शारीरिक भाषाको 15 रहस्य: सफल व्यक्तिहरूले के गर्दैनन्

हामीसँग हाम्रा शब्दहरू प्रशोधन गर्ने समय हुनु अघि शारीरिक भाषाले हाम्रो लागि बोल्छ। र यो हाम्रो बोली भन्दा यसलाई नियन्त्रण गर्न धेरै गाह्रो छ - के तिनीहरूले सुनेको भन्दा बढी विश्वास किन? उदाहरण को लागी, तपाइँ एक बैठक मा अलिकति झुकिएको वा झुकिएको छ ... यो असुरक्षा को संकेत को रूप मा पढ्छ वा तपाइँ बोर हुनुहुन्छ। कहिलेकाहीँ यो हुन्छ।

र कहिलेकाहीँ हाम्रो आन्दोलनहरू अरूले हामीले सोचेको भन्दा पूर्ण रूपमा फरक तरिकाले बुझेका छन्।

बोली र शरीरको चाल दुवैमा आफ्नो आत्मविश्वास र स्थिति नियन्त्रण गर्ने सफल व्यक्तिहरूलाई हेर्नुहोस्। के गर्न नहुने कुरामा विशेष ध्यान दिनुहोस्...

1. बस्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो मालिकलाई कहिल्यै भन्नुहुने छैन, "मैले तपाईंको कुरा किन सुन्नु पर्छ मैले देख्दिन," तर यदि तपाईंले आफ्नो शरीरको स्थिति परिवर्तन गर्नुभयो र कुर्सीमा बस्नु भयो भने, तपाईंको शरीरले तपाईंको लागि, र धेरै स्पष्ट रूपमा भन्नेछ। यो अनादरको संकेत हो। जब तपाइँ झुक्नु हुन्छ र तपाइँको मुद्रा राख्नुहुन्न, यसले तपाइँलाई चासो छैन र यहाँ हुन चाहनुहुन्न भनेर देखाउँदछ।

हाम्रो मस्तिष्कको आसन र हाम्रो छेउमा उभिने व्यक्तिले ओगटेको ठाउँको मात्रा अनुसार जानकारी पढ्न प्रयोग गरिन्छ।

पावर पोज - जब तपाईं आफ्नो काँध पछाडि राखेर सीधा उभिनुहुन्छ, आफ्नो टाउको सीधा राखेर। जबकि, झुक्किएर, तपाईं आफ्नो आकार टुक्राटुक्रा गर्नुहुन्छ, कम ठाउँ लिन कोसिस गर्नुहुन्छ र यसरी देखाउनुहुन्छ कि तपाईंसँग कम शक्ति छ। त्यसकारण, सम्पूर्ण वार्तालापमा समान मुद्रा कायम राख्नको लागि एक धेरै राम्रो कारण छ: यसरी हामी वार्तालापमा ध्यान राख्छौं, उहाँमा हाम्रो आदर र चासो देखाउँछौं।

2. अतिरञ्जित रूपमा इशारा गर्नुहोस्। अक्सर, जब मानिसहरू केहि लुकाउन वा ध्यान हटाउन चाहन्छन्, तिनीहरूले भारी इशारा गर्छन्। जब तपाईं प्रत्यक्ष जवाफ दिन चाहनुहुन्न भने आफैलाई हेर्नुहोस् - तपाईंले शरीरको चालहरू पनि देख्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि असामान्य छ।

इशाराहरू सानो र सटीक राख्न प्रयास गर्नुहोस्, यसले देखाउँछ कि तपाईं स्थिति र तपाईंको बोली नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ। त्यस्ता इशाराहरू धेरै सफल व्यक्तिहरूका लागि विशिष्ट हुन्छन् जो विश्वस्त र व्यवसायमा केन्द्रित हुन्छन्। इशाराहरू पनि खुला हुनुपर्छ।

3. आफ्नो घडी हेर्नुहोस्। कसैसँग कुरा गर्दा यसो नगर्नुहोस्, यसले अनादर र अधीरताको रूपमा पढ्छ। यो प्रतीतित अगोचर इशारा वास्तवमा सधैं ध्यानयोग्य छ। र यदि तपाइँ भर्खरै समय नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिरहनुभएको छ र तपाइँ वास्तवमा वार्तालाप सुन्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, यो इशाराको साथ तपाइँ उसलाई छाप दिनुहुनेछ कि तपाइँ वार्तालापको समयमा बोर हुनुहुन्थ्यो।

