सायद, हामी प्रत्येकलाई थाहा छ कि बिहान खानु अघि नींबूको रस संग एक गिलास पानी पिउन उपयोगी छ। तर यो साधारण पेय पदार्थले कति फाइदा गर्छ भन्ने लगभग कसैलाई थाहा छैन। खाना खानु अघि कागती संग तातो पानी पिउनाले तपाईको शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ।
नींबूको रसले उपयोगी पदार्थहरूको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ: प्रोटीन, भिटामिन बी, सी, पोटासियम, एन्टिअक्सिडेन्ट। यो भाइरस विरुद्ध लडाई मा एक महान सहयोगी छ।
यदि तपाइँ लगातार कागती संग पानी पिउनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली धेरै बलियो हुनेछ र तपाइँलाई विभिन्न भाइरल रोगहरु लाई प्रतिरोध गर्न सजिलो हुनेछ। किनभने कागतीमा साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम र पेक्टिन समावेश हुने बायोफ्लाभोनोइड्सको ठूलो मात्रा हुन्छ।
थप रूपमा, खाली पेटमा कागतीको रस संग पानी पिउने तपाईंको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ, र तपाईं वजन कम हुनेछ। यसले तपाइँको शरीरमा pH सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
आउनुहोस् नींबूको रस मिसाएर पानी पिउनुका सबै फाइदाहरू बारे जानौं।
वजन घटाउने
नींबू संग पानी अतिरिक्त पाउन्ड विरुद्ध लडाईमा तपाईंको सहायक हुनेछ, रक्त शर्करा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। कागती पानीमा पेक्टिन हुन्छ, जसले बगैंचामा खाजा खाने इच्छालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। तदनुसार, तपाइँ कम मिठाई खानुहुन्छ र वजन कम गर्नुहुन्छ।
प्रतिरक्षा समर्थन
कागती पानीले लिम्फेटिक प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ। त्यो, बारीमा, प्रतिरक्षा प्रणाली संग अन्तरक्रिया गर्दछ।
फ्लू र चिसो सुरक्षा
कागतीको पानीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। एकै समयमा, कागती विभिन्न उपयोगी तत्वहरूमा धनी छ, विशेष गरी भिटामिन सी। यो यो कारक हो कि किन कागती संक्रमण विरुद्ध लड्न एक उत्कृष्ट सहायक हो भनेर बताउँछ।
छालालाई एक्नेबाट जोगाउने
यदि तपाइँ हरेक बिहान कागती संग पानी पिउनुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई मुँहासेबाट सुरक्षा सहित छालाको समस्याबाट बचाउँछ।
तपाई कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्न
कागती पानीले निरन्तर आन्द्राको गतिलाई बढावा दिन्छ, त्यसैले तपाई अब कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्न।
मृगौलालाई पत्थरीबाट जोगाउने
यो कागतीको मुख्य फाइदा मध्ये एक हो। यसमा पोटासियमको ठूलो मात्रा हुन्छ, जसले पिसाबमा सिट्रेट बढाउन मद्दत गर्छ। यसले, बारीमा, मिर्गौलालाई अक्सालेट सिर्जना गर्नबाट बचाउँछ, मृगौलाबाट ढुङ्गाहरू धोइन्छ।
पित्त थैलीको लागि मद्दत गर्नुहोस्
पित्तथैली र पित्तथैलीमा पत्थरी हुँदा दुखाइ हुन्छ। कागती मिसाएर पानी पिउँदा दुखाई कम हुन्छ ।
Gastroesophageal भाटा रोग
कागती पानीले यो रोगबाट छुटकारा पाउँछ
कोलिकबाट छुटकारा पाउनुहोस्
कागतीको रससँगको पानीले पीएच स्तर, अम्लता/क्षारीय स्तरलाई सन्तुलनमा राख्छ।
Fibromyalgia
यदि तपाई यो रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ भने कागती मिसाएर प्रशस्त पानी पिउनुहोस् । यसले तपाईंलाई अलिकति राम्रो महसुस गराउनेछ।
सूजन र गठिया राहत
कागतीको पानीले जोर्नीमा युरिक एसिडको मात्रा कम गर्छ । गठियाको दुखाइले तपाईंलाई कम दुख्छ।
सूजन विरुद्ध संरक्षण
ऊतकहरूमा भडकाऊ प्रक्रियाहरू हुने मुख्य कारण अम्लता बढेको छ। कागती ज्वरो निरोधी भएकाले यसले शरीरमा एसिडिटीलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्छ।
स्वस्थ र सुन्दर नङ
कागतीको पानीले नङलाई कडा बनाउँछ, त्यसमा रहेको सेतो दाग हटाउँछ ।
मांसपेशी दुखाइबाट राहत
कागतीको रस मिसाएर पानीले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ। त्यसैले, शारीरिक परिश्रम पछि, अधिक कागती पानी पिउने।
तपाईंलाई रक्सीको लालसाबाट बचाउँछ
यदि तपाइँ समय-समयमा एक गिलास मा ढकढक गर्न को लागी आकर्षित हुनुहुन्छ भने, यो कागती पानी पिउन राम्रो छ। तपाईंको शरीरको लागि थप फाइदाहरू।
खाद्य विषाक्तता विरुद्ध संरक्षण
कागतीको रसको साथ पानी विषाक्तता विरुद्ध तपाईंको भरपर्दो सुरक्षा हो।