Soursop soursop बाट आउँछ। ब्राजिल मा, र सामान्यतया चिकित्सा संसार मा यो graviola भनिन्छ। Soursop बाहिर कालो हरियो छ काँटा को प्रकार द्वारा supplanted एक छाला संग। भित्र बाट, यो कालो बीउ युक्त एक सेतो लुगदी हो।
Soursop एक धेरै रमाइलो चखने फल, थोरै मीठो छ। यो एक फल जस्तै खान सकिन्छ। यो पकाउन पनि सकिन्छ। Soursop सधैं क्यारेबियन टापुहरु, दक्षिण अमेरिका र अफ्रिका को जनता द्वारा medicinally प्रयोग गरीएको छ। साथै, soursop को लाभ के हो यसको व्यापक चिकित्सा उपयोग (1) दिए।
Soursop को घटक
Soursop 80% पानी हो। यो भिटामिन बी, भिटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, क्याल्सियम, सोडियम र तामा को बीचमा समावेश गर्दछ।
Soursop को लाभ
Soursop, एक प्रमाणित विरोधी क्यान्सर
अमेरिकन मेमोरियल स्लोन-केटरि Can क्यान्सर सेन्टर (MSKCC) ले क्यान्सर रोगीहरुमा प्रयोग हुने सोर्सोप को फाइदाहरु प्रदर्शन गरेको छ। यी soursop अर्क यसैले आक्रमण र मात्र carcinogenic कोशिकाहरु नष्ट हुनेछ।
यसबाहेक, संयुक्त राज्य अमेरिका मा २० वटा अनुसन्धान प्रयोगशालाहरु फार्मास्यूटिकल कम्पनीहरु को समन्वय मा soursop को लाभ मा अध्ययन गरीएको छ। उनीहरु त्यो प्रमाणित गर्छन्
- Soursop अर्क वास्तव मा मात्र क्यान्सर को कोशिकाहरु लाई हमला, स्वस्थ मानिसहरु लाई छोडेर। Soursop पेट को क्यान्सर, स्तन क्यान्सर, प्रोस्टेट क्यान्सर, फेफड़ों को क्यान्सर र अग्नाशय को क्यान्सर सहित १२ प्रकार को क्यान्सर संग लड्न मद्दत गर्दछ।
- Soursop अर्कहरू क्यान्सर कोशिकाहरूलाई ढिलो गर्न र भत्काउन केमोथेरापीमा प्रयोग हुने उत्पादनहरू भन्दा १० गुणा बढी प्रभावकारी हुन्छन्।
रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो छ। तल स्तन क्यान्सर बाट श्रीमती पीडित (२) लाई पराजित गर्न को लागी सोर्सप रूख को पात र फल को उपयोग मा एक गवाही को लिंक निम्नानुसार छ।
दाद विरुद्ध Soursop
Soursop यसको धेरै antiviral, antimicrobial र जीवाणुरोधी गुणहरु को माध्यम बाट प्रभावी ढंगले परजीवीहरु र केहि भाइरसहरु कि हाम्रो शरीर मा आक्रमण को बिरूद्ध लड्न सक्छ। शोधकर्ताहरु Lana Dvorkin-Camiel र Julia S. Whelan अफ्रिकी पत्रिका "आहार पूरक को जर्नल" मा 2008 मा प्रकाशित आफ्नो अनुसन्धान मा प्रदर्शन गरे कि soursop प्रभावी ढंगले हर्पीस संग लड्छ।
यसको अर्क हर्पेस र धेरै अन्य भाइरस संग बिरामीहरु को उपचार मा प्रयोग गरीन्छ। यदि तपाइँ नियमित रूपमा soursop उपभोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको शरीर लाई भाइरल र ब्याक्टेरिया को हमलाहरु (3) बाट बचाउनुहुन्छ
Soursop अनिद्रा र तंत्रिका विकारहरु विरुद्ध लड्न