4. सबैबाट टाढा जानुहोस्। यो इशाराले तपाई के भइरहेको छ त्यसमा संलग्न हुनुहुन्न भन्ने मात्र होइन। यो अझै पनि वक्ताको अविश्वासको संकेतको रूपमा अवचेतन स्तरमा पढिन्छ। वार्तालापको क्रममा तपाईं आफ्नो अन्तर्वार्ताकर्तालाई नफर्काउँदा वा टाढा नहेर्दा पनि त्यस्तै हुन्छ।

कार्य बैठक वा महत्त्वपूर्ण वार्ताका क्रममा स्पष्ट रूपमा नकारात्मक संकेतहरू नपठाउनका लागि इशाराहरू मात्र होइन, शरीरको चालहरू पनि नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

5. आफ्नो हात र खुट्टा क्रस गर्नुहोस्। यदि तपाइँ एकै समयमा मुस्कुराउनुहुन्छ र रमाइलो कुराकानी गर्नुहुन्छ भने, व्यक्तिले अझै पनि केहि अस्पष्ट भावना अनुभव गर्नेछ कि तपाइँ उसलाई टाढा धकेल्दै हुनुहुन्छ। यो एक शारीरिक भाषा क्लासिक हो जसको बारेमा धेरैले लेखेका छन्। यसरी तपाईले आफ्नो र वक्ताको बीचमा भौतिक बाधा सिर्जना गर्नुहुन्छ किनभने तपाई उसले भनेको कुरामा खुला हुनुहुन्न।

आफ्नो हतियार क्रस गरेर उभिनु सहज छ, तर तपाईले यो बानीसँग लड्नु पर्छ यदि तपाई गोप्य प्रकारको रूपमा (अनुचित रूपमा!) देख्न चाहनुहुन्न भने।

6. अनुहारको हावभाव वा इशाराहरूको साथ तपाईंको शब्दहरूको विरोध गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, जब तपाईं होइन भन्नुहुन्छ वार्ताको क्रममा जबरजस्ती मुस्कान। सायद यसरी तपाईं अस्वीकारलाई नरम गर्न चाहनुहुन्छ, तर यो धेरै राम्रो छ यदि तपाईंको अनुहारमा शब्दहरू र अभिव्यक्ति तपाईंले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईंको वार्तालापकर्ताले यस अवस्थाबाट मात्र विचार गर्दछ कि यहाँ केहि गलत छ, केहि मिल्दैन र, सायद, तपाइँ उहाँबाट केहि लुकाउनुहुन्छ वा धोका दिन चाहानुहुन्छ।

7. जोडदार रूपमा टाउको। धेरै मानिसहरूले सम्पर्क कायम राख्न समय समयमा टाउको हल्लाउन सल्लाह दिन्छन्। जे होस्, यदि तपाइँ उसको प्रत्येक शब्द पछि निहुराउनु भयो भने, यो वार्ताकारलाई लाग्दछ कि तपाइँ केहि कुरामा सहमत हुनुहुन्छ जुन तपाइँ वास्तवमा बुझ्नुहुन्न, र सामान्यतया उहाँको अनुमोदन चाहानुहुन्छ।

8. आफ्नो कपाल ठीक गर्नुहोस्। यो एक नर्वस इशारा हो, यो संकेत गर्दछ कि तपाईं के भइरहेको छ भन्दा आफ्नो उपस्थिति मा अधिक ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्छ। जुन, सामान्यतया, सत्यबाट टाढा छैन।

9. प्रत्यक्ष आँखा सम्पर्कबाट बच्नुहोस्। हामी सबैले के भइरहेको छ भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा संलग्न हुन र धेरै ध्यान दिएर सुन्न सम्भव छ भन्ने बुझेका भए पनि, माथि नहेरी, शरीरका संकेतहरू र मस्तिष्कले तिनीहरूलाई कसरी पढ्छ, यहाँ दिमागको तर्कहरू जित्छन्। यो गोप्यताको रूपमा बुझिनेछ, तपाईले के राख्नुहुन्छ, र प्रतिक्रियामा शंका जगाउनेछ।

तपाईंले कुनै महत्त्वपूर्ण कथन वा जटिल जानकारीहरू सञ्चार गरिरहनुभएको बेलामा आँखाको सम्पर्क कायम राख्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यो बानी भएकाहरूले भुइँमा, वरपर नहेर्नु भनेर आफूलाई सम्झाउन आवश्यक छ, किनकि यसले निश्चित रूपमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।

10. धेरै आँखा सम्पर्क। अघिल्लोको विपरीत, धेरै आँखा सम्पर्कलाई आक्रामकता र हावी गर्ने प्रयासको रूपमा बुझिन्छ। औसतमा, अमेरिकीहरूले 7 सेकेन्डको लागि आँखा सम्पर्क राख्छन्, सुन्दा लामो र बोल्दा कम।

तपाईं कसरी टाढा हेर्नुहुन्छ यो पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ आफ्नो आँखा तल तल राख्नुहुन्छ भने, यो सबमिशनको रूपमा बुझिन्छ, पक्षमा - आत्मविश्वास र विश्वास।

11. आफ्नो आँखा घुमाउनुहोस्। कसै-कसैको यस्तो बानी हुन्छ, साथै आफ्ना सहकर्मीहरूमध्ये एकसँग वाकपट्टि नजरहरू आदानप्रदान गर्छन्। सौभाग्य देखि हाम्रो लागि, यी सचेत बानीहरू नियन्त्रण गर्न सजिलो छ र यसको लायक छ।

12. दयनीय रूपमा बसिरहेको। यो यहाँ अझ गाह्रो छ - हामी सधैं नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं र हामी बाहिरबाट कस्तो देखिन्छौं भनेर कल्पना पनि गर्न सक्दैनौं। समस्या यो हो कि यदि हामी हाम्रा वरपरका मानिसहरूको कुनै गल्ती नगरी हाम्रा दुःखी विचारहरूमा डुबेका छौं भने, तिनीहरूले अझै पनि महसुस गर्नेछन् कि तपाईं तिनीहरूको कारण दुखी हुनुहुन्छ।

बाहिरको बाटो भनेको यो सम्झनु हो जब तपाईं मानिसहरूले घेरिएको हुन्छ। यो तथ्यलाई ध्यानमा राख्नुहोस् कि यदि तपाइँ कुनै प्रकारको कामको प्रश्नको साथ सहकर्मीसँग सम्पर्क गर्नुहुन्छ र एकै समयमा तपाइँको अनुहार उदास र व्यस्त देखिन्छ, उसको पहिलो प्रतिक्रिया तपाइँको शब्दहरूमा होइन, तर तपाइँको अनुहारको अभिव्यक्तिमा हुनेछ: "के हो? तपाईं एक पटक यस बारे दुखी हुनुहुन्छ? » एउटा साधारण मुस्कान, जतिसुकै नराम्रो लागे पनि, दिमागले सकारात्मक रूपमा पढ्छ र तपाईंको लागि स्थायी अनुकूल छाप छोड्छ।

13. वार्ताकारको धेरै नजिक जानुहोस्। यदि तपाईं डेढ फिट भन्दा नजिक उभिनुभयो भने, यो व्यक्तिगत ठाउँको आक्रमणको रूपमा मानिन्छ र अनादर संकेत गर्दछ। र अर्को पटक, यो व्यक्ति तपाईंको उपस्थितिमा असहज महसुस गर्नेछ।

14. आफ्नो हात निचोड। यो एक संकेत हो कि तपाई नर्भस वा रक्षात्मक हुनुहुन्छ वा बहस गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंसँग कुराकानी गर्दा, प्रतिक्रियामा मानिसहरूले पनि घबराहट अनुभव गर्नेछन्।

15. कमजोर ह्यान्डशेक। धेरै बलियो ह्यान्डशेकले प्रभुत्व जमाउने इच्छालाई संकेत गर्दछ, धेरै कमजोर - आत्म-विश्वासको कमी। दुबै धेरै राम्रो छैन। तपाईको ह्यान्डशेक कस्तो हुनुपर्छ? व्यक्ति र परिस्थिति अनुसार सधैं फरक, तर सधैं दृढ र न्यानो।

विशेषज्ञ बारे: ट्राभिस ब्राडबरी भावनात्मक बुद्धिमत्ता 2.0 को सह-लेखक हुनुहुन्छ, जुन 23 भाषाहरूमा अनुवाद गरिएको छ; TalentSmart परामर्श केन्द्रका सह-संस्थापक, जसका ग्राहकहरूमा Fortune 500 कम्पनीहरूको तीन-चौथाई समावेश छ।