धेरै शाकाहारी र शाकाहारीहरूले हाम्रो शरीरलाई चाहिने प्रोटीन पाउन, वा बरु, प्रोटीन उत्पादन हुने एमिनो एसिडहरूमा चासो राख्छन्। बोटबिरुवाको खानामा प्रोटिन एकदम सामान्य छ।
यहाँ बोटबिरुवा खानाहरू सूची हुन् जसले प्रोटिन समावेश गर्दछ।
यो उत्पादनहरूको निश्चित सूची होइन।
तपाईं यहाँ प्रोटीन र यसको बोट स्रोतहरूको लागि शरीरको आवश्यकताको बारेमा बढी पढ्न सक्नुहुन्छ।