केश झर्ने बारे कसरी जान्नु आवश्यक छ, कसरी बाँच्ने र सुन्दर हुन

कपाल झर्नु दर्द रहित छ, तर यसले कुनै सजिलो बनाउँदैन। महामारी, अन्य चीजहरूको बीचमा, यो समस्यासँग सम्बन्धित छ। स्वस्थ व्यक्तिहरूको पनि चिन्ताको विषय भ्रमपूर्ण छ। यो बढेको कपाल झर्नुको कारण दीर्घकालीन तनाव हो भनेर बाहिर जान्छ।

डाक्टर मेडिकल साइन्स इरिना सेम्योनोभा, त्वचा विशेषज्ञ र ट्राइकोलॉजिस्ट (कपाल र टाउकोको उपचारमा विशेषज्ञ) सेन्ट पीटर्सबर्गबाट ​​उनले हाम्रो अवलोकन र हामीसँग व्यक्तिगत अनुभव साझा गर्नुभयो। सबै 22 वर्षको चिकित्सा अभ्यास, उनी एक डायरी राख्छिन्। यहाँ भर्खरको प्रविष्टिहरु मध्ये एक छ:

वास्तविक घटना भनिन्छ। इरिनाका अनुसार यो तनावपूर्ण अनुभवको केही महिना पछि शुरू हुन्छ। महिलाहरूले बच्चा जन्माइसकेका २- giving महिना पछि प्राय: यस प्रकारको कपाल झर्ने अनुभव गर्दछन्।

“अलगाव र महामारीको कारण कपाल झर्ने स्थितिमा कोर्टीसोल, स्ट्रेस हार्मोनको स्तर बढेर कपाल खस्न सक्छ,” इरिनाले के हुँदैछ भनेर टिप्पणी गरिन्। "एक सरल बाल कल्प जीवन चक्र कल्पना गर्नुहोस्: वृद्धि, आराम र कपाल झर्ने... हार्मोनल असंतुलनले विकास चरणलाई ठप्न सक्छ र विस्थापन चरणमा ठूलो संख्यामा कपाल फोलिकल्स राख्छ। यो प्रि-ड्रप चरण हो। जब सामान्य भन्दा बढी, follicles को संख्या आराम चरण प्रवेश गर्दछ, त्यसपछि तेस्रो चरण को सक्रियता हुन्छ र अधिक कपाल बाहिर झर्छन्। झटका कपाल झर्नेको साथ, कपाल सबै टाउको माथि झर्छ, र कुनै विशेष क्षेत्रमा होइन।

अन्य कारकहरु संलग्न हुन सक्छ। मानिसहरु तनाव मा "फीड": उनीहरु धेरै रक्सी पिउँछन्, फास्ट फूड मा स्विच, वा यसको विपरित, भविष्य को लागी हार्दिक र उच्च-क्यालोरी घर का बनाएको खाना मा भोक। यस्तो खाना र libations सम्पूर्ण शरीर, कपाल follicles सहित प्रभावित गर्न सक्छ। सूर्यको प्रकाश को कमी कपाल झर्ने लाई असर गर्न जानिन्छ। कपाललाई भिटामिन चाहिन्छ। पर्याप्त "घाम" भिटामिन डी बिना र शारीरिक गतिविधि बिना, हाम्रो कपाल महत्वपूर्ण पोषक तत्वहरुको कमी छ। "

शुभ समाचार? तनाव कपाल झर्नु उल्टो छ किनकि यो हर्मोनल असंतुलन हो, जेनेटिक होइन। यो 5-6 महिनासम्म रहन सक्छ, तर यो टाढा जान्छ! जे भए पनि, तपाईंको स्वास्थ्यको हेरविचार यहाँ र अहिले र सबै भन्दा माथि तपाईंको तनावको स्तर कम गर्नुहोस् र आफ्नो शरीरको साथ सम्झौता गर्न सिक्नुहोस्।

महिलामा कपाल झर्ने केही थप कारणहरू

यो विश्वास गरिन्छ कि आजीवन कपाल झर्नु र पुनर्संरचना एक मर्दाना भन्दा बढी स्त्री समस्या हो। त्यहाँ धेरै सम्भावित कारणहरू र कारकहरू प्रक्रियामा शामिल छन्:

डा। सेमेयोनोवाको डायरीबाट:

हार्मोनल परिवर्तनहरू

बच्चाको जन्म पछि, गोली शुरू गरेर वा बन्द गरे पछि, वा रजोनिवृत्ति पछि, हार्मोनको स्तरमा परिवर्तनले कपालको चक्रलाई असर गर्न सक्छ। र यो केवल यौन हार्मोनहरू मात्र होईन। थाइरोइड हार्मोनले पनि भूमिका खेल्छ, त्यसैले केश झर्ने र पातलो हुनु अक्सर थाइरोइड रोगसँग सम्बन्धित छ।

खैर, कपाल झर्नुको अर्को कारण यो हो। यदि मुद्दा तपाईंको लागि तीव्र छ भने, सुरक्षाको लागि अन्य विकल्पहरूमाथि विचार गर्नुहोस्।

जेनेटिक्स

जेनेटिक्स महिलामा कपाल झर्नुको अर्को सामान्य कारण हो। "शक्ल कपाल झर्नु" भन्दा फरक, आनुवंशिकीले कपालको कपाल बिस्तारै बिस्तारै पातलो कपालबाट शुरू गर्दछ र उमेरसँगै बिग्रन्छ।

