आह, गर्मी! गर्मी मा राम्रो महसुस गर्न के पिउन को लागी

आह, गर्मी! गर्मी मा राम्रो महसुस गर्न के पिउन को लागी

आह, गर्मी! गर्मी मा राम्रो महसुस गर्न के पिउन को लागी

सम्बद्ध सामग्री

धेरै को मनपर्ने मौसम को बारे मा आउन को लागी छ, र एक नयाँ पोशाक, स्यान्डल र सनस्क्रिन किन्न को लागी, तपाइँ कसरी सही पेय छनौट गर्न को लागी महान देख्न को लागी र पक्कै, ऊर्जा र शक्ति को पूर्ण महसुस गर्न को लागी जान्न आवश्यक छ।

आह, गर्मी! गर्मी मा राम्रो महसुस गर्न के पिउन को लागी

धेरै मानिसहरु जान्दछन् कि एक व्यक्ति को बारे मा प्रति दिन 2 लीटर तरल पिउनु पर्छ (रूसी विज्ञान एकेडेमी मेडिकल साइंसेज को पोषण को अनुसन्धान संस्थान द्वारा सिफारिश तरल पदार्थ गणना को लागी सूत्र शरीर को वजन को 40 किलो प्रति 1 मिलीलीटर छ; तरल को आधा पेय संग आउनु पर्छ, अन्य भाग - ठोस खाना संग)। तर क्रम मा गर्मी मा १००% महसुस गर्न को लागी, यो रकम अरु ० - ५ लिटर बाट बढ्न सक्छ।

कहिल्यै ध्यान दिनुहोस् कि गर्मी मा तपाइँ काम भन्दा धेरै पटक अल्छी हुन चाहानुहुन्छ? आश्चर्य को कुरा छैन, निर्जलीकरण बिस्तारै तर पक्कै तपाइँ ऊर्जा र जीवन शक्ति को लूट। यो हुन बाट रोक्न को लागी, शरीर मा तरल पदार्थ को ब्यालेन्स सन्तुलन लाई धेरै पटक भर्नुहोस्।

निस्सन्देह, सादा पानी बिल्कुल तपाइँको तिर्खा मेटाउने र तरल पदार्थ सन्तुलन को भरपाई हुनेछ, तर, तपाइँ देख्नुहुन्छ, कहिले काहिँ तपाइँ आफैंलाई लाड गर्न चाहानुहुन्छ। यस बीच, सबैलाई थाहा छैन कि kvass, आइस्ड चिया वा कार्बोनेटेड पेय, साथ साथै पानी, तिर्खा हराउन सक्छ र निर्जलीकरण संग सामना गर्न सक्छ।

यो kvass हो!

यस महान पेय को मूल्य १००० बर्ष भन्दा पहिले ज्ञात थियो - पहिलो पटक रोटी kvass 1000 को इतिहास मा उल्लेख गरिएको थियो, जब, रस को बप्तिस्मा को समयमा, राजकुमार भ्लादिमिरले कीवका मानिसहरुलाई खाना वितरण गर्न आदेश दिए - मा मह ब्यारल र रोटी kvass।

रूसी किसानहरु सधैं उनीहरु संग एक पेय को रूप मा kvass बाहेक अरु केहि लिएनन्, विश्वास छ कि यो थकान को राहत र शक्ति पुनर्स्थापित गर्दछ। र राम्रो कारण को लागी - किण्वन प्रक्रिया को समयमा, यो पेय सूक्ष्मजीवहरु संग संतृप्त हुन्छ कि पाचन को सामान्य, प्रतिरक्षा बलियो बनाउन र पनि gastritis संग लड्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, अनाज र बेकरको खमीर शरीर को लागी महत्वपूर्ण पदार्थहरु संग यो पेय संतृप्त: कार्बोहाइड्रेट, खनिज, कार्बनिक एसिड र भिटामिन।

हास्यास्पद बुलबुले

न केवल kvass एक उत्कृष्ट तिर्खा बुझ्ने को रूप मा धेरै लोकप्रिय छ, तर यो पनि कार्बोनेटेड पेय। चिकित्सा को पिता, हिप्पोक्रेट्स आफैले, ग्यास संग खनिज पानी को लागी आफ्नो काम को एक पूरा अध्याय समर्पित, मानव को लागी यसको औषधीय गुणहरु लाई औंल्याउँदै। तब देखि, यो १ centuries शताब्दी भन्दा बढि लाग्यो यो पेय बाट बोतल र दुनिया भर मा बेच्नु भन्दा पहिले।

