व्यावसायिक यात्री क्यारोलिन स्कट-ह्यामिल्टनले 14 चीजहरूको नाम दिए जुन बिना उनी आफ्नो घरको थ्रेसहोल्ड छोड्दैनन्।
"विश्व यात्रा गर्दा, मैले मेरो सुटकेस सधैं तयार राख्नुपर्छ। यसमा सँधै आवश्यक चीजहरू हुन्छन्, त्यसैले म त्यहाँ मेरा लुगाहरू फाल्न सक्छु र कुनै समयमै छोड्न सक्छु। तर यो सूची रातारात जन्मिएको होइन। घरमा भएका सबै चीजहरू प्याक गर्नुको सट्टा, न्यूनतम सामान के हुनुपर्छ भन्ने कुरा थाहा नपाउँदै विश्वभर घुमेको वर्षौं बित्यो। एयरपोर्ट, रेल स्टेसन र होटलहरू वरिपरि अनावश्यक किलोहरू लुकाउनुको सट्टा तपाईले तपाईसँग के स्वस्थ, शाकाहारी र पर्यावरण-मैत्री चीजहरू लिनु पर्छ भन्ने बारे मेरो वर्षौंको अनुभव साझा गर्न सक्छु। शुभ यात्रा!"
तपाईंको आफ्नै पुन: प्रयोज्य डिनरवेयर सेट राख्नुहोस् ताकि तपाईं प्लाष्टिकको साथ ग्रहलाई फोहोर नगरी जाँदा खान सक्नुहुन्छ। तपाईं सशस्त्र हुनुहुनेछ र दर्शनीय स्थलहरूको भ्रमण गर्दा भोकै मर्ने छैन। उत्कृष्ट छनोट बाँसका भाँडाहरू - चपस्टिक, काँटा, चम्मच र चक्कुहरू हुनेछन्। कन्टेनरहरू प्राप्त गर्नुहोस् जसमा तपाईं दुवै खाजा र पूर्ण भोजन राख्न सक्नुहुन्छ।
यात्रा गर्दा राम्रोसँग खाने र आवश्यक पाँचवटा तरकारीहरू पाउनु सधैं सम्भव हुँदैन। आहारमा गहुँको स्प्राउट्स थपेर, तपाईं तरकारी र फलफूलको कमीलाई पूरा गर्न सक्नुहुन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र लामो यात्राको लागि पर्याप्त शक्ति प्राप्त गर्न ऊर्जावान बनाउन सक्नुहुन्छ।
वातावरण संरक्षणको अतिरिक्त, तपाईले एयरपोर्टहरूमा महँगो पानी किनेर पैसा बचत गर्ने अवसर पाउनुहुनेछ। गिलास पेय पदार्थ भण्डारण गर्नको लागि उत्तम सामग्री हो, यो गैर-विषाक्त, गैर-लिचिंग हो, र चौडा मुखले यसलाई सफा गर्न सजिलो बनाउँछ। यस्तो बोतलमा, तपाई जडिबुटी वा फलफूलसँग पानी मिसाएर शरीरको अतिरिक्त हाइड्रेसन र हाइड्रेसन गर्न सक्नुहुन्छ।
जेट ल्याग र खाने विकारबाट, यात्राको समयमा पेट विद्रोह गर्न सक्छ, त्यसैले प्रोबायोटिक्स नियमित रूपमा लिनु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले पाचन पथको काम सुनिश्चित गर्नेछन्, विमान जति ढिलो भए पनि, र एयरपोर्टमा जतिसुकै नराम्रो खाना खाए पनि। जमेको भन्दा कोठाको तापक्रममा भण्डारण गर्न सकिने प्रोबायोटिक्स छान्नुहोस्।
हवाईजहाजमा राम्रो रातको निन्द्रा पाउनको लागि, यात्रीलाई सहज आँखाको मास्क चाहिन्छ। बाँसको मास्क राम्रो छ किनभने यसले प्रकाश मात्र होइन, जीवाणुहरूलाई पनि दिँदैन, किनकि बाँस प्राकृतिक एन्टिसेप्टिक हो।
घाँटीको स्थितिले निद्रा राम्रो वा नराम्रो हो भन्ने निर्धारण गर्छ। आफ्नो सामानमा आफ्नो घाँटीलाई राम्रोसँग सपोर्ट गर्ने तकिया राख्नुहोस्।
समय क्षेत्रहरू परिवर्तन गर्दा, निद्राको गुणस्तर सबै भन्दा पहिले पीडा हुन्छ, त्यसैले यो बाहिरी आवाजबाट आफूलाई बचाउन महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो इयरप्लगहरू जिपर गरिएको कन्टेनरमा किन्नुहोस् ताकि तिनीहरू फोहोर नहोस् वा तपाईंको सामानमा हराउन नपरोस्। आराम गरेर उठ्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्, शहरहरू र देशहरू जित्नुहोस्!
टिकाउ शाकाहारी झोलामा तपाईंको राहदानी, पानीको बोतल, फोन र सौन्दर्य प्रसाधनहरूको लागि प्रशस्त भण्डारण ठाउँ छ। धुन सजिलो र सुपर स्टाइलिश देखिन्छ!
तिनीहरू गैर-स्लिप हुनुपर्छ, झोलामा कम ठाउँ लिनको लागि कम्प्याक्ट रूपमा फोल्ड गर्नुहोस्, जुन यात्रीको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
पश्मिना एक ठूलो स्कार्फ हो जुन परम्परागत रूपमा ऊनबाट बनाइन्छ। बाँसको पश्मिना न्यानो र स्टाइलिश मात्र होइन, तर हवाइजहाजमा कम्बलको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। बोर्डिङ गर्दा, यसलाई स्कार्फ जस्तै वरिपरि बेर्नुहोस्, र उडानको समयमा, यसलाई खोल्नुहोस् र तपाईंसँग आफ्नै सफा र आरामदायक कम्बल हुनेछ।
यो ड्राइभिङ र ब्याकप्याकरहरूको लागि मुक्ति हो। WiFi बिना काम गर्ने मोडेलहरू छन्। म CoPilot एप सिफारिस गर्छु।
बुद्धिमानी कार्डहरू चयन गर्नुहोस् 50 भन्दा बढी भाषाहरूमा रेस्टुरेन्ट गाइड हो। शाकाहारीका लागि सुविधाजनक, किनकि यसले हामी कहाँ र के खान सक्छौं भनेर विस्तृत रूपमा वर्णन गर्दछ। रंगीन तस्बिरहरूले तपाईंलाई सही छनौट गर्न र अनुपयुक्त व्यञ्जनहरू छोड्न अनुमति दिनेछ।
यात्रा गर्दा, म सधैं सम्पर्कमा रहने प्रयास गर्छु, त्यसैले तपाईंसँग चार्जर हुनु आवश्यक छ जसले नजिकै बिजुलीको स्रोत नभएको बेला मद्दत गर्न सक्छ।
यो तपाईं यात्रा गर्दा तपाईं संग लैजान एक महान वस्तु हो। लैभेन्डर तेलमा धेरै बहुमूल्य गुणहरू छन्। उदाहरण को लागी, यो एक होटल मा आफ्नो ओछ्यान मा स्प्रे गर्न को लागी तपाईलाई अनावश्यक कीराहरु बाट बचाउन को लागी, वा सक्रिय हिड्दा प्राकृतिक दुर्गन्ध को रूप मा प्रयोग गर्नुहोस्।