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टामा प्रयोग हुने आर्थोपेडिक इन्सोलहरू इन्सोलहरू हुन् जसले खुट्टाको ट्रान्सभर्स आर्क (मेटाटार्सल आर्कको साथ झटका-अवशोषित) उठाउँछन्। बारीमा, दुखाइको उपचारमा, गैर-स्टेरोइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू प्रयोग गरिन्छ। धेरै पटक, ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टा अत्यधिक शरीरको वजनको कारणले हुन्छ - त्यस्ता व्यक्तिहरूले सकेसम्म चाँडो अनावश्यक किलोग्राम गुमाउनु पर्छ, जसले निश्चित रूपमा सकारात्मक परिणाम ल्याउनेछ। फिजियोथेरापी पनि उपयोगी छ, जसको क्रममा बिरामीको लागि व्यक्तिगत रूपमा अभ्यासहरू चयन गरिन्छ; सूजन र दुखाइ लड्न मद्दत गर्छ।
माथिका विधिहरू प्रयोग गरेपछि कुनै पनि प्रभावको कमी शल्यक्रियाको लागि संकेत हुन सक्छ। ट्रान्सभर्स फ्ल्याट खुट्टामा शल्यक्रिया गरिन्छ जब बिरामीलाई थप रूपमा साथमा हुन्छ:
- metatarsophalangeal संयुक्त को अव्यवस्था,
- hallux valgus,
- हथौडाको औंला।
अनुप्रस्थ रूपमा समतल खुट्टा - व्यायाम
खुट्टाको मांसपेशी-लिगामेन्टस उपकरणलाई बलियो बनाउन अभ्यासका उदाहरणहरू (बस्दा प्रदर्शन):
- एक खुट्टाको औंलाहरू समातेर, जस्तै झोला, र त्यसपछि उल्टो हातमा पठाउने,
- अग्लो हिल लिफ्ट,
- औंलाहरू कर्लिंग र सीधा गर्दै (वैकल्पिक रूपमा),
- आफ्नो खुट्टाले पाउचहरू उठाउँदै,
- भुइँ वरिपरि झोला घुमाउँदै,
- खुट्टाको भित्री किनारहरू माथि उठाउँदै र एकै समयमा औंलाहरू कर्ल गर्दै।
ट्रान्सभर्सली समतल खुट्टामा प्रोफिलेक्सिस भनेको सही जुत्ता छनोट गर्नु र शरीरको अत्यधिक तौलबाट बच्नु हो।