शाकाहारी गाजर केक - मेरो नजिक स्वस्थ खाना

कसरी एक भेगन गाजर केक डिश बनाउन »

सबै गीला र सुक्खा सामाग्री अलग अलग मिश्रण, त्यसपछि ती सबै एक साथ मिश्रण। १175५ ग्राम मा ४० मिनेट को लागी बेक गर्नुहोस्। क्रीम को लागी, हल्का फिलाडेल्फिया वा अन्य क्रीम को २० ग्राम मक्खन संग मिश्रण, additives बिना सेतो दही जोड्नुहोस् (मा हेर्नुहोस्)

रेसिपी सामग्री “भेगन गाजर केक"

M० मिली ओलिभ तेल
50 ग्राम मकैको आटा
G० ग्राम चनाको पीठो
50 ग्राम चावलको पीठो
१०० ग्राम सम्पूर्ण आटा
2 केरा
G० ग्राम अखरोट
बेकिंग सोडा को 1 hl
१ एचएल बेकिंग पाउडर
चामल दूध 50 मिलीलीटर
१ सीएल जमीन अदरक
1 tsp दालचिनी
E० ग्राम उखु चिनी
२ चम्मच एप्पल साइडर सिरका

डिशको पौष्टिक मूल्य "भेगन गाजर केक" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 317.6 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 10सामग्री र पकाउने क्यालोरीहरू "Vegan गाजर केक»

उत्पादन	मापन गर्नुहोस्	तौल, gr	सेतो, GR	फ्याट, छ	कोण, gr	काल, kcal
जैतून का तेल	80 एमएल	80	0	79.84	0	718.4
आहार मकैको पिठो	50 g	50	3.6	0.75	35.1	165
छुनको पीठो	50 g	50	5.45	1.45	33	168.5
आहार धान आटा	50 g	50	3.7	0.3	41	185.5
पूरै गेहूंको आटा	100 g	100	11.5	2.2	55.8	298
केला	2 पीसी	220	3.3	0.44	47.96	209
ओखर	40 g	40	6.08	26.08	2.8	261.6
बेकिंग सोडा	०,1 चम्मच।	12	0	0	0	0
बेकिंग पाउडर	०,1 चम्मच।	7	0.01	0	1.37	5.53
प्राकृतिक चामलको दुध	50 एमएल	50	0.05	0.65	6.1	30
सुक्खा अदुवा	1 टुक्रा	50	4.55	3	35.4	173.5
दालचीनी	०,1 चम्मच।	7	0.27	0.22	5.59	18.27
उखु चिनी	70 GR	70	0	0	69.58	278.6
स्याउ साइडर सिरका%%	०,1 चम्मच।	5	0	0	0.36	0.7
कुल		791	38.5	114.9	334.1	2512.6
1 सेवा गर्दै		79	3.9	11.5	33.4	251.3
100 ग्राम		100	4.9	14.5	42.2	317.6

भेगन गाजर केक

जवाफ छाड्नुस्