माइकल पोल्क, एक्यूपंक्चर र जडीबुटी विशेषज्ञ, हामीसँग मानव शरीरमा बिरुवाहरूको उल्लेखनीय गुणहरू साझा गर्छन्। प्रत्येक गुण उत्तर अमेरिकाकी केटीको आफ्नै अनुभव, साथै वैज्ञानिक अनुसन्धानमा परीक्षण गरिएको छ।
चिसो मौसमको लागि तयार हुन चाहनुहुन्छ? आरामदायक पार्कमा रूखहरू बीच हिंड्ने बानीमा पाउनुहोस्। प्रकृतिमा समय बिताउँदा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ भन्ने अध्ययन गरिएको छ । बिरुवाहरु द्वारा बेचेको फाइटोनसाइड्स संग तनाव को प्रभाव को कम गर्न को लागी, मानव स्वास्थ्य मा लाभकारी प्रभाव छ।
बेलायतमा १८ वर्षमा १० हजार मानिसको नमूनामा गरिएको एउटा ठूलो अध्ययनले बोटबिरुवा, रुख र पार्कको बीचमा बस्ने मानिस प्रकृतिमा पहुँच नभएका मानिसभन्दा बढी खुसी हुने देखाएको छ । सेतो पर्खाल भएको कोठामा र जंगलका फूलहरू चित्रण गर्ने तस्बिर वालपेपर भएको कोठामा हुनुको बीचमा तपाईंले पक्कै पनि फरक देख्नुभएको छ - पछिल्लोले स्वचालित रूपमा तपाईंको मुड सुधार गर्छ।
अस्पतालका कोठामा फूल र बिरुवाको उपस्थितिले शल्यक्रियापछि बिरामी निको हुने दर बढेको देखाएको छ । तपाईंको झ्यालबाट रूखहरू हेर्दा पनि तपाईंलाई रोगबाट छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छ। प्राकृतिक दृश्यको तीन देखि पाँच मिनेट मात्र चिन्तनले क्रोध, चिन्ता र पीडा कम गर्छ।
चित्रहरू, सजावट, व्यक्तिगत स्मृति चिन्हहरू, वा बिरुवाहरू नभएका कार्यालयहरूलाई सबैभन्दा "विषाक्त" कार्यस्थान मानिन्छ। एक्सेटर युनिभर्सिटीले गरेको एक अध्ययनले निम्न घटना फेला पारेको छ: घरको बिरुवा अफिसमा राख्दा कार्यक्षेत्र उत्पादकता १५% ले बढ्यो। तपाईको डेस्कटपमा बिरुवा राख्दा मनोवैज्ञानिक र जैविक दुबै फाइदाहरू छन्।
प्रकृतिमा धेरै समय बिताउने बालबालिकाहरू (उदाहरणका लागि, ग्रामीण इलाका वा उष्णकटिबंधीय क्षेत्रमा हुर्केकाहरू) मा ध्यान केन्द्रित गर्ने र सामान्य रूपमा सिक्ने क्षमता बढी हुन्छ। तिनीहरूको बढ्दो अनुकम्पाको भावनाको कारण तिनीहरू मानिसहरूसँग राम्रोसँग मिल्न जान्छन्।
बिरुवा र मानिस विकासको बाटोमा एकअर्काको साथमा छन्। यसको गतिको साथ आधुनिक जीवनमा, यो बिर्सन धेरै सजिलो छ कि हामी सबै प्रकृतिसँग जोडिएका छौं र यसको अंश हौं।