कहिलेकाहीँ प्रकृतिमा फर्किनु राम्रो हुन्छ। शक्ति कायम राख्न वा सुधार गर्ने सन्दर्भमा, धेरै दम्पतीहरूले आफ्नो यौन जीवन सुधार गर्न सबै प्रकारका उपायहरू खोज्छन्, सधैं सफल हुँदैनन्। कतिपय मानिसहरूले हाम्रो शरीरलाई ठीकसँग काम गर्न डिजाइन गरिएको हो भनी बिर्सन्छन्, यदि हामीले तिनीहरूलाई सही "ईन्धन" उपलब्ध गरायौं। एक इष्टतम आहारले यौनको क्षेत्रमा मात्र होइन, तर सबै अन्य क्षेत्रमा पनि अद्भुत काम गर्न सक्छ.
सबै भन्दा पहिले, आफ्नो आहार मा फल को सामग्री को पूरक प्रयास गर्नुहोस्। उचित शक्ति कायम राख्ने मुख्यतया हाम्रो स्वास्थ्य को स्थिति मा निर्भर गर्दछ। तसर्थ, सन्तुलित आहार, शारीरिक गतिविधि, उचित तौल वा निद्रा र आरामले पनि हाम्रो कामुकतालाई महत्त्वपूर्ण असर गर्छ। यस दिशामा हाम्रो शरीरलाई समर्थन गर्न के खाने भनेर जान्न पनि लायक छ।
खुबानी, खरबुजा, केरा, पीच, अनार, अंगूर हाम्रो शक्तिलाई राम्रो बनाउने प्रमुख फल हुन्। सजिलै पचाउन सकिने हुनुको साथै, तिनीहरूले वीर्य र महिला स्रावहरूमा स्वाद थप्छन्, तिनीहरू विशेष गरी खुबानी र पीच खाए पछि मीठो हुन्छन्।
फनेल, अजमोद र अजवाइन विश्व प्रसिद्ध कामोत्तेजक हो। बढ्दो इच्छाको अतिरिक्त, तिनीहरूले प्रतिरक्षालाई पनि बलियो बनाउँछन् र प्रेमको भावनालाई लम्ब्याउँछन्। लसुन, शतावरी, कद्दू, गाजर पनि सेक्सबाट आनन्दको अनुभूति गराउने तरकारी हुन्।
अर्को कामोत्तेजक समुद्री खाना हो। पोल्याण्डमा, यो अझै पनि धेरै लोकप्रिय छैन, सामान्यतया जमेको फारममा, तर यदि हामीले ताजा उत्पादनहरू किन्न मौका पाउँछौं भने, यो प्रयोग गर्न लायक छ। किनभने समुद्री खानाले शक्तिमा ठूलो प्रभाव पार्छ, जुन लगभग सबै युरोपेलीहरूलाई थाहा छ।
यदि तपाईं आफ्नो पुरानो ओछ्यान बानीमा फर्कन चाहनुहुन्छ वा लामो समयसम्म राख्न चाहनुहुन्छ भने अण्डाहरू तपाईंको भान्सामा स्थायी रूपमा देखा पर्ने अर्को परिकार हो। हाम्रा हजुरबुबा र हजुरआमाहरूले प्रयोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो फारम काँचो अण्डाहरू थिए, तर आजकल यो धेरै बलिदान हुन जान्छ, त्यसैले नाश्ताको लागि थोरै काटिएको अण्डा खानु उपयुक्त हुन्छ।
मसलाहरू पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। अदुवाले अविश्वसनीय रूपमा इन्द्रियहरूलाई उत्तेजित गर्दछ र परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्दछ, जसले तपाईंलाई बलियो संवेदनाहरू अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ। स्याभेरी, तुलसी, कालो तोरी, दालचीनी, लोभेज, जायफल, धनिया, लौंग, एलस्पिस, कालो मिर्च, सौंफ, भेनिला र जीरा शक्तिलाई समर्थन गर्ने अन्य मसलाहरू हुन्। विभिन्न परिकारमा एक चिम्टी थपेर, हामी केवल लाभ लिन सक्छौं।
सबै खानाहरू उपयुक्त पेयको साथ पूरक हुनुपर्छ, जसले थप आनन्दको भावनालाई समर्थन गर्नेछ। यी मुख्य रूपमा फलफूलको जुस हुन सक्छन्। तथापि, यो रक्सी पिउन को लागी contraindicated छ। हामी एक गिलास वाइन किन्न सक्छौं र मुडको हेरचाह गर्न सक्छौं, जसको लागि हामी अझ सजिलै आराम गर्न र पार्टनरमा हाम्रो ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनेछौं। याद गर्नुहोस् कि पहिलो स्थानमा, तपाइँ औषधिको लागि पुग्नु अघि, एक अर्काको ख्याल राख्नुहोस्।