सामग्रीहरू
“आमा ! मैले एउटा दुःस्वप्न देखेको छु! »... हाम्रो ओछ्यानमा उभिएर, हाम्रो सानी केटी डरले काँप्छिन्। शुरुवातको साथ ब्यूँझन्छौं, हामी शान्त टाउको राख्ने प्रयास गर्छौं: बच्चाको दुःस्वप्नको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, यसको विपरीत, cआवश्यक प्रक्रिया होe, जसले उसलाई डर र चिन्ताहरू व्यवस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ जुन उसले व्यक्त गर्न वा दिनमा एकीकृत गर्न सक्षम थिएन। "जसरी पाचनले शरीरले आत्मसात नगरेको कुरालाई बाहिर निकाल्न अनुमति दिन्छ, त्यस्तै दुःस्वप्नले बच्चालाई व्यक्त नगरिएको भावनात्मक चार्ज हटाउन अनुमति दिन्छ"मारी-एस्टेल डुपोन्ट, मनोवैज्ञानिक बताउँछन्। त्यसैले दुःस्वप्न "मानसिक पाचन" को एक आवश्यक प्रक्रिया हो।
उनको दिनको प्रतिक्रिया
3 र 7 वर्ष बीच, दुःस्वप्न बारम्बार छन्। प्रायः, तिनीहरू सीधै बच्चाले अनुभव गरेको कुरासँग सम्बन्धित छन्। यो सुनिएको जानकारी हुन सक्छ, दिनको समयमा देखेको छवि, जसले उसलाई डराउँछ र उसले नबुझेको, वा उसले अनुभव गरेको कठिन परिस्थिति, जसको बारेमा उसले हामीलाई बताएन। उदाहरणका लागि, उहाँलाई शिक्षकले गाली गर्नुभयो। शिक्षकले उनको प्रशंसा गरिरहेको सपना देखेर उसले आफ्नो भावनालाई शान्त पार्न सक्छ। तर यदि पीडा धेरै बलियो छ भने, यो एक दुःस्वप्नमा व्यक्त गरिन्छ जहाँ मालकिन एक बोक्सी हो।
उसले महसुस गरेको एक अव्यक्त
"एयरटाइट अवस्था" को प्रतिक्रियाको रूपमा एक दुःस्वप्न उत्पन्न हुन सक्छ: बच्चाले महसुस गरेको कुरा, तर स्पष्ट पारिएको छैन। बेरोजगारी, जन्म, बिछोड, सर्ने ... हामी उहाँसँग यस बारे कुरा गर्न पल ढिलो गरेर उहाँलाई बचाउन चाहन्छौं, तर उहाँसँग शक्तिशाली एन्टेना छ: उसले हाम्रो मनोवृत्तिमा केही परिवर्तन भएको महसुस गर्छ। यो "संज्ञानात्मक असंगति" ले चिन्ता उत्पन्न गर्दछ। त्यसपछि उसले युद्ध वा आगोको सपना देख्नेछ जसले उसको भावनालाई जायज ठहराउँछ, र उसलाई "पचाउन" अनुमति दिन्छ। सरल शब्दहरू प्रयोग गरेर के तयार भइरहेको छ भनेर स्पष्ट रूपमा बुझाउनु राम्रो हुन्छ, यसले उसलाई शान्त पार्छ।
बच्चाको दुःस्वप्नको बारेमा कहिले चिन्ता गर्ने
जब बच्चाले नियमित रूपमा एउटै दुःस्वप्न देख्छ, जब यसले उसलाई दिउँसो यसबारे कुरा गर्छ र सुत्न डराउँछ, तब मात्र हामीले अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ। उसलाई यस्तो चिन्ता के हुन सक्छ र ? के उसलाई चिन्ता छ कि उसले बोल्दैन? के यो सम्भव छ कि उसलाई स्कूलमा दुर्व्यवहार गरिएको छ? यदि हामीले अवरोध महसुस गर्यौं भने, हामी एक संकुचित सल्लाह लिन सक्छौं जसले, केही सत्रहरूमा, हाम्रो बच्चालाई नाम दिन र उसको डरसँग लड्न मद्दत गर्नेछ।
