बच्चाको रस को विज्ञापन हामी मध्ये धेरै खोल्यो; यो बाहिर जान्छ टमाटर पनि एक बेरी हो। के सामान्य खाना वास्तव मा एक फल हो, यद्यपि हामी उनीहरुलाई तरकारी मा विचार गर्छौं?
ककड़ी
यदि तपाइँ ककड़ी को मूल मा delve, तपाइँ यो फल हो कि निष्कर्ष निकाल्न सक्नुहुन्छ। वनस्पति विज्ञान ककडी फल फूल बिरुवाहरु कि बीउ को माध्यम बाट पुन: उत्पादन गर्न को लागी शामिल हुनेछ।
ककडी मुख्यतया पानी को हुन्छ, तर यो एक फाइबर, भिटामिन ए, सी, पीपी, बी समूह, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, जस्ता, फलाम, सोडियम, क्लोरीन, र आयोडीन हो। ककडी को नियमित सेवन शरीर को विषाक्त पदार्थहरु लाई सफा गर्न मा मदद गर्दछ, पाचन प्रणाली लाई सामान्य बनाउँछ।
कद्दू
वनस्पति विज्ञान को नियमहरु को अनुसार, कद्दू एक फल मानिन्छ, बीउ को उपयोग गरी प्रचार गरीन्छ।
कद्दूमा प्रोटीन, फाइबर, चिनी, भिटामिन ए, सी, ई, डी, आरआर, दुर्लभ भिटामिन एफ र टी, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, फलाम हुन्छ। कद्दू पाचन, हृदय, र स्नायु प्रणाली को प्रदर्शन मा सुधार गर्दछ।
टमाटर
टमाटर, वनस्पति विज्ञान को लागी, तरकारीहरु होइन तर फलहरु हुन्। त्यहाँ महत्वपूर्ण भिटामिन र खनिज, कार्बनिक एसिड, चीनी, फाइबर, र टमाटर को संरचना मा antioxidants छन्। टमाटरको सेवनले शरीरमा पानी-नुनको सन्तुलनलाई सामान्य बनाउँछ, पाचनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, र हृदय प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
प्यापड
मटरले फूल फुल्ने बोटलाई जनाउँछ जुन बीजद्वारा पुन उत्पादन गर्दछ, जसले यसलाई वनस्पति बोल्ने फल बनाउँदछ। मटर संरचनामा, त्यहाँ स्टार्च, फाइबर, चिनी, भिटामिन ए, सी, ई, एच, पीपी, बी समूह, पोटेशियम, क्याल्सियम, फलाम, म्याग्नीशियम, र अन्य पौष्टिक तत्त्वहरू हुन्छन्। मटरमा सजिलै पचाउन सकिने तरकारी प्रोटीनको एक ठूलो मात्रा हुन्छ।
बैंगन
बैंगन बीउ संग अर्को फूल बिरुवा हो र यस प्रकार एक फल भन्न सकिन्छ। बैंगन संरचना पेक्टिन, सेल्युलोज, कार्बनिक एसिड, भिटामिन ए, सी, पी, बी समूह, शर्करा, ट्यानिन, क्याल्सियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फलाम, म्याग्नेशियम, जस्ता, मैंगनीज समावेश गर्दछ। बैंगन मुटु र रक्त वाहिकाहरु लाई निको पार्छ, मिर्गौला र कलेजो को शुद्धीकरण, आंत्र समारोह को सामान्यीकरण।
बेल मिर्च
बेल मिर्चलाई फल पनि मानिन्छ, यद्यपि यो उहाँ जस्तो देखिदैन। बेल मिर्च एक बी भिटामिन, पीपी, सी, पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, फलाम, र आयोडीन हो। घण्टी मिर्चको नियमित सेवनले मुड, मुटुको स्वास्थ्य, र रक्त वाहिकामा जोस र उर्जा चार्जमा सकरात्मक प्रभाव पार्छ।