सामग्रीहरू
स्तन क्यान्सर पैदा गर्ने कारकहरू, धेरै। र ती मध्ये एक - आवश्यक तत्वहरूको अभाव, खानाको साथ शरीर प्रवेश गर्ने।
पोषण विशेषज्ञहरूले रोगबिमारबाट बच्न र पुनःप्रसार हुनबाट बचाउन निम्न खाद्य पदार्थहरूको खपत बढाउन सल्लाह दिन्छन्।
प्लम
Prunes - धेरै antioxidants को स्रोत हो कि मुक्त कण हाम्रो शरीर मा प्रवेश गर्न अनुमति छैन। यो पनि पाचन मा सुधार, आंत्र सफाई को बढावा दिन्छ, र यस प्रकार पोषक तत्वहरु को समय मा अवशोषण, धेरै रोगहरु लाई रोक्न।
टमाटर
ताजा जुस, सूपहरू - ती सबैमा लाइकोपिन हुन्छ, जसको मात्रा गर्मी उपचारको साथ बढ्छ। यो एक रासायनिक यौगिक हो जसले शरीरलाई कुनै पनि क्यान्सरबाट बचाउँछ, स्तन क्यान्सर सहित।
अखरोट
नट - स्वस्थ बोसो को स्रोत र सूक्ष्मजीवहरु को एक कि सबै अंगहरु र मानव शरीर को प्रणाली मा ट्यूमर को विकास को बाधा। ती मध्ये, लाभदायक अमीनो एसिड, भिटामिन B1, B2, C, PP, क्यारोटीन, आवश्यक तेल, फलाम, र आयोडीन।
ब्रोकोली
यी हरियो अंकुरित स्वाद छ, सबैको लागी हैन, तर यसको रचना एक विशिष्ट स्वाद को लागी प्रयोग गर्न लायक छ। ब्रोकोली को आहार मा धेरै प्रकार को क्यान्सर को रोकथाम को लागी प्रयोग गरीन्छ, किनकि यसमा सल्फोराफेन हुन्छ - एक पदार्थ जसले ट्यूमर को विकास र बढ्न अनुमति दिदैन। यसले पेटमा अल्सर पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई पनि मार्छ।
अनार को रस
अनारको बीउ र जुसमा धेरै एन्टीअक्सिडेन्टहरु हुन्छन् जसले बाहिरी वातावरणबाट शरीरमा प्रवेश गर्ने मुक्त कणहरु बाट कार्सिनोजेन्स लाई बेअसर गर्दछ। अनार को रस रक्त वाहिकाहरु लाई सफा गर्दछ र रगत कोलेस्ट्रोल को स्पाइक्स लाई रोक्छ।