सामग्रीहरू
उसले जलिरहेको आँखाले आफ्नो नयाँ प्रेमको बारेमा कुरा गर्छ, र तपाईं थप चिन्तित हुनुभयो? तपाईको अन्तर्ज्ञानले भन्छ: प्रियजन खतरामा छ! तर नयाँ साझेदारबाट मोहित हुँदा तपाईंले उहाँलाई भेट्नुहुनेछैन। कसरी हुन?
एक तानाशाह को आकर्षण एक हल्का एनेस्थेसिया जस्तै दुर्व्यवहार सम्बन्ध को शिकार मा कार्य गर्दछ। प्रेमको एड्रेनालाईन उन्मादमा, उनी पीडा महसुस गर्दैनन्, समस्या देख्दैनन्, स्थितिलाई पर्याप्त रूपमा मूल्याङ्कन गर्न सक्दैनन्।
तर नजिकका पीडितहरूले धम्कीलाई छिटो चिन्ने गर्छन्। दुरुपयोगकर्ताको आकर्षणले उनीहरूलाई कम असर गर्छ, र उनीहरूले हानि महसुस गर्छन्: उनीहरूले चिनेका र माया गर्ने व्यक्ति यी सम्बन्धहरूमा फरक हुन्छन्, आफू र आफ्नो पुरानो जीवन गुमाउँछन्। यस्तो अवस्थामा तपाईं कसरी साथी वा परिवारको सदस्यलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
कसरी बुझ्ने कि एक प्रियजन एक दुरुपयोगकर्ता संग सम्बन्ध मा प्रवेश गरेको छ
पुरुष र महिला दुबै दुर्व्यवहारकर्ता हुन सक्छन्। हिंसा तुरुन्तै देखा पर्दैन: पीडितलाई पहिले आकर्षण र हेरचाह संग राखिएको छ। एकल एपिसोडले घटनाको उपस्थितिलाई संकेत गर्दैन। तसर्थ, यो बुझ्न सम्भव छ कि एक प्रियजन दुरुपयोग को जाल मा फंसिएको छ केवल संकेत को संयोजन द्वारा।
अपमान र आलोचना हल्का ब्यानरबाट सुरु गर्नुहोस् र कडा व्यंग्य र सार्वजनिक उपहासमा बढ्नुहोस्। सिमाना रक्षा गर्ने प्रयास विचलित भएर टुटेको छ: तिम्रो हास्य भावना कहाँ छ? यसरी दुर्व्यवहार गर्नेले पीडितको आत्मसम्मानलाई नष्ट गर्छ।
क्रूर नियन्त्रण पहिले हेरचाह संग भ्रमित गर्न सजिलो। दुव्र्यवहारकर्ता ध्यान दिएर खाममा लिन्छ, तर वास्तवमा - पीडितको जीवनका सबै क्षेत्रहरूलाई वशमा राख्छ र हरेक पाइलालाई नियन्त्रण गर्दछ।
सामाजिक आइसोलेसन। दुर्व्यवहारकर्ताले पीडितको वरिपरि संचार शून्य सिर्जना गर्दछ: उसले साथीहरू र आफन्तहरूसँग झगडा गर्ने प्रयास गर्छ, काम छोड्न सोध्छ, व्यक्तिगत चासो र शौकहरूलाई अनुमोदन गर्दैन। यी स्पष्ट संकेतहरू हुन्, तर त्यहाँ लुकेकाहरू पनि छन्।
तानाशाहले शीतलता र अज्ञानता, क्रोधको प्रकोप, जसमा पीडित सधैं दोषी हुन्छ, किनभने उसले "यसलाई तल ल्यायो" प्रदर्शन गर्दछ। पीडितमा अपराधको भावना थोप्छ र उनको अवमूल्यन गर्दछ: "बेकार, अयोग्य, अवास्तविक" - कसैलाई यसको आवश्यकता पर्दैन, र दुर्व्यवहार गर्नेले उसलाई "लाभ" गर्यो। बिस्तारै, पीडितले मतदानको अधिकार, आफ्नो मूल्य, स्वतन्त्रता र जीवन गुमाउँछ।
आफन्तहरूले पीडा भोग्छन् र एक प्रियजनलाई फर्काउन चाहन्छन्, तर अक्सर यो कसरी गर्ने थाहा छैन।
दुरुपयोग संग मद्दत को नियम
अपमानजनक सम्बन्धबाट प्रियजनलाई बचाउनु हामी आफैबाट सुरु हुन्छ। हामी मूल्याङ्कन गर्छौं: के हाम्रो अधिकार एक व्यक्तिले हामीलाई खोल्न पर्याप्त हुनेछ?
