स्विडेनी आहार विषाक्तिको शरीर सफा गर्ने र तपाईंको शरीरलाई क्रममा फिर्ता ल्याउने उत्तम तरिका हो। यो खाना "प्रोटीन डाईट" जत्तिकै फरकको साथ हुन्छ जुन तपाईंले पूर्णतः कार्बोहाइड्रेटहरू त्याग्नु पर्दैन। त्यसो भए तपाईको मेनू विविध र स्वादिष्ट हुन्छ।
यस खानाको मुख्य पोइन्ट: मेटाबोलिजमलाई ढिलो र स्वास्थ्यको लागि क्षति बिना वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसकारण खाना पर्याप्त पौष्टिक हुनेछ, र भोजन संख्या प्रति दिन तीनमा कम हुनेछ।
स्विडेनी खाना सात दिनसम्म रहन्छ, जसको अवधिमा तपाईंले excess पाउण्ड अतिरिक्त वजन घटाउन सक्नुहुन्छ। र जब तपाइँ विषाक्त पदार्थहरूको शरीर सफा गर्नुहुन्छ, तपाइँको छालाको अवस्था पनि सुधार हुनेछ - समातिनेछ र सेल्युलाईटको कम देखिनेछ।
स्विडेनी आहार को नियम
उत्पादनहरु कि तपाइँ मेनु को तयारी को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: अण्डा, दूध, माछा, एक प्रकार का अनाज, आलु र फलहरु। कुखुराको मासु तपाइँ पकाउन सक्नुहुन्छ, तर केवल पट्टिका र थोरै मात्रा मा।
सन्तुलनलाई धन्यवाद, स्विडेनी खानाले स्वास्थ्यलाई हानी गर्दैन र स्थिर परिणाम दिन्छ। किनभने प्राय: पछाडि तौल पछाडि फर्कन्छ किनकि खानाको रूपमा यो एकदम दुबै र कम क्यालोरी हुन्छ।
यो सात दिन को समयमा पानी वा हरियो चिया को मात्रा बढाउन को लागी महत्वपूर्ण छ।
होटल: दूध/ पनीर स्यान्डविच, हरियो चिया, फल/ तरकारी सलाद संग एक प्रकार का अनाज संग एक प्रकार का अनाज।
भोजन: सलाद र माछा / आलु को एक टुक्रा, दुबला माछा / अण्डा संग cous cous।
डिनर: आलु र तरकारी सलाद / ग्रीक सलाद / चीज।
केहि व्यक्तिले स्विडेनीमा ठूलो नतिजा प्राप्त गर्दछन्, तर तपाइँको पोषण अधिक सन्तुलित हुनेछ र उपस्थितिमा ताजा हुनेछ। यदि तपाई प्रारम्भिक वजन भन्दा बढी हुनुहुन्थ्यो भने, तपाई seven देखि p पाउण्ड हराउनुमा गणना गर्न सक्नुहुनेछ, केटी जसले केहि आकारको लागि मात्र चाहिन्छ, केहि थप पाउन्डको साथ भाग लिन सक्षम हुनेछ।
स्वीडिश डाईटको बारेमा तलको भिडियोबाट सिक्नुहोस्:
