किन हुन्छ छालामा परिवर्तन ? तिनीहरू के हुन सक्छन्? तिनीहरूलाई कसरी न्यूनीकरण गर्ने? गर्भावस्थामा आफ्नो छालाको हेरचाह कसरी गर्ने? चिन्ता नगर्नुहोस्, यस लेखले यी सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछ जुन प्रायः गर्भवती आमाहरूलाई चिन्ता गर्दछ!
तेसैले, सुरु गरौं।
गर्भावस्थाको समयमा छालामा परिवर्तनहरू यसको अन्तर्गत के हुन्छ भन्ने कारणले हुन्छ: रगतको मात्रा बढ्छ (दोस्रो ट्रिमिस्टरमा यो अधिकतम पुग्छ), सबकुटेनियस ग्रंथिहरू सामान्य भन्दा माथि काम गर्छन्, हार्मोन उत्पादनको स्तर बढ्छ।
नतिजाको रूपमा, गर्भवती आमाले आश्चर्यचकित हुन सक्छ:
१
नियमको रूपमा, यो दोस्रो ट्रिमिस्टरमा मनाइन्छ। निस्सन्देह, भित्री सर्कलले यो भावनात्मक रूपमा व्याख्या गर्न सक्छ: "तपाईं राम्रो हुँदै हुनुहुन्छ, तपाईं चम्क्दै हुनुहुन्छ", आदि, तर, वास्तवमा, यहाँ ब्लश अझै पनि यसको घटनाको लागि जैविक आवश्यकताहरू छन्। शरीरमा रगतको बढ्दो मात्राले हाम्रो गालाको लागि कुनै विकल्प छोड्दैन र तिनीहरू ब्लशले ढाकिएका हुन्छन् (गालको छालाको सतह मुनि धेरै रक्त नलीहरू छन्)। र सेबेशियस ग्रंथिहरूको बढ्दो कामले शीर्षमा एक चमक थोपर्छ, त्यो धेरै "चमक"। यहाँ यस्तो प्राकृतिक "मेक-अप" प्राप्त छ।
2. पिम्पल वा पिम्पल
र हामी पहिले नै खुशी थियौं कि यो सबै टाढा किशोरावस्थामा रह्यो। तर गर्भावस्थाको समयमा, हर्मोन कम बल संग खेल्छन्। यदि तपाईंसँग अचानक यस्तो अप्रत्याशित "पाहुनाहरू" छन् भने, चिन्ता नगर्नुहोस्! बच्चाको जन्म पछि चाँडै, र सायद पहिले, तिनीहरू गायब हुनेछन्।
याद गर्नु पर्ने मुख्य कुरा यो हो कि अहिलेको लागि घर्षण (खराब) स्क्रबहरू र एक्सफोलिएटिंग उत्पादनहरू (तिनीहरूलाई नरम विकल्पहरूसँग बदल्नुहोस्) अस्वीकार गर्नु राम्रो छ, कुनै पनि अवस्थामा Accutane, Retinol समावेश गर्ने तयारीहरू र क्रीमहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
3. कालो रेखा
जो गर्भावस्था हुनु अघि सेतो थियो, नाभिबाट प्यूबिक हड्डीको बीचमा दौडिने। यो रेखा तपाईंको पेट बढ्दै गएको र छाला तानिरहेको तथ्यको कारणले कालो हुन्छ।
बच्चा जन्मेको केही महिनापछि यो पनि गायब हुन्छ।
4. पिग्मेन्टेशन
यदि तपाइँ पूर्व गर्भावस्था अवधिमा उमेर स्पटहरू थिए भने, त्यसपछि गर्भावस्थाको समयमा तिनीहरू गाढा हुन सक्छन्, साथै नयाँहरू देखा पर्न सक्छन्। यो हर्मोन मेलानिन को बढ्दो स्राव को कारण हो। तर यी अधिग्रहणहरू, वा बरु, तिनीहरूमध्ये केही, अपरिवर्तनीय छन्।
5. केशिका नेटवर्क
रगतको मात्रा र रक्त प्रवाह तीव्रता बढ्छ, रक्त वाहिकाहरू फैलिन्छ। यसले यस तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि केशिकाहरू, पहिले छालाको सतह मुनि लुकेका थिए, बाहिर निस्कन्छ र अरूलाई देखिने हुन्छ। यस्तो रातो नेटवर्क शरीर मा कहीं देखा पर्न सक्छ, तर, एक नियम को रूप मा, प्राय: खुट्टा र अनुहार मा हुन्छ। जन्म दिएपछि उनी फेरि लुकेर बस्छिन् ।
6. स्ट्रेच मार्क्स
गर्भावस्था अघि नै लगभग सबै महिलाहरू डराउने कुरा। पेटको क्षेत्रमा स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्। यसको कारण 2nd र 3rd trimesters मा यसको तीव्र वृद्धि हो, वा, अक्सर हुन्छ, कुल शरीरको वजन मा तीव्र वृद्धि। केहि अवस्थामा, छाला मात्र सक्रिय परिवर्तनहरु संग सामना गर्न असक्षम छ र, नतिजा को रूप मा, उही खिंचाव अंक र दागहरु को रूप मा। बच्चाको जन्म पछि तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन धेरै गाह्रो छ, त्यसैले यो केवल तिनीहरूको घटना रोक्न राम्रो छ।
छालामा यी सबै सम्भावित र अप्रत्याशित अभिव्यक्तिहरूलाई कसरी कम गर्ने?