सोडा को स्वाद को विविधता को लागी, यसको उत्पादन मा संलग्न कम्पनीहरु प्राकृतिक बेरी र फलों को रस को मिश्रण संग पानी उत्पादन गर्न शुरू गरे, र १1833३३ मा साइट्रिक एसिड पानी मा जोडियो, जसले यो नयाँ पेय "नींबू पानी" लाई सम्भव बनायो।

त्यहाँ मामलाहरु छन् जब नयाँ पेय को लागी व्यञ्जनहरु कसै द्वारा आविष्कार गरिएको थिएन, तर फार्मासिस्टहरु द्वारा। उदाहरण को लागी, प्रसिद्ध कोका कोला 1886 मा फार्मासिस्ट जोन पेम्बर्टन द्वारा बनाईएको थियो, जसले कारमेल र प्राकृतिक स्वाद को एक मिश्रण मा आधारित सिरप तयार गरीयो।

त्यहाँ एक किंवदंती छ कि कोका-कोला मा बुलबुले दुर्घटना बाट देखा पर्यो: याकूब फार्मेसी मा एक विक्रेता गलती बाट नियमित पानी को सट्टा सोडा संग सिरप मिलायो।

"सबै पेय हाइड्रेट (नमी घाटा को भरपाई)। यदि तपाइँ पेय को स्वाद मनपराउनुहुन्छ, तब तपाइँ अधिक र राम्रो संग शरीर मा तरल पदार्थ को भण्डार को भरपाई पिउनुहुनेछ। तर नबिर्सनुहोस् कि चीनी संग सबै पेय हाम्रो शरीर को लागी ऊर्जा को एक स्रोत हो, साथै सबै खाना हो। यसैले, सधैं क्यालोरी को सन्तुलन मा एक नजर राख्नुहोस् र एक सक्रिय जीवन शैली को नेतृत्व ",-शीतल पेय एकेडेमी, प्रोफेसर युरी Alexandrovich Tyrsin, MGUPP को उपाध्यक्ष को विशेषज्ञ भन्छन्।

दुबै चिसो र तातो

अर्को लोकप्रिय पेय हो कि तिर्खा संग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। दक्षिणी मानिसहरु यसलाई तातो पिउन मन पराउँछन्, किनकि चिया पिउने बित्तिकै, शरीर पसिना आउन थाल्छ, र शरीर को सतह बाट नमी को वाष्पीकरण, जसरी तपाइँलाई थाहा छ, शरीरलाई चिसो बनाउँछ।

तर गर्मी मा तातो चिया हाम्रो लागी एक धेरै विदेशी पेय हो। यो धेरै रोचक र जाडो, ताजा जामुन, नींबू वा ताजा टकसाल पातहरु जोड्दै, यो चिसो पिउन स्वादिष्ट छ।

"यूरोप र अमेरिका मा, उपभोक्ताहरु लाई लामो समय को लाभदायक गुणहरु र आइस्ड चिया को सुखद स्वाद को सराहना गरेका छन्। र यो आश्चर्य को कुरा छैन - अब एक गुणस्तरीय पेय को लागी कच्चा माल मा प्राकृतिक चिया को अर्क, वास्तविक फलहरु (नींबू, आडू, रास्पबेरी, आदि, चिया को प्रकार मा निर्भर गर्दछ) वा रस शामिल छ, "युरी अलेक्जान्ड्रोविच Tyrsin भन्छन्।

याद गर्नुहोस्, पिउने तरल पदार्थ, विशेष गरी गर्मी मा, धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि निर्जलीकरण तपाइँको हालत, र तपाइँको प्रदर्शन, र तपाइँको उपस्थिति लाई प्रभावित गर्दछ। मुख्य कुरा बारम्बार र थोरै थोरै पिउनु हो, ताकि अनावश्यक काम संग गुर्दे को अधिभार नहोस् र सधैं पानी को सन्तुलन बनाए।

हाम्रो मा अधिक समाचार टेलिग्राम च्यानल.

जवाफ छाड्नुस्