पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 22०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| पानी | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| खरानी | 0.07 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .32 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.422 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.084 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .14 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.25 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| भिटामिन बी १२ थपियो | .0.25 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 12.7 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 1.9 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| भिटामिन ई थपियो | 1.9 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन पीपी, सं | 0.844 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| क्याल्सियम, Ca | 17 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| कपर, क्यू | .7 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| जिंक, Zn | 0.32 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 5.49 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- सेवा गर्दै = g 237 g (१ 52.1 ०..XNUMX kCal)
- 8 fl oz (१ NLEA सेवारत) = २1 g (.237२.१ kCal)
पानी, अतिरिक्त संग। भिटामिन र खनिज, बोतल, मीठा, मिश्रित फल स्वाद भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन सी - १,,१%, भिटामिन ई - १२,,%
- भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
तपाईंले परिशिष्टमा सबैभन्दा उपयोगी उत्पादनहरूको लागि पूर्ण गाइड पाउन सक्नुहुन्छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री 22 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, पानी को लागी उपयोगी छ, ext संग। भिटामिन र खनिज, बोतलबंद, मीठो, मिश्रित फल स्वाद, क्यालोरी, पोषक तत्व, लाभदायक गुण पानी, ext संग। भिटामिन र खनिज, बोतलबंद, मीठो, मिश्रित फल स्वाद