अनुसन्धानले द्विभाषिकता र बुद्धिमत्ता, स्मरण क्षमता र उच्च शैक्षिक उपलब्धिबीच प्रत्यक्ष सम्बन्ध रहेको देखाउँछ। मस्तिष्कले जानकारीलाई अझ प्रभावकारी रूपमा प्रशोधन गर्दा, यसले उमेर-सम्बन्धित संज्ञानात्मक गिरावटलाई रोक्न सक्षम हुनेछ।
सबैभन्दा कठिन भाषाहरू
यूएस डिपार्टमेन्ट अफ स्टेट फरेन सर्भिस इन्स्टिच्युट (FSI) ले स्थानीय अंग्रेजी बोल्नेहरूका लागि कठिनाइको चार तहमा भाषाहरूलाई वर्गीकरण गर्छ। समूह १, सबैभन्दा सरल, फ्रान्सेली, जर्मन, इन्डोनेसियाली, इटालियन, पोर्चुगिज, रोमानियाली, स्पेनिस र स्वाहिली समावेश छन्। FSI अनुसन्धान अनुसार, सबै समूह 1 भाषाहरूमा आधारभूत प्रवाह प्राप्त गर्न लगभग 1 घण्टा अभ्यास लाग्छ। समूह 480 भाषाहरू (बल्गेरियन, बर्मी, ग्रीक, हिन्दी, फारसी र उर्दू) मा समान स्तरको दक्षता हासिल गर्न 2 घण्टा लाग्छ। चीजहरू अम्हारिक, कम्बोडियन, चेक, फिनिश, हिब्रू, आइसल्याण्डिक र रूसीसँग थप जटिल छन् - उनीहरूलाई 720 घण्टा अभ्यास चाहिन्छ। समूह 1100 मा मूल अंग्रेजी स्पिकरहरूका लागि सबैभन्दा कठिन भाषाहरू समावेश छन्: अरबी, चिनियाँ, जापानी र कोरियाली - यसले मूल अंग्रेजी स्पिकरलाई आधारभूत प्रवाह प्राप्त गर्न 4 घण्टा लाग्नेछ।
समय लगानीको बावजुद, विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि दोस्रो भाषा सिक्न लायक छ, कम्तिमा संज्ञानात्मक लाभहरूको लागि। "यसले हाम्रो कार्यकारी कार्यहरू, जानकारीलाई दिमागमा राख्ने क्षमता र अप्रासंगिक जानकारीलाई बाहिर निकाल्ने क्षमताको विकास गर्दछ। यसलाई कार्यकारी कार्य भनिन्छ किनभने सीईओको सीपसँग मिल्दोजुल्दो छ: धेरै मानिसहरूलाई व्यवस्थित गर्ने, धेरै जानकारीको जग्गा गर्ने, र बहुकार्य गर्ने, "पिट्सबर्ग विश्वविद्यालयका न्यूरोसाइन्सका प्रोफेसर जुली फिज भन्छिन्।
नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटीको अध्ययन अनुसार, द्विभाषी मस्तिष्कले दुई भाषाहरू बीच सन्तुलन कायम राख्नको लागि निरोधात्मक नियन्त्रण, काम गर्ने मेमोरी, र संज्ञानात्मक लचिलोपन जस्ता कार्यकारी कार्यहरूमा निर्भर गर्दछ। दुबै भाषा प्रणालीहरू सधैं सक्रिय र प्रतिस्पर्धात्मक हुने भएकोले, मस्तिष्कको नियन्त्रण संयन्त्रहरू निरन्तर सुदृढ भइरहेका छन्।
इटालीकी डाटा विश्लेषक लिसा मेनेघेट्टी हाइपरपोलिग्लट हुन्, जसको अर्थ उनी ६ वा बढी भाषाहरूमा धाराप्रवाह छिन्। उनको मामला मा, अंग्रेजी, फ्रान्सेली, स्विडिश, स्पेनिश, रूसी र इटालियन। नयाँ भाषामा सर्दा, विशेष गरी कम जटिलता भएको जसलाई कम संज्ञानात्मक सहनशीलता चाहिन्छ, उनको मुख्य कार्य शब्दहरू मिलाउनबाट जोगिनु हो। “मस्तिष्कले ढाँचा बदल्नु र प्रयोग गर्नु सामान्य कुरा हो। यो एउटै परिवारसँग सम्बन्धित भाषाहरूमा प्रायः हुन्छ किनभने समानताहरू धेरै ठूलो छन्, "उनले भनिन्। मेनेघेट्टी भन्छन्, यस समस्याबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको एक पटकमा एउटा भाषा सिक्नु र भाषा परिवारहरू बीचको भिन्नता हो।
नियमित घण्टा
कुनै पनि भाषाको आधारभूत कुराहरू सिक्नु द्रुत कार्य हो। अनलाइन कार्यक्रमहरू र एपहरूले तपाईंलाई बिजुलीको गतिमा केही अभिवादनहरू र सरल वाक्यांशहरू सिक्न मद्दत गर्नेछ। थप व्यक्तिगत अनुभवको लागि, पोलिग्लट टिमोथी डोनरले तपाइँको रुचिलाई आकर्षित गर्ने सामग्री पढ्न र हेर्न सिफारिस गर्दछ।
"यदि तपाईंलाई खाना पकाउन मनपर्छ भने, विदेशी भाषामा कुकबुक किन्नुहोस्। यदि तपाइँ फुटबल मनपर्छ भने, विदेशी खेल हेर्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ दिनमा केहि शब्दहरू मात्र उठाउनुहुन्छ र विशाल बहुमत अझै पनि गब्बरिश जस्तो सुनिन्छ, तिनीहरू अझै पछि सम्झन सजिलो हुनेछ," उनी भन्छन्।
तपाईंले भविष्यमा भाषा कसरी प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुभएको छ भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। एकपटक नयाँ भाषाको लागि तपाइँको मनसाय निर्धारण गरिसकेपछि, तपाइँ तपाइँको दैनिक अभ्यास घण्टाको तालिकाको योजना सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जुन धेरै सिक्ने विधिहरू समावेश गर्दछ।
भाषा कसरी राम्रो सिक्ने भन्ने बारे धेरै सुझावहरू छन्। तर सबै विज्ञहरू एउटा कुरामा पक्का छन्: पुस्तकहरू र भिडियोहरू अध्ययन गर्नबाट टाढा जानुहोस् र कम्तिमा आधा घण्टा स्थानीय वक्तासँग वा भाषामा धाराप्रवाह भएको व्यक्तिसँग बोल्ने अभ्यासमा समर्पित गर्नुहोस्। "कसैले शब्दहरू सम्झने प्रयास गरेर र एक्लै, मौनतामा, र आफ्नै लागि उच्चारण अभ्यास गरेर भाषा सिक्छन्। तिनीहरू वास्तवमै प्रगति गर्दैनन्, यसले तिनीहरूलाई व्यावहारिक रूपमा भाषा प्रयोग गर्न मद्दत गर्दैन," फिज भन्छन्।
एक संगीत वाद्ययंत्र मा निपुणता संग, यो छोटो समय को लागी एक भाषा को अध्ययन गर्न को लागी राम्रो छ, तर नियमित रुपमा, विरलै भन्दा, तर लामो समय को लागी। नियमित अभ्यास बिना, मस्तिष्कले गहिरो संज्ञानात्मक प्रक्रियाहरू ट्रिगर गर्दैन र नयाँ ज्ञान र अघिल्लो सिकाइ बीचको सम्बन्ध स्थापित गर्दैन। तसर्थ, हप्तामा एक पटक पाँच घण्टा जबर्जस्ती मार्च भन्दा दिनको एक घण्टा, हप्ताको पाँच दिन बढी उपयोगी हुनेछ। FSI को अनुसार, समूह 1 भाषामा आधारभूत प्रवाह प्राप्त गर्न 96 हप्ता वा लगभग दुई वर्ष लाग्छ।
IQ र EQ
"दोस्रो भाषा सिक्नले तपाईंलाई अझ धेरै बुझ्ने र समानुभूतिशील व्यक्ति बन्न मद्दत गर्नेछ, सोच्ने र भावनाको फरक तरिकाको ढोका खोल्छ। यो IQ र EQ (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) को बारे मा संयुक्त छ, "Meneghetti भन्छन्।
अन्य भाषाहरूमा सञ्चार गर्नाले "अन्तरसांस्कृतिक क्षमता" को सीप विकास गर्न मद्दत गर्दछ। बेकरका अनुसार, अन्तरसांस्कृतिक क्षमता भनेको अन्य संस्कृतिका विभिन्न प्रकारका मानिसहरूसँग सफल सम्बन्ध निर्माण गर्ने क्षमता हो।
नयाँ भाषा सिक्ने दिनको एक घण्टालाई मानिसहरू र संस्कृतिहरू बीचको अलगावलाई जित्ने अभ्यासको रूपमा हेर्न सकिन्छ। नतिजामा परिष्कृत संचार कौशल हुनेछ जसले तपाईंलाई काममा, घर वा विदेशमा मानिसहरूसँग नजिक ल्याउनेछ। बेकर भन्छन्, "जब तपाईंले फरक विश्व दृष्टिकोणको सामना गर्नुहुन्छ, फरक संस्कृतिको व्यक्ति, तपाईंले अरूलाई न्याय गर्न छोड्नुहुन्छ र द्वन्द्वहरू समाधान गर्न अझ प्रभावकारी बन्नुहुनेछ," बेकर भन्छन्।