यी months महिना गर्भवती आमाको जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अवधि हो। र, पक्कै पनि, भविष्यको बच्चाको स्वास्थ्यको लागि तिनीहरूलाई सही रूपमा खर्च गर्न चाहान्छ, कुनै कुराले खतरा देखाएन। प्रमुख समस्याहरू मध्ये एक सही कसरी खान गर्ने हो।
स्वस्थ खानाको एक विशेषज्ञले तपाईंलाई बताउँदछ कि गर्भवती महिलाले बच्चालाई चोट नपुगोस् भनेर खानाबाट के खानुपर्दछ। भविष्यका आमाहरूलाई उपयोगी सल्लाहका लागि तपाईंले तलको भिडियो पाउनुहुनेछ:
खानाको सूची गर्भावस्था को लागी बेवास्ता गर्न - खाना र पेय पदार्थ गर्भावस्था को लागी बेवास्ता गर्न