केहि दुःस्वप्नहरू जोडिएका छन् प्रारम्भिक बाल्यकाल विकास को लागी : यदि ऊ पोटी तालिमको प्रक्रियामा छ भने, उसमा भएका कुराहरू राख्ने वा हटाउने समस्याहरूको साथ, उसले सपना देख्न सक्छ कि ऊ अँध्यारोमा बन्द छ वा, यसको विपरीत, जंगलमा हराएको छ। यदि उसले ओडिपस स्टेडियम पार गर्छ, आफ्नी आमालाई फकाउन खोज्छ, उसले सपना देख्छ कि उसले आफ्नो बुबालाई चोट पुर्याइरहेको छ ... र ब्यूँझँदा धेरै दोषी महसुस गर्छ। सपनाहरू उसको टाउकोमा छन् र वास्तविक जीवनमा होइन भनेर उहाँलाई सम्झाउनु हामीमा निर्भर छ। वास्तवमा, 8 वर्षको उमेरसम्म, उसलाई अझै पनि कहिलेकाहीँ चीजहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न समस्या हुन्छ। यो पर्याप्त छ कि उसको बुबाको सानो दुर्घटना हो उसलाई यसको लागि जिम्मेवार विश्वास गर्न।
उनको खराब सपनाले उनको वर्तमान चिन्तालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ
जब ठूला भाइ आमासँग रिसाउँछन् र दूध पिउने बच्चालाई ईर्ष्या गर्छन्, उसले आफैलाई शब्दमा व्यक्त गर्न अनुमति दिँदैन, तर यसलाई एक दुःस्वप्नमा स्थानान्तरण गर्नेछ जहाँ उसले आफ्नी आमालाई निल्नेछ। उसले आफू हराएको सपना पनि देख्न सक्छ, यसरी बिर्सिएको उसको भावनालाई अनुवाद गर्न सक्छ, वा सपना देख्न सक्छ कि ऊ खसेको छ, किनभने उसले "छोड्नुहोस्" महसुस गर्छ। अक्सर, 5 वर्षको उमेरदेखि, बच्चालाई डरलाग्दो सपना देख्दा लाज लाग्छ। हामीले पनि उसको उमेरमा यो गरिरह्यौं भनेर थाह पाउँदा उसलाई राहत हुनेछ! तर, मुडलाई हलुका बनाउन पनि हामी यसबारे हाँस्नबाट जोगिने गर्छौं– उसले आफूलाई खिल्ली उडाएको महशुस गर्नेछ र दुःखी हुनेछ।
दुःस्वप्नको अन्त्य भयो!
हामीले सपनामा देखेको राक्षस फेला पार्न कोठा खोज्दैनौं: यसले उसलाई विश्वास गराउँछ कि दुःस्वप्न वास्तविक जीवनमा अवस्थित हुन सक्छ! यदि ऊ सुत्न डराउँछ भने, हामी उसलाई आश्वासन दिन्छौं: एक दुःस्वप्न हामी उठ्ने बित्तिकै समाप्त हुन्छ, त्यहाँ फेला पार्ने कुनै जोखिम छैन। तर आँखा बन्द गरेर अब कुन चाहिँ के गर्ने भन्ने मनमनै सोचेर सपनाको देशमा जान सक्छ । अर्कोतर्फ, हामी थाकेका छौं भने पनि, हामी उसलाई हाम्रो ओछ्यानमा रात बिताउन निम्तो गर्दैनौं। मारी-एस्टेल डुपोन्ट भन्छिन्, “यसको अर्थ उहाँसँग घरमा ठाउँहरू र भूमिकाहरू परिवर्तन गर्ने शक्ति छ” भनी हेर्छ: यो एउटा दुःस्वप्नभन्दा धेरै दुःखदायी छ! "
हामी बच्चालाई यो कोर्न सोध्छौं!
अर्को दिन, टाउको आराम गरेर, हामी उसलाई डराएको कुरा चित्रण गर्न प्रस्ताव गर्न सक्छौं : कागजमा, यो पहिले नै धेरै कम डरलाग्दो छ। उसले आफ्नो अनुहारमा लिपस्टिक र झुम्का वा घिनलाग्दो पिम्पलहरू लगाएर “राक्षस” को उपहास पनि गर्न सक्छ। तपाईं उसलाई कथाको सुखद वा हास्यास्पद अन्त्यको कल्पना गर्न पनि मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।