आहार

अत्यधिक आहारले धेरै महिलाहरुमा कपाल झर्न सक्छ। शरीर यी प्रतिबन्धहरु को बिरुद्ध बिरोध गर्दछ र कपाल को बृद्धि रोक्छ क्रम मा अन्य अंगहरुमा पोषक तत्वहरु लाई च्यानल गर्न को लागी। कपाल स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण बी भिटामिन, बायोटिन, जस्ता, फलाम र भिटामिन ई हो।

अनुचित कपाल हेरचाहबाट नुकसान

दैनिक "ponytails", "braids" र hairpins को उपयोग बिस्तारै कपाल झर्ने नेतृत्व। कपाल लगातार तान्न मन लाग्दैन। राम्रो दाँतको कंघी, झटका सुख्खा र रसायन संग गीला कपाल ब्रश पनि कपाल बृद्धि चक्र परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

कसरी सुन्दरता बनाउन सुरु गर्ने

डा। सेमेयोनोवाको डायरीबाट:

वैज्ञानिकहरूको विश्वास छ कि कपाल बाहिर झर्नेछैन यदि तपाईंसँग निम्न कुराको पर्याप्त आहार छ भने:

• समूह A को भिटामिन, सुख्खा र भंगुर कपाल रोक्न।
• भिटामिन बी, जसले अक्सिजनको साथ कपालको कपाललाई पोषण दिन्छ।
• भिटामिन सी, जो कपाल को संरचना बनाउँछ र यसलाई विभाजन बाट रोक्छ।
• भिटामिन ई, जसले कपालको फोलिकल्स मजबूत गर्दछ र कपाललाई झर्नेबाट रोक्दछ।

यसले कपालको गुणस्तरमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्दछ (यसको अभावले कपाल झर्ने पनि उत्प्रेरित गर्न सक्छ) र जसले स्क्याल्पलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ।

के तपाईंलाई बाक्लो, कडा र चम्किला कपालको लागि खानुपर्दछ, यहाँ पढ्नुहोस्।

कपालको गुणस्तर निर्धारण गर्न एक साधारण परीक्षण

इरिना विश्वास गर्छिन् कपाल "खुसी" राख्नु एक बर्ष एक अनन्त युद्ध हो। गर्मीयाममा, कपाल प्राय: विभाजित हुन्छ, ओसिलोबाट कर्ल हुन्छ र कहिलेकाँही अत्यधिक सूर्यको प्रकाशले बिग्रन्छ। जाडोले उनीहरूलाई सुख्खा र स्थिर बिजुली ल्याउँछ। “यदि तपाईं भन्न सक्नुहुन्न कि अनियन्त्रित किनारहरू सुख्खा कपालको नतिजा हो, यहाँ एक साधारण परिक्षण छ। यसले कपालको porosity को डिग्री निर्धारण गर्दछ, कि छ, कती ओस यसलाई शक्ति, विकास र सौन्दर्य को लागि आवश्यक छ। उच्च पोर्सोटीको अर्थ ड्राईनेस हुन्छ र अत्यधिक ओस चाहिन्छ, जबकि कम पोर्सिटीमा कम ओस चाहिन्छ।

तपाईं एक ट्राईकोलॉजिस्ट हुनु आवश्यक छैन वा यो परीक्षणको लागि कुनै विशेष उपकरणहरू छैन! कुनै कस्मेटिक उत्पादन अवशेष हटाउनका लागि तपाईको कपाल शैम्पू र राम्रोसँग कुल्नुहोस्। जब तिनीहरू सुक्खा हुन्छन् (तपाइँले यस अवस्थामा सुख्खा उड्नुपर्दैन), केही केश कपाल निकाल्नुहोस् र त्यसलाई नलको पानीले भरिएको फराकिलो कचौरामा फाल्नुहोस्। 

Minutes-। मिनेट को लागी केहि नगर्नुहोस्। केवल तपाईको कपाल हेर्नुहोस्। के तिनीहरू कन्टेनरको तल डुब्छन् वा माथि तैरन्छ?

• कम porosity संग कपाल पानी को सतह मा रहनेछ।
• मध्यम पोर्शिटी कपाल फ्लोट हुनेछ र निलम्बित रहनेछ।
• उच्च porosity संग कपाल कचौरा को तल डूब।

तपाईंको कपालको छद्म स्थिति निर्धारण गरेर, तपाईं अधिक स्पष्ट र सही ढ hair्गले सही कपाल हेरचाह उत्पादन छनौट गर्न सक्नुहुनेछ जुन यसको हाइड्रेसन र स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ।

कपाल को कम porosity

यस प्रकारको कपालले भिजाउने प्रयास गर्दा नमीलाई हटाउँछ। कपाल मोटो छ - पराल जस्तै। हल्का, तरल-आधारित हेरचाह उत्पादनहरू खोज्नुहोस्, जस्तै कपालको दूध, जुन तपाईंको कपालमा रहँदैन र यसलाई चिल्लो छोड्दैन।

औसत कपाल porosity

यो कपाल सामान्यतया शैली र र holds राम्रोसँग समात्दछ, तर सावधानी रहनुहोस् frizz वा रंग अक्सर धेरै वा धेरै रye छैन। समयको साथसाथै औसत पोर्सिटी यसको माथिबाट माथि जान्छ। हाइड्रेशन स्तरहरू कायम राख्न समय-समयमा प्रोटीन कन्डिशनर प्रयोग गर्नुहोस्।

कपाल को उच्च porosity

कपाल सजिलै नमी गुमाउँछ। हाइड्रेशन को बहाली यस्तो कपाल को स्वास्थ्य को लागी एक शर्त हो। तेल, चिकना मास्क लागू गर्नुहोस् क्षतिग्रस्त कपाल संरचना मा खाली ठाउँ भर्न र नमी कायम राख्न मद्दत। "