😉 साइटका नियमित र नयाँ पाठकहरूलाई अभिवादन! साथीहरू, "शाकाहार: फाइदा र विपक्ष" धेरै वर्षदेखि विवादास्पद विषय हो। र, सायद, तिनीहरू कहिल्यै कम हुनेछैनन्।
सामान्यतया, "शाकाहारी" को अवधारणा धेरै ढीला छ। मासु, अण्डा, दुग्धजन्य पदार्थ नखाने तर जनावरको छाला वा छालाबाट बनेको लुगा पनि लगाउने मानिसहरू छन्।
शाकाहारीवाद: फाइदा र बेफाइदा
तिनीहरू प्रतिबद्ध शाकाहारीहरू हुन्, मानिसहरू जो आफ्नो विचारमा समर्पित छन् र यसको लागि सम्मानको योग्य छन्। उदाहरणका लागि, विश्व प्रसिद्ध शाकाहारीहरूको सूचीको एक स्निपेट:
- जीसस क्राइष्ट,
- बुद्ध,
- अगमवक्ता Magomed,
- सेनेका,
- लियोनार्डो दा भिन्सी,
- चार्ल्स डार्विन,
- आइज्याक न्यूटन,
- कन्फ्युसियस,
- Aristotle,
- पाइथागोरस,
- सुकरात,
- प्लेटो,
- अल्बर्ट आइंस्टीन,
- पल म्याकार्टनी,
- माइक टायसन,
- दलाई लामा XIV
- माइकल ज्याकसन,
- एड्रियानो सेलेन्टानो,
- लेभ टोलस्टोय,
- ब्राड पिट,
- मडोना,
- नताली पोर्टम्यान,
- ब्रिजिट बार्डोट,
- रिंगो स्टार,
- मार्क ट्वेन,
- हर्बर्ट वेल्स,
- बेंजामिन फ्रैंकलिन,
- भ्लादिमिर जिरिनोव्स्की,
- बर्नार्ड शो
शाकाहारीहरूको अर्को वर्ग भनेको फेसनलाई श्रद्धांजलि दिने व्यक्तिहरू हुन्, केही नयाँ प्रवृत्तिहरू, जसले आफ्नो व्यक्तित्वलाई जोड दिन आवश्यक ठान्छन्। यी नागरिकहरू, एक नियमको रूपमा, छनोट गरिएको पाठ्यक्रम धेरै लामो समयसम्म पालन गर्दैनन्, र गम्भीर रूपमा लिनु हुँदैन।
ग्रहको महिला जनसंख्याको एक निश्चित भाग, युवा जोगाउन चाहने, शाकाहारी जीवनशैली पालन गर्दछ। यसबाट उनीहरुलाई आफ्नो ताजगी र सौन्दर्य कायम राख्न मद्दत पुग्छ भन्ने आशामा कमजोर लिङ्ग ।
यो धेरै सम्भव छ कि यसको आफ्नै तर्कसंगत अन्न छ। र यी पङ्क्तिहरूको लेखक तिनीहरूलाई यस्तो कठिन कार्यमा सफलताको कामना गर्दछ।
एउटा छुट्टै भागले अनिच्छुक शाकाहारीहरूलाई हाइलाइट गर्न चाहन्छ। यी मानिसहरू हुन्, जो आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाको कारण, मासुको प्रयोगलाई अस्वीकार गर्न बाध्य छन्। निस्सन्देह, यो जीवनको सबैभन्दा ठूलो त्रासदी होइन। तर यो अझै पनि धेरै अप्रिय छ जब तपाईं खानाबाट के चाहानुहुन्छ किन्न सक्षम हुनुहुन्न।
वैसे, शाकाहारी बन्ने निर्णय गर्नेहरूका लागि, यो संक्रमण प्रक्रिया बिस्तारै लिनु पर्छ भनिन्छ। एकै समयमा, बिरुवाको खाना ताजा हुनुपर्छ ताकि पाचन प्रणालीमा कुनै बाधा नहोस्।
बालबालिकालाई शाकाहार गर्न बाध्य पार्नु हुँदैन। मानिस सर्वभक्षी प्राणी हो । शरीरको सामान्य संरचनाका लागि मासु, अण्डा, दूध, चिज, माछा र मांसाहारी जीवनशैलीका अन्य रमाइलो खानेकुराहरू आहारमा हुनुपर्छ।
विपक्ष:
- मासु खान अस्वीकार गर्दा संयुक्त समस्या हुन सक्छ। किनकि मासुमा केही एमिनो एसिडहरू हुन्छन् जुन बोटबिरुवाको खानामा पाइँदैन र जुन हाम्रो जोर्नीको लागि आवश्यक हुन्छ।
- मासु खाने मानिसहरू शान्त हुन्छन् र नर्भस ब्रेकडाउनको सम्भावना कम हुन्छ। यो एक वैज्ञानिक तथ्य हो।
- मासुको खाना अस्वीकार गर्दा, एक व्यक्तिलाई भिटामिनको कमी, चयापचय विकार र सम्भावित पाचन समस्याहरूको खतरा हुन्छ।
विशेषज्ञहरूले:
- शाकाहारका स्वास्थ्य लाभहरू कम कोलेस्ट्रोल स्तरहरू हुन्।
- शाकाहारको बारेमा निर्विवाद सकारात्मक कुरा यो हो कि अहिले पसलहरूमा प्रदर्शनमा रहेको मासु एन्टिबायोटिक र अन्य additives ले भरिएको छ। त्यसैले शाकाहारीहरूले यो सबै खाँदैनन्।
- निस्सन्देह फाइदा भनेको फाइबरको ठूलो मात्रा हो जुन प्रत्येक शाकाहारीले उपभोग गर्दछ, साथै त्यस्ता आहारको साथ पुनःपूर्ति गर्न असक्षमता।
तसर्थ, सबैले, फाइदा र बेफाइदा तौलिएर, आफ्नो लागि के राम्रो छ - शाकाहार वा मासु खाने आफैले निर्णय गर्छ।
शाकाहारका खतराहरू र फाइदाहरूको बारेमा बहस कम हुनेछैन। दुवै पक्षमा निकै गहकिलो तर्क भएकाले साझा धारणा आउन सक्ने सम्भावना छैन । यो ग्रहको प्रत्येक बासिन्दालाई स्वतन्त्र रूपमा यो समस्या समाधान गर्न छोड्न बाँकी छ।
😉 साथीहरू, लेखमा टिप्पणी छोड्नुहोस्। सामाजिक सञ्जालमा यो जानकारी साझा गर्नुहोस्। नेटवर्कहरू। धन्यवाद! थप रूपमा, लेख "कच्चा खाना आहार - पोषण प्रणालीको फाइदा र विपक्ष"