सामग्रीहरू
हामी किन मानिसहरु लाई दुखी छौं जसले हामीलाई चोट पुर्याउँछ?
मनोविज्ञान
हाम्रो बाल्यकाल एक निर्धारण कारक हो कि कसरी वयस्कता मा हामी हाम्रो सम्बन्ध बनाउन र बनाए राख्छौं
जुवा XNUMX औं शताब्दी को लत भनिन्छ। यो एक जस्तै, जो अक्सर हेडलाइन्स बनाउँछ, हामी लगातार अन्य निर्भरताहरु को बारे मा कुरा गर्छौं कि समाज को दरारहरु मा बस्छन्: शराब, लागूपदार्थ वा सेक्स। तर, त्यहाँ अर्को लत छ कि हामी सबै संग coexists र धेरै पटक हामी उपेक्षा; को मानव निर्भरता, आवश्यकता छ कि हामी उत्पन्न र अन्य मानिसहरु को लागी महसुस।
मानव सम्बन्ध हाम्रो जीवन को स्तम्भ हो, तर धेरै पटक हामी मा संलग्न छौं विषाक्त जोडा, मायालु, परिवार वा मित्रता, कि हामीलाई मान्छे को रूप मा सीमित र हामीलाई विकास वा खुसी हुन अनुमति छैन।
यो कसरी म्यानुअल हर्नान्डेज पाचेको, मलागा विश्वविद्यालय बाट जीवविज्ञान र मनोविज्ञान मा स्नातक र पुस्तक "मलाई माया गर्ने मानिसहरु मलाई चोट?" यसलाई बुझाउँछ। G जुआ को एक संयन्त्र को रूप मा कार्यात्मक भावनात्मक निर्भरता, समय मा कि म एक व्यक्ति संग एक इनाम महसुस गर्छु, कि कुनै बिन्दुमा उसले मलाई राम्रो व्यवहार गर्यो वा मलाई माया गरेको महसुस गरायो, म त्यो भावना मा हुक गर्न जाँदैछु », पेशेवर बताउँछन्। समस्या उठ्छ जब त्यो व्यक्ति जसमा हामी "निर्भर" हामीलाई चोट दिन थाल्छ। यो दुई कारणहरु को लागी हुन सक्छ; एक हात मा, त्यहाँ बचपन मा अधिग्रहण एक शिक्षा छ र त्यो दोहोर्याइएको हुन्छ; अर्को मा, त्यहाँ केहि बिन्दु मा एक प्रकार को इनाम को रूप मा थियो, मानिसहरु त्यो आवश्यकता को आदी बनेका छन्। धुम्रपान गर्नेहरु, वा जुवा खेल्नेहरु जस्तै: यदि कुनै बिन्दुमा उनीहरु लाई राम्रो लाग्यो, अब उनीहरु यो गर्न बन्द गर्न सक्दैनन्, "म्यानुअल हर्नान्डेज बताउँछन्।
"विगतका घाउ"
र त्यो सिक्न के हो कि पेशेवर को बारे मा कुरा गर्दछ? ती हाम्रा भावनाहरु, हाम्रो व्यक्तित्व को आधार हो, जो को दौरान बनेको छ हाम्रो जीवन को पहिलो वर्ष, जब हामी अझै साना छौं। समस्या तब आउँछ जब हामी एक "सामान्य" विकास भएको छैन र हामी हामी संग "विगतका घाउहरु" बोक्छौं।
"हामी हाम्रो सबै जीवन जान्न को लागी 80% हामी पहिलो चार वा पाँच बर्ष मा जान्दछौं," प्रोफेसर भन्छन् र जारी राख्छन्: "जब म संग केहि हुन्छ कि म एक भावनात्मक सक्रियता हुन्छ, मेरो मस्तिष्क हुनेछ स्मृति तान्नुहोस्र तब यदि मेरो बुबाले सधैं मलाई धेरै माग्नुभयो, जब म एक मालिक संग छु उनी सम्भवतः मलाई धेरै माग्नेछन्।
त्यसपछि, सम्बन्ध को विमान मा स्थानान्तरण, यदि एक बच्चा कष्ट भईरहेको छ एक भनिन्छ "संलग्नक आघात"किनभने, जब हामी साना थियौं, हाम्रा आमा बुबाले हामीलाई उपेक्षा गर्नुभएको छ जब हामी सहजै ध्यान माग्छौं, यो आघात सिर्जना भएको छ, जसले "बच्चाको मस्तिष्क मा एक बृद्धि, एक प्राकृतिक विकास, जो हुन को लागी रोक्छ। उनको बाँकी जीवन को लागी निहितार्थ ", मनोवैज्ञानिक बताउँछन्।
अनैच्छिक दोहोर्याउनुहोस्
अर्को बाधा कि एक विषाक्त सम्बन्ध मुठभेड मा डुबेको मान्छे तथाकथित प्रक्रियात्मक स्मृति हो। «मस्तिष्क ऊर्जा बचाउन को लागी प्रोटोकोल दोहोर्याउँछ, यसैले, मनोविज्ञान मा, जब मस्तिष्क धेरै पटक केहि गर्छ, त्यहाँ एक समय आउँछ जब उसलाई थाहा छैन कसरी यो कुनै अन्य तरीकाले गर्न को लागी, म्यानुअल हर्नान्डेज बताउँछन्। "अन्त्यमा हामी आफैंलाई नियन्त्रण गर्ने तरिकामा लत लाग्दछौं, तर यो त्यस्तो चीज हो जुन एक समयमा उपयोगी थियो र अब विनाशकारी हुन सक्छ," उनी थप्छन्।
साथै, यी जराहरु कि हामी बचपन देखि, ती रीतिरिवाजहरु र व्यवहार को तरिका, हामीलाई यी विषाक्त सम्बन्ध को नजिक फेंक। «यदि जब हामी साना छौं तब हामीले महसुस गरेका छौं कि हामी दोषी छौं, त्यो केहि हो हामीलाई लाग्छ कि यो हाम्रो गल्ती हो, त्यसोभए हामीसँग यो शक्ति छ ", म्यानुअल हर्नान्डेज बताउँछन् र जारी राख्छन्:" यसैले धेरै मानिसहरु आफैंलाई कुट्छन् र विषालु मानिसहरु संग बाहिर बस्छन्, किनकि उनीहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु धेरै लायक छैनन्, किनकि उनीहरुलाई थाहा छ कि यो मात्र तरीका हो। बाँच्न सक्षम।
अर्को मा समर्थन
यदि एक व्यक्ति एक विषाक्त सम्बन्ध मा डुबेको छ, जसमा "जसलाई उसले माया गर्छ उसलाई उसलाई चोट पुर्याउँछ", उसले आफैंलाई विनियमित गर्न को लागी यसलाई हटाउन को लागी आवश्यक छ। तर, यो धेरै मानिसहरु को लागी एक चुनौतीपूर्ण कार्य हुन सक्छ। "बाल्यकालमा जति धेरै डर, त्यति नै कडा सिकाइ हुनेछ, यो परिवर्तन गर्न जति गाह्रो हुन्छ," मानुएल हर्नान्डेज तर्क गर्छन्।
"जब त्यहाँ एक निर्भरता हो, यो एक व्यक्ति मा वा एक पदार्थ मा हो, यो हामी बाट के आवश्यक छ हामी आफैलाई विनियमित गर्न को लागी, त्यो निकासी सिंड्रोम पास गर्न को लागी, तर त्यो एक दिन मा गरीएको छैन, यो बिस्तारै आउँछ», पेशेवर बताउँछन्। यो नियमन प्राप्त गर्न को लागी, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सामान्यतया अर्को व्यक्ति मा झुकाव हो, न केवल पेशेवरहरु, एक राम्रो साथी, एक शिक्षक वा एक सहकर्मी त्यो अँध्यारो ठाउँ बाट बाहिर निस्कन को लागी ठूलो मद्दत हुन सक्छ।