के तपाइँ निद्रामा बाधा परेको छ? वा यदि तपाइँ सुत्न सक्नुहुन्न, soursop लाई विचार गर्नुहोस्। यो फल को रस, जाम वा शर्बत मा उपभोग गर्न सकिन्छ। यो फल सुत्नु भन्दा पहिले खानुहोस्। तपाइँ धेरै छिटो Morphée द्वारा चकित हुनेछ। यो पनि लड्न वा अवसाद, स्नायु विकारहरु लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
गठिया विरुद्ध Soursop
Soursop अर्क को विरोधी भड़काऊ र विरोधी गठिया गुण को लागी धन्यवाद, यो फल गठिया र गठिया को बिरूद्ध लडाइँ मा एक सुरक्षित सहयोगी हो। यदि तपाइँलाई रुमेटिक दुखाइ छ, तपाइँ soursop रूख को पातहरु उमालेर चिया मा पिउन को लागी आवश्यक छ।
एक सानो मह जोड्नुहोस् पेय रक्सी को लागी रमाईलो बनाउन को लागी। तपाइँ पनी पनीहरु जस्तै बे पत्तीहरुमा यी पत्तिहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अध्ययन अमेरिकन क्यान्सर सेन्टर मेमोरियल स्लोन-केटरिंग (MSKCC) द्वारा गठिया को बिरुद्ध soursop को लाभ मा प्रकाशित गरीएको छ। बिरामीहरु जो soursop को पातहरु बाट बनेको infusions खपत एक हप्ता को पाठ्यक्रम मा आफ्नो दुखाई बिस्तारै कम देखीयो।
हल्का जलन र दुखाइ को बिरुद्ध corossol
जलाउने अवस्थामा, सोर्सप पातहरु क्रश गर्नुहोस् कि तपाइँ छाला को प्रभावित भाग मा लागू गर्नुहोस्। यसको विरोधी भड़काऊ प्रभाव को लागी धन्यवाद, दुखाइ गायब हुनेछ। यसको अतिरिक्त, तपाइँको छाला बिस्तारै बहाल हुनेछ (4)।
वैसे, एक कठिन दिन को काम पछि, तपाइँ soursop चिया हुन सक्छ। तपाइँको पातहरु आफैं उमाल्नुहोस् र यसलाई उपभोग गर्नुहोस्। यो तपाइँको पछाडि दुखाइ, खुट्टा आराम हुनेछ। तपाइँ पछि राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ। यो पेय नाक भीड संग पनि मद्दत गर्दछ।
पढ्न: नारियल तेल एक स्वास्थ्य सहयोगी
पाचन विकारहरु विरुद्ध Soursop
तपाइँ पखाला वा ब्लोटिंग छ, soursop फल उपभोग, तपाइँ धेरै राम्रो महसुस हुनेछ। यो असुविधा बाट पूर्ण राहत। Soursop, यसको जीवाणुरोधी गुणहरु को माध्यम बाट, प्रभावी ढंगले पेट को परजीवीहरु को बिरूद्ध लड्छ, जो ब्लोटिंग र दस्त को कारण बन्छ। यसबाहेक, पानी र फाइबर को माध्यम बाट यो फल हो कि, यो आंतों को पारगमन (5) लाई बढावा दिन्छ।
मधुमेह विरुद्ध Soursop
यसको फोटोकेमिकल यौगिकहरु (acetogenins) को माध्यम बाट, soursop रक्त शर्करा मा स्पाइक्स को बिरुद्ध कार्य गर्दछ। यस प्रकार यो एक स्थिर स्तर (6) मा तपाइँको ग्लूकोज स्तर राख्न मद्दत गर्दछ।
२०० In मा, अनुसन्धान प्रयोगशालाहरु मा गरीएको थियो र परम्परागत चिकित्सा र खाद्य पूरक को अफ्रीकी जर्नल द्वारा प्रकाशित। यी अध्ययनहरु मधुमेह संग मुसा शामिल। केहि मात्र दुई हप्ता को लागी soursop को अर्क संग खुवाइयो।