आफन्तहरूले अक्सर बुझ्दैनन् किन दुर्व्यवहारको शिकार उनीहरूको कुरा सुन्न चाहँदैनन् र शत्रुताका साथ सत्य प्रकट गर्ने सबै प्रयासहरू बुझ्छन्। उनले केवल तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा हस्तक्षेप गर्न अनुमति दिएनन्, तर उनले दुर्व्यवहार गर्नेलाई यस्तो अधिकार दिए, जसको वजन उनको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। एक व्यक्तिलाई प्रभाव पार्न, तपाईंलाई अधिकार र विश्वास चाहिन्छ।
यसबाहेक, हामी हाम्रो आफ्नै क्षमताहरू समझदारीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्छौं: कुन हदसम्म र कति लामो समयसम्म हामी आफ्नो जीवनलाई हानि नगरी एक प्रियजनलाई मद्दत गर्न तयार छौं। विषाक्त सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु एक लामो र पीडादायी प्रक्रिया हो, र वास्तविक र दीर्घकालीन समर्थन आवश्यक छ। मद्दत घोषणा गर्न र आधा बाटो रोक्न असम्भव छ।
हामी लक्ष्यहरू तोक्छौं: हामी पीडितलाई आन्तरिक समर्थन, आत्म-सम्मान र सामाजिक सम्बन्धहरू पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छौं, जसको मतलब कुनै पनि परिस्थितिमा हामी उनको सीमा र निर्णयहरूको सम्मान गर्छौं। र जब हामीले सबै कुरा तौल्यौं र बुझ्यौं, हामी चरण-दर-चरण मद्दत गर्न थाल्छौं।
- पहिलो चरण: स्वीकृति। हाम्रो सन्देश सधैं हुनुपर्छ: "म तिमीलाई बुझ्छु।" हामी व्यक्तिगत अनुभवबाट समान अवस्था साझा गर्छौं र देखाउँछौं कि हामीले एक व्यक्तिको पीडा सुन्छौं र साझा गर्छौं। र सायद त्यसपछि उसले संचारको लागि खोल्नेछ।
- चरण दुई: एक वास्तविक रूप। हामी तथ्य र विशिष्ट परिस्थितिहरूमा एक नजर प्रस्ताव गर्दछौं जसमा अन्याय र बेफाइदा प्रकट हुन्छ।
- चरण तीन: निर्णय प्रक्रियामा संलग्नता। हामी एक व्यक्तिको लागि आफ्नै निष्कर्ष निकाल्न र समाधान आफैं खोज्ने अवस्थाहरू सिर्जना गर्दछौं।
- चरण चार: वास्तविक मद्दत। हामी सोध्छौं: के तपाईलाई मद्दत चाहिन्छ र कस्तो प्रकारको? हामीले सहयोगको प्रकृति, दायरा र सम्भावित समय तयार र बुझेका छौं। उदाहरणका लागि, विशेष दिन र घण्टाहरूमा छ महिनासम्म बच्चासँग बस्न।
- चरण पाँच: त्यहाँ हुने अवसर। "म तपाईंलाई समर्थन गर्नेछु" - हामी तपाईंलाई थाहा दिन्छौं कि हामी एक व्यक्तिसँग यो कठिन बाटो पार गर्न तयार छौं।
तर के गर्न सकिँदैन त्यो भनेको व्यक्तिलाई दबाब दिनु र तत्काल परिवर्तनको माग गर्नु हो। आफैलाई बाटो लामो र गाह्रो छ, र यो पेशेवर मनोचिकित्सा समर्थन को सहयोग संग यो संग जाने राम्रो छ। र आफन्तको काम नजिक हुनु हो।