स्तनपान पक्कै एक प्राकृतिक कार्य हो, तर यो सधैं लागू गर्न सजिलो छैन। स्तनपान गराउने आमाहरु द्वारा सामना गर्नु पर्ने चिन्ताहरु मध्ये, दुखाइ स्तनपान को प्रारम्भिक समापन को प्रमुख कारणहरु मध्ये एक हो। तिनीहरूलाई रोक्नको लागि केहि सुझाव।

जति कुशलतापूर्वक बच्चा बेस्सन्छ, स्तन को areola मा स्थित अधिक रिसेप्टर्स उत्तेजित हुनेछ र उच्च दुग्ध हार्मोन को उत्पादन हुनेछ। एक बच्चा जो राम्रो संग स्तनपान गरीरहेको छ यो पनि दुखाई मुक्त स्तनपान को ग्यारेन्टी हो। यदि यो सही तरिकाले स्तन लिदैन, बच्चा प्रत्येक जोखिम संग निप्पल स्ट्रेचिंग र यसलाई कमजोर गर्न को लागी जोखिम।  

प्रभावी चूषण को लागी मापदण्ड 

प्रभावी चूषण को लागी, केहि मापदण्डहरु लाई पूरा गर्नु पर्छ:

• बच्चाको टाउको अलिकति पछाडि झुक्नु पर्छ
• उसको चिनोले छाती छुन्छ
• बच्चा स्तन को areola को एक ठूलो भाग लिन को लागी उसको मुख चौडा खुल्ला हुनु पर्छ, र न केवल निप्पल। उनको मुख मा, areola थोरै तालु तिर सारिएको हुनुपर्छ।
• फिड को समयमा, उनको नाक थोरै खुला र उनको ओठ बाहिर घुमाउनु पर्छ।

खाना को समयमा बच्चा को स्थिति धेरै फरक फरक फरक मापदण्ड को सम्मान गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। त्यहाँ स्तनपान को लागी कुनै एकल स्थिति छैन, तर बिभिन्न पदहरु जसबाट आमा एक छनौट गर्ने छन कि उसको सबैभन्दा राम्रो सूट, उसको प्राथमिकताहरु र परिस्थितिहरु मा निर्भर गर्दछ।  

म्याडोना: क्लासिक स्थिति

यो क्लासिक स्तनपान स्थिति हो, सामान्यतया एक मातृत्व वार्ड मा आमाहरु लाई देखाइएको छ। म्यानुअल:

• आराम संग तपाइँको पछाडि थोरै फिर्ता संग एक तकिया द्वारा समर्थित बस्नुहोस्। खुट्टा आदर्श एक सानो मल मा राखिएको छ, ताकि घुँडा कूल्हों भन्दा उच्च छन्।
• बच्चालाई उसