प्राचीन भारतीय चिकित्साको सबैभन्दा लोकप्रिय हर्बल औषधि मध्ये एक - त्रिफला - सही रूपमा मान्यता प्राप्त छ। यसले शरीरलाई गहिरो स्तरमा सफा गर्छ र यसको भण्डारहरू घटाउन बिना। संस्कृतबाट अनुवाद गरिएको, "त्रिफला" को अर्थ "तीन फलहरू" हो, जसमध्ये औषधि समावेश छ। ती हुन्: हरिताकी, अमलाकी र बिभिताकी। भारतमा, तिनीहरू भन्छन् कि यदि एक आयुर्वेदिक डाक्टरलाई त्रिफला कसरी ठीकसँग लेख्ने तरिका थाहा छ भने उसले कुनै पनि रोग निको पार्न सक्छ।
त्रिफलाले वातको उपदोषलाई सन्तुलनमा राख्छ जसले ठूलो आन्द्रा, तल्लो पेटको गुहा र मासिक धर्म चक्रलाई नियन्त्रण गर्दछ। अधिकांश मानिसहरूका लागि, त्रिफलाले हल्का रेचकको रूपमा काम गर्दछ, त्यसैले यो पाचन पथ सफा गर्नको लागि उत्कृष्ट छ। यसको हल्का प्रभावको कारण, त्रिफला 40-50 दिनको लामो कोर्समा लिइन्छ, बिस्तारै शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। गहिरो डिटोक्सिफिकेशनको अतिरिक्त, पुरातन भारतीय रामबाणले सबै 13 अग्नि (पाचन आगो), विशेष गरी पचग्नी - पेटमा मुख्य पाचन आगोलाई जलाउँछ।
यस औषधिको निको पार्ने गुणहरूको पहिचान आयुर्वेदमा मात्र सीमित छैन, तर यो भन्दा धेरै टाढा जान्छ। एउटा अध्ययनले त्रिफला भिट्रोमा एन्टिम्युटेजेनिक प्रभाव देखाएको छ। यो कार्य क्यान्सर र अन्य अपमानजनक कोशिकाहरू विरुद्धको लडाईमा लागू हुन सक्छ। अर्को अध्ययनले गामा विकिरणको सम्पर्कमा रहेका मुसाहरूमा रेडियोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू रिपोर्ट गरेको छ। यसले मृत्यु ढिलो गर्यो र त्रिफला समूहमा विकिरण रोगका लक्षणहरू कम गर्यो। यसैले, यो उचित अनुपात मा खपत गर्दा एक सुरक्षा एजेन्ट रूपमा कार्य गर्न सक्षम छ।
तेस्रो अध्ययनले कोलेस्ट्रोल-प्रेरित हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया र एथेरोस्क्लेरोसिसमा त्रिफलामा तीनवटा फलफूलको प्रभावको परीक्षण गर्यो। नतिजाको रूपमा, यो फेला पर्यो कि तीनवटै फलफूलले सीरम कोलेस्ट्रोल, साथै कलेजो र महाधमनीमा कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ। तीन तत्व मध्ये हरिताकी फलको सबैभन्दा बढी प्रभाव रहेको छ ।
भारतीयहरू विश्वास गर्छन् कि त्रिफलाले आफ्ना बच्चाहरूको हेरचाह गर्ने आमाले जस्तै आन्तरिक अंगहरूको "ख्याल" गर्छ। तीनवटा त्रिफला फलहरू (हरिताकी, अमलकी र बिभिताकी) मध्ये प्रत्येक एक दोषसँग मेल खान्छ - वात, पित्त, कफ।
हरिताकी यसमा वात दोष र हावा र ईथरका तत्वहरूसँग सम्बन्धित तीतो स्वाद छ। बिरुवाले भाटा असंतुलन पुनर्स्थापित गर्दछ, रेचक, तुरट, एन्टिपरासिटिक र एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरू छन्। यो तीव्र र पुरानो कब्जियत, घबराहट, बेचैनी र शारीरिक भारीपन को भावना को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। हरिताकी (वा हरदा) तिब्बतीहरू माझ यसको सफाई गुणहरूको लागि अत्यधिक सम्मानित छ। बुद्धका केही चित्रहरूमा पनि उनले आफ्नो हातमा यस बोटका साना फलहरू समात्छन्। तीन फलहरू मध्ये, हरिताकी सबैभन्दा रेचक हो र यसमा एन्थ्राक्विनोन हुन्छ, जसले पाचन पथलाई उत्तेजित गर्दछ।
अमलाकी यसको अमिलो स्वाद छ र आयुर्वेदिक औषधिमा आगोको तत्व पित्त दोषसँग मेल खान्छ। कूलिंग, टॉनिक, अलिकति रेचक, तुरट, एन्टिपाइरेटिक प्रभाव। यो अल्सर, पेट र आन्द्राको सूजन, कब्जियत, पखाला, संक्रमण र जलन सनसनी जस्ता समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। धेरै अध्ययनहरूका अनुसार, अमलाकीसँग मध्यम जीवाणुरोधी प्रभाव छ, साथै एन्टिभाइरल र कार्डियोटोनिक गतिविधि छ।
अमलाकी भिटामिन सीको सबैभन्दा धनी प्राकृतिक स्रोत हो, सुन्तलाको 20 गुणा सामग्रीको साथ। अमलाकी (आमले) मा भिटामिन सी पनि एक अद्वितीय गर्मी प्रतिरोध छ। लामो समयसम्म तताउने प्रभावमा पनि (जस्तै च्यवनप्राशको निर्माणको क्रममा), यसले व्यावहारिक रूपमा भिटामिनको मूल सामग्री गुमाउँदैन। सुकेको अमलामा पनि यही कुरा लागू हुन्छ, जुन एक वर्षसम्म भण्डारण गरिन्छ।
बिभिटकी (बिहार) - तुरट, शक्तिवर्धक, पाचक, एन्टि-स्पास्मोडिक। यसको प्राथमिक स्वाद कडा हुन्छ, जबकि यसको माध्यमिक स्वादहरू मीठो, तितो र तिखो हुन्छन्। कफा वा म्यूकससँग सम्बन्धित असंतुलन हटाउँछ, पृथ्वी र पानीका तत्वहरूसँग सम्बन्धित। बिभिटकीले अतिरिक्त बलगम सफा र सन्तुलनमा राख्छ, दम, ब्रोन्काइटिस र एलर्जीको उपचार गर्दछ।
औषधि पाउडर वा ट्याब्लेटको रूपमा उपलब्ध छ (परम्परागत रूपमा पाउडरको रूपमा लिइन्छ)। १-३ ग्राम धूलो मनतातो पानीमा मिसाएर राती पिउने । त्रिफला ट्याब्लेटको रूपमा, 1 ट्याब्लेट दिनमा 3-1 पटक प्रयोग गरिन्छ। एक ठूलो खुराक एक अधिक रेचक प्रभाव छ, जबकि एक सानो एक रगत को क्रमिक शुद्धि मा योगदान गर्दछ।
როგორ დაგიკავშირდეთ?