चरण:: "रिस उठ्नु चट्टानमा लात हान्नु जस्तै हो। सबै दुखाइ तपाइँको खुट्टा मा रहन्छ

चरण:: "रिस उठ्नु चट्टानमा लात हान्नु जस्तै हो। सबै दुखाइ तपाइँको खुट्टा मा रहन्छ

खुसी मानिसहरु को 88 रgs्ग

"खुसी मानिसहरु को 88 चरणहरु" को यस अध्याय मा म कसरी यो धेरै महत्वपूर्ण छ सबै बाह्य र आन्तरिक उत्तेजनाहरु को लागी ग्रहणशील हुन को लागी बताउँछु

तपाइँ एक स्पंज हो यदि ... तपाइँ ग्रहणशील हुनुहुन्छ। तपाइँ आफैंलाई न्यायाधीश भन्दा अवलोकन गर्न अनुमति दिनुहुन्छ, अस्वीकार गर्नुको सट्टा भित्रीकरण गर्नुहोस्, शान्त रहनुहोस् चाहे तपाइँ कती धेरै मनपराउनुहुन्छ बरु प्रतिक्रिया र विस्फोटको सट्टा। हामी सुन्ने, प्रतिबिम्ब र आत्म-नियन्त्रण द्वारा शासित छ कि केहि बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाइँ क्याक्टस हुनुहुन्छ यदि ... तपाइँ प्रतिक्रियाशील हुनुहुन्छ। तपाइँ सतर्क र सुरक्षा को एक राज्य मा रहो, रक्षात्मक मा; तपाइँ तपाइँको quills जो कोहि एक रातो रेखा हो कि तपाइँ बनाईएको छ पार संग चुन्न इच्छुक हुनुहुन्छ; आफ्नो कम सहिष्णुता स्तर भन्दा माथि जो पहिलो एक मा राख्न को लागी। यो निर्णय, viscerality र दण्ड द्वारा शासित छ।

दुई मध्ये, केवल स्पन्ज भित्री सफलता को नजिक छन्।

यो चरण नजिकैको अघिल्लो एक संग जोडिएको छ, ग्रहणशील हुनु को कारणले अशांति को अधीनमा रहनु हो र ग्रहणशील हुनु भनेको यसलाई जित्नु हो, र यी अवधारणाहरु संग, मेरो लक्ष्य यो हो कि आज बाट तपाइँ कैक्टस को समय को संख्या को बारे मा सचेत हुनुहुन्छ, त्यो हो, अभिकर्मक। प्रत्येक पटक तपाइँ अशान्ति तपाइँको पल्स हराउन को लागी अनुमति दिनुहोस् र तपाइँ कसै वा केहि, सानो वा ठूलो को एक अस्वीकृत अस्वीकार महसुस गर्न को लागी, जब तपाइँ यसलाई व्यक्त गर्नुहुन्छ र पनी जब तपाइँ गर्नुहुन्न, तपाइँ प्रतिक्रिया को एक पल को शिकार हुनुहुनेछ, र त्यो हराएको युद्धको अर्थ हुनेछ। चरण को सन्दर्भमा तपाइँको लक्ष्य के हो? दिन आउन सक्छ जब तपाइँको आत्म-नियन्त्रण र आन्तरिक सफलता को स्तर यस्तो छ कि प्रतिक्रियाशील क्षणहरु को तपाइँको संख्या बराबर छ ... शून्य।

यो छिटो परीक्षण लिनुहोस्। तपाइँ क्याक्टस को रंग हो? पत्ता लगाउन को लागी, रोक्नुहोस् र सोच्नुहोस् र समय को संख्या गणना गर्नुहोस्, जब तपाइँ केहि मन पराउनुहुन्न, तपाइँ प्रतिक्रिया को शिकार हुनुहुन्छ, या त किनकि तपाइँ "जम्प" / विद्रोही / विस्फोट, वा किनकी, यदि तपाइँ छैन भने यसलाई व्यक्त, तपाइँको भित्री अशांति को एक राज्य मा प्रवेश गरेको छ। (नोट: क्रोध, क्रोध, वा क्रोध सधैं त्यो राज्य को भाग हो।)

लाल क्याक्टस: तपाइँ एक दिन मा पाँच पटक भन्दा बढी प्रतिक्रियाशील हुनुहुन्छ।

सुन्तला क्याक्टस: तपाइँ एक दिन एक पटक प्रतिक्रियाशील हुनुहुन्छ।

पहेंलो क्याक्टस: एक पटक एक महिना।

ग्रीन क्याक्टस: गत वर्ष शून्य पटक।

"के हुन्छ यदि एक चालकले मलाई अपमान गर्दछ किनकि मलाई हरियो बत्तीको साथ आवश्यक भन्दा लामो समय सम्म रोकिएको थियो?" त्यो अपमान लिनुहोस् जसरी तपाइँ एक अपराध गर्न निमन्त्रणा लिनुहुन्छ। यदि एक चोरले तपाइँलाई एउटा राख्नको लागी दुई टेलिभिजन चोरी गर्न मद्दत गर्न सोध्दछ, के तपाइँ यो गर्नुहुन्छ? ठीक छ, यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ त्यो प्रलोभनमा पर्नुहुन्न, यो एक को लागी पतन नगर्नुहोस्। जसरी तपाइँलाई आमन्त्रित गर्दा चोरी नगर्ने छनौट गर्ने स्वतन्त्रता छ, तपाइँ उत्तेजित हुँदा प्रतिक्रिया नगर्ने स्वतन्त्रता छ। यसको विपरीत गर्नु मात्र एक युद्ध हार को संकेत गर्दैन, यो पनि कमजोरी को संकेत गर्दछ। के हुन्छ यदि मलाई थाहा भयो कि मेरो छोरा स्कूल बाट अनुपस्थित छ? के म त्यो अवस्थामा पनि रिसाउन सक्दिन? "होइन। वास्तवमा रिसाउनु कहिल्यै जोड्दैन। मात्र घटाउनुहोस्। के तपाइँ भन्दै हुनुहुन्छ कि म मेरो हातहरु लाई जोड्नु पर्छ र यो केहि जस्तै लाई अनुमति दिनु पर्छ? बिल्कुल। ठ्याक्कै उही सीमाहरु राख्नुहोस कि तपाइँ आज राख्नु हुन्छ कि त्यसो गर्न बाट रोक्न को लागी, तर ... सेतो झोला बाट, त्यो हो, चिल्लाउन बिना, क्रोध बिना, क्रोध बिना। "त्यसोभए, के म तपाइँलाई यो स्पष्ट गर्न को लागी दृढ हुन सक्छु कि यो स्वीकार्य छैन?" अवश्य हो।

यसमा जादू छ।

स्पंज ग्रहणशील छ किनकि यो अवशोषित र प्राप्त गर्दछ। यदि यो मा पाइला राखिएको छ, यसको लचीलापन यस्तो छ कि यो मा पाइला राखे पछि आफ्नो मूल आकार मा फर्कन्छ। क्याक्टस प्रतिक्रियाशील छ किनकि यो अस्वीकार र टाढा ड्राइभ। र हामी सबै एक वा अर्को हाम्रो जीवन को हरेक दिन छनौट गर्न स्वतन्त्र छौं।

# S चरण मानिसहरु खुसी

रिस उठ्नु ढु्गा हान्नु जस्तै हो। सबै दुखाइ तपाइँको खुट्टा मा रहन्छ

- परी