अरूलाई अर्को प्रकारको उपचारको अधीनमा राखिएको थियो। दुई हप्ता पछि, एक soursop आहार मा ती सामान्य ग्लुकोज स्तर को नजिक पुग्यो। उनीहरुसँग स्वस्थ रक्त परिसंचरण र एक स्वस्थ कलेजो थियो। यो तात्पर्य छ कि मधुमेह द्वारा soursop को खपत उनीहरुलाई जबरजस्त मद्दत को हुन सक्छ (7)।
हामीलाई छोड्नु अघि सानो रस नुस्खा
तपाईं soursop लुगदी (अनाज र पाठ्यक्रम को छाला छैन) पूरै खान सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, तिनीहरू फाइबर हुन् र यसैले तपाइँको स्वास्थ्य को लागी धेरै राम्रो छ। तर यदि तपाइँ soursop रस पिउने निर्णय गर्नुभएको छ, हामी तपाइँलाई प्राकृतिक र स्वादिष्ट रस को लागी एक बढावा दिन जाँदैछौं।
त्यसोभए यसको छाला र अन्न बाट तपाइँको soursop सफाई पछि, लुगदी टुक्राहरु मा काट्नुहोस् र एक ब्लेंडर मा राख्नुहोस्। एक कप दूध जोड्नुहोस्। सबै कुरा मिलाउनुहोस्। त्यसपछि प्राप्त रस फिल्टर गर्नुहोस्। यहाँ यो छ, यो तयार छ, तपाइँ एक धेरै स्वादिष्ट अमृत छ। तपाइँ यसलाई तपाइँ संग जताततै लैजान सक्नुहुन्छ। चाहे कार्यालय मा, तपाइँको हिड्ने मा ... जब सम्म यो धेरै राम्रो संग संगै संगै दूध (8) हुन्छ भण्डार गरीएको छ।
कुनै पनि अतिरिक्त रात
तपाइँ पहिले नै थाहा छ, हाम्रो शरीर को लागी सबै भन्दा लाभदायक तत्वहरु लाई मध्यस्थता मा उपभोग गर्नु पर्छ। एउटै soursop को लागी जान्छ, जो अत्यधिक उपभोग गरीरहेको छ तपाइँ पार्किन्सन रोग लाई लामो अवधि मा पर्दाफास गर्न सक्नुहुन्छ। अध्ययन पश्चिमी भारतीय टापुहरु को जनसंख्या मा गरीएको छ जसको फल को उपभोग आफ्नो पाक बानीहरु भन्दा बढी छ।
यी आबादीहरु यो रोग को अधिक विकास। Soursop र पार्किन्सन रोग को बीच द्वि घातुमान पिउने बीच सम्बन्ध स्थापित गरीएको छ। तर म कल्पना गर्छु कि यहाँ फ्रान्स मा, यो समस्या साँच्चै उठ्न सक्दैन। न केवल यो फल यहाँ बढ्छ, त्यसैले हामी यो उच्च मूल्य मा छ, जो अत्यधिक खपत हतोत्साहित गर्दछ। Soursop रोगहरु को धेरै प्रकार को रोकथाम को लागी राम्रो छ।
एक खाना पूरक को रूप मा प्रति हप्ता 500 मिलीग्राम 2-3 पटक उपभोग पर्याप्त छ। यदि तपाइँ एक विशेष स्वास्थ्य मामला छ भने तपाइँ तपाइँको डाक्टर को सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।
निष्कर्ष
Soursop अब यसको सबै गुणहरु र गम्भीर रोगहरु को बिरुद्ध सबै लाभ को ध्यान मा तपाइँको आहार मा शामिल गर्नु पर्छ। तपाइँ खाना पछि तातो पेय को रूप मा यसको पातहरु को जलसेक बनाउन सक्नुहुन्छ।
तपाइँ यसलाई अमृत को रूप मा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ (तपाइँको घर का रस बनाउनुहोस्, यो स्वस्थ छ) वा फार्मेसीहरु मा एक खाना पूरक को रूप मा। यदि तपाइँ पार्किन्सन रोग को लागी जोखिम मा हुनुहुन्छ, एक दैनिक आधारमा soursop उपभोग गर्नु अघि तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। के तपाइँ यो फल वा अन्य व्यञ्जनहरु को अन्य गुणहरु थाहा छ?