समस्याहरूबाट भाग्नु किन खतरनाक छ?

मानिसहरू र तिनीहरूका समस्याहरू

नतालिया ३२ वर्षकी भइन् । उनी एक जना मानिस खोज्न चाहन्छिन् जसले उनको सबै समस्याहरू समाधान गर्नेछ। त्यस्ता अपेक्षाहरू शिशुवादको बारेमा बोल्छन्: नताल्याले आफ्नो पार्टनरमा एक अभिभावक देख्छिन् जसले हेरचाह गर्छ, हेरचाह गर्छ र उनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा भएको सुनिश्चित गर्दछ। केवल, उनको राहदानी अनुसार, Natalya लामो समय देखि बच्चा भएको छैन ...

ओलेग 53 वर्षको छ, र उनी आफ्नो प्रिय महिलाबाट अलगावबाट गुज्रिरहेका छन्, जससँग उनी तीन वर्षसम्म बस्थे। ओलेग ती मध्ये एक होइनन् जसले समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न मन पराउँछन्, र उनले उहाँलाई "सधैं हेरिन्" उनीहरूसँग के राम्रो भइरहेको थिएन भन्ने कुराको साथ। ओलेगले यसलाई महिला सनकको रूपमा बुझे, यसलाई हटाए। समस्याहरू विरुद्ध एकजुट हुनको लागि के भइरहेको थियो भनेर गम्भीर मनोवृत्ति लिन उनको साथी असफल भयो, र उनले सम्बन्ध तोड्ने निर्णय गरे। ओलेगले यो किन भयो बुझ्दैनन्।

क्रिस्टिना ४८ वर्षकी भइन् र आफ्नो १९ वर्षको छोरालाई छोड्न सक्दिनन्। उसको कलहरू नियन्त्रण गर्छ, अपराधको भावनाको मद्दतले हेरफेर गर्छ ("तपाईंको कारणले मेरो दबाब बढ्छ"), ऊ घरमा बस्छ र आफ्नी प्रेमिकासँग बस्न नपरोस् भनेर सबै कुरा गर्छ। क्रिस्टिना आफैलाई केटी मन पर्दैन, र न त उनको परिवार। आफ्नो पति संग एक महिला को सम्बन्ध जटिल छ: त्यहाँ धेरै तनाव छ। छोरा एक लिङ्क थियो, र अब, जब उसले आफ्नो जीवन निर्माण गर्न चाहन्छ, क्रिस्टिनाले यसलाई रोक्छ। सञ्चार तंग छ। सबैका लागि नराम्रो…

समस्या "प्रगतिको इन्जिन" हो

तपाईं समस्याहरू कसरी सामना गर्नुहुन्छ? हामी मध्ये धेरैजसो कम्तिमा आक्रोशित छौं: “यस्तो हुनु हुँदैनथ्यो! मसँग मात्र होइन!"

तर के कसैले हामीलाई हाम्रो जीवन स्थिर र पूर्ण र सहज रूपमा बग्ने वाचा गरेको छ? यस्तो कहिल्यै भएको छैन र कसैलाई पनि भएको छैन। सबैभन्दा सफल व्यक्तिहरू पनि कठिन परिस्थितिहरूबाट गुज्र्छन्, कसैलाई वा केहि गुमाउँछन्, र कठिन निर्णयहरू लिन्छन्।

तर यदि हामी एक अमूर्त व्यक्तिको कल्पना गर्छौं जसको जीवन समस्याहरू रहित छ, हामी बुझ्छौं कि यो डिब्बाबंद रहन्छ। बढ्दैन, बलियो र बुद्धिमानी बन्दैन, गल्तीबाट सिक्दैन र नयाँ तरिकाहरू फेला पार्दैन। र सबै किनभने समस्याहरूले हामीलाई विकास गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यसैले जीवनलाई झन्झटरहित र सिरपजस्तै मीठो हुनुपर्छ भन्ने सोचाइ नराख्नु धेरै फलदायी हुन्छ र अप्ठ्यारो परिस्थितिहरू मानिसलाई नष्ट गर्नका लागि मात्र आउँछन्। ती प्रत्येकलाई एक कदम अगाडि बढ्ने मौकाको रूपमा हेर्नु हाम्रो लागि धेरै राम्रो हुनेछ।

समस्याहरूले हामीलाई "रक" गर्न मद्दत गर्दछ, स्थिरताको क्षेत्रहरू देखाउँदछ जुन परिवर्तन आवश्यक छ। अर्को शब्दमा, तिनीहरूले तपाईंको भित्री कोरलाई बलियो बनाउन, बढ्न र विकास गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ।

अल्फ्रेड लेन्ग्लेटले आफ्नो पुस्तक ए लाइफ अफ मिनिङमा लेख्छन्: “मानिस जन्मनु भनेको जीवनले प्रश्न सोध्ने व्यक्ति हुनु हो। बाँच्नु भनेको प्रतिक्रिया दिनु हो: क्षणको कुनै पनि मागलाई प्रतिक्रिया दिनु।

निस्सन्देह, समस्याहरू समाधान गर्न आन्तरिक प्रयासहरू, कार्यहरू, इच्छाहरू चाहिन्छ, जुन व्यक्ति सधैं देखाउन तयार हुँदैन। त्यसकारण, जब आपतकालीन अवस्थाहरू उत्पन्न हुन्छन्, धेरैले डर अनुभव गर्छन्, समस्यालाई बेवास्ता गर्छन् वा अस्वीकार गर्छन्, आशा छ कि यो समयसँगै आफैं समाधान हुनेछ वा कसैले यसको लागि यसको सामना गर्नेछ।

उडान को परिणाम

समस्याहरू याद नगर्नु, तिनीहरू अवस्थित छन् भनी इन्कार गर्नु, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु, तपाईंको आफ्नै कठिनाइहरू नदेख्नु र तिनीहरूमा काम नगर्नु भनेको तपाईंको आफ्नै जीवनमा असन्तुष्टि, असफलता र बिग्रिएको सम्बन्धको भावना हो। यदि तपाईंले आफ्नो जीवनको लागि जिम्मेवारी लिनुहुन्न भने, तपाईंले अप्रिय परिणामहरू सामना गर्नुपर्नेछ।

यसैले नताल्याको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि पुरुषमा "उद्धारकर्ता" खोज्नु हुँदैन, तर आफैमा गुणहरू विकास गर्न जसले तिनीहरूलाई समाधान गर्न आफैमा भर पर्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो हेरचाह गर्न सिक्नुहोस्।

ओलेग आफैं बिस्तारै यो विचारमा परिपक्व हुँदैछ कि, सायद, उसले आफ्नो जीवन साथीलाई धेरै सुनेन र सम्बन्धमा संकटमा ध्यान दिन चाहँदैन।

क्रिस्टिनाले आफ्नो नजर भित्र र आफ्नो पतिसँगको सम्बन्धमा फर्काउनु राम्रो हुन्छ। छोरो परिपक्व भइसकेको छ, गुँडबाट उडेर आफ्नै जीवन बिताउने छ, र उनी आफ्नो पतिसँग बस्नेछिन्। र त्यसपछि महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू हुनेछैनन् "छोरो कसरी राख्ने? ", र "मेरो जीवनमा के रोचक छ?" "म यसलाई के भर्न सक्छु?", "म आफ्नो लागि के चाहन्छु? के को लागि खाली समय छ?", "तपाईं कसरी सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो पति संग आफ्नो सम्बन्ध परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?"

मनोवृत्ति "समस्या गाह्रो छ, तर म आराम गर्न चाहन्छु", तनावको आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्नु भनेको प्राकृतिक विकासको प्रतिरोध हो। वास्तवमा, जीवनको प्रतिरोध यसको परिवर्तनशीलता संग।

एक व्यक्तिले समस्याहरू समाधान गर्ने तरिकाले उसले आफ्नो मात्र जीवनसँग कसरी व्यवहार गर्छ भनेर देखाउँछ। अस्तित्ववादी मनोचिकित्साका संस्थापक, भिक्टर फ्रान्कलले आफ्नो पुस्तक द डक्टर एन्ड द सोल: लोगोथेरापी एन्ड एक्जिस्टेन्शियल एनालिसिस लेख्छन्: "तिमी दोस्रो पटक बाँचिरहेको जस्तो गरी बाँच, र पहिलो पटक तपाईंले बिग्रन सक्ने सबै कुरा बिगार्यौं।" चिन्तित सोच, हैन र?

"केही नगर्ने" स्थितिको नतिजाहरू भित्री खालीपन, उदासीनता, असन्तुष्टि र अवसादग्रस्त अवस्थाहरूको उदय हो। हामी मध्ये प्रत्येकले आफ्नो लागि छनौट गर्छौं: आफ्नो अवस्था र आफैलाई इमानदारीपूर्वक हेर्न वा आफैलाई र जीवनबाट बन्द गर्नुहोस्। र जीवनले हामीलाई सधैं मौका दिन्छ, नयाँ परिस्थितिहरू "फेर्दै" पुनर्विचार गर्न, हेर्न, केहि परिवर्तन गर्न।

आँफैमा बिश्वास गर

समस्याहरू समाधान गर्न र सामना गर्दा साहस देखाउन हामीलाई कुन कुराले रोक्छ भनेर सधैं बुझ्न आवश्यक छ। सबैभन्दा पहिले, यो आत्म-शङ्का र डर हो। आफ्नै बल, क्षमता, सामना नगर्ने डर, परिवर्तनको डर - जीवनमा हिँड्न र बढ्दै जाँदा ठूलो बाधा हुन्छ।

तसर्थ, यो आफैलाई बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मनोचिकित्साले यस्तो अविस्मरणीय यात्रा आफैंमा गहिरो बनाउन मद्दत गर्दछ, तपाईंको जीवनको ठूलो समझ र यसलाई परिवर्तन गर्ने सम्भावनाहरू।