खाद्य प्रतिबन्ध मा आधारित सख्त आहार लामो समय मा राम्रो भन्दा खराब गर्न को लागी। उनीहरुले तपाइँलाई तुरुन्तै तौल घटाउन को लागी तर पलटाउने प्रभाव आउँछ। तौल बढ्नु पहिले भन्दा धेरै छ र शरीर भण्डारण गर्न सिकेका छन्, यसैले माथिल्लो जांघ र नितम्ब मा भद्दा bulges को उपस्थिति।