हामीले उसलाई कस्तो प्रकारको हेरचाह दिन सक्छौं?
वैसे, गर्भावस्थाको समयमा आफ्नै छालाको हेरचाह गर्नु पनि तपाईंको बच्चाको नाजुक छालाको भविष्यको हेरचाहको लागि राम्रो तयारी हो! यहाँ, निस्सन्देह, तपाईले यसको माथि के राख्नुहुन्छ भन्ने मात्र होइन, तर तपाईले यसलाई भित्रबाट के खुवाउनुहुन्छ (तपाईले खानामा कुन पोषक तत्वहरू खानुहुन्छ) भन्ने बारे पनि हो।
निम्न सिफारिस गरिएका बुँदाहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
1. तपाईंको छालालाई पोषण दिनुहोस्
अधिक भिटामिन, ताजा, पोषक तत्व युक्त खाना खानुहोस्। ओमेगा-३ फ्याटी एसिडको उपभोगको महत्त्वलाई नबिर्सनुहोस् - तिनीहरू एक प्राकृतिक र सुरक्षित एन्टि-इन्फ्लेमेटरी एजेन्ट हुन् जसले छालालाई शान्त पार्छ र जलनलाई कम गर्छ।
2. आफ्नो छाला एक पेय दिनुहोस्
गर्भावस्था को समयमा सुख्खा छाला एक धेरै सामान्य समस्या हो। र यहाँ, हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा सरल, सबैभन्दा किफायती कुरा भनेको अधिक तरल पदार्थ (अर्थात्, सफा पानी) पिउनु हो।
साथै, यदि सम्भव छ भने, हावालाई आर्द्रता दिनुहोस्। साथै, नुहाउने वा नुहाइसकेपछि, तौलियाले आफैलाई नसुकाउनुहोस्, शरीरको सतहमा पानीका थोपाहरू छोड्नुहोस् - तिनीहरूलाई बिस्तारै आफैं अवशोषित गर्न दिनुहोस्। तपाइँ यो प्रक्रियालाई मोइस्चराइजर / मलम / तेलको प्रयोगको साथ पनि पूरक गर्न सक्नुहुन्छ। ओछ्यान अघि सबै भन्दा राम्रो प्रयोग।
3. छालालाई टोनको भावना दिनुहोस्
सम्भावित स्ट्रेच मार्क्स, "सुन्तलाको बोक्रा" को अभिव्यक्ति, फ्लेबिनेस - निस्सन्देह, यो टोनको बारेमा होइन। टोन बारे - यो एक कन्ट्रास्ट शावर हो (यो प्रक्रिया बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्, आफ्नो खुट्टालाई पखाल्दै), सुख्खा ब्रश वा नराम्रो तौलियाले मसाज गर्नुहोस्, लागू गर्नुहोस्, प्राकृतिक तेलमा रगड्नुहोस् (नारियल एक उत्कृष्ट विकल्प हो), क्रिमहरू, नुहाउने ठाउँमा जानुहोस् ( तर कोमल मोडमा र कुनै वा विरोधाभासको अभावमा)।
4. कपडा संग आफ्नो छाला सहज राख्नुहोस्
प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेको लुगा (गैर-प्रतिबन्धरहित) लुगा लगाउनुहोस् ताकि शरीरले "सास फेर्न"। सिंथेटिक कपडाहरू अस्वीकार गर्न राम्रो छ - यो गर्भावस्थाको अवधिमा मात्र लागू हुँदैन।
5. सही मेकअप प्रयोग गर्नुहोस्
मूड चाँडै परिवर्तन हुन सक्छ, र यसको साथ ऐना मा आफ्नो प्रतिबिम्ब को लागी मनोवृत्ति। कहिलेकाहीँ सबै कुरा ठीक छ र उज्यालो मेकअपको आवश्यकता गायब हुन्छ, र कहिलेकाहीं त्यहाँ परिस्थितिहरू हुन्छन् जब "केही गलत भयो" र "तपाईले तुरुन्तै यसलाई ढाक्नु आवश्यक छ।" सबै भन्दा राम्रो विकल्प कोमल पानी-घुलनशील सजावटी सौन्दर्य प्रसाधन को स्मार्ट प्रयोग हो (सौभाग्य देखि, अब गर्भवती महिलाहरु को लागी धेरै लाइनहरु छन्)। छिद्रहरू बन्द नगर्ने र छालालाई सुख्खा नगर्ने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्, सुत्नु अघि मेकअप हटाउन निश्चित हुनुहोस्।
सामान्यतया, याद गर्नुहोस्, जे भए पनि - तपाईं सबैभन्दा सुन्दर हुनुहुन्छ! गर्भावस्था महिलाको सबैभन्दा राम्रो अवस्था मध्ये एक हो।
6. भिटामिन टी संग आफ्नो छाला प्यारा
अर्थात् - कोमल स्पर्शहरू! तिनीहरूसँग न केवल छालामा, तर मनोवैज्ञानिक, मूडमा पनि लाभदायक प्रभाव छ, जुन धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यस्तो कम्पन र रोमाञ्चक अवधिमा एक महिलाको लागि पनि आवश्यक छ।
तपाईंको छालालाई सास फेर्न र चम्काउन दिनुहोस्, र गर्भावस्थाले तपाईंलाई न्यानो, रमाइलो अनुभूतिहरू एक चमत्कारको प्रत्याशामा लिन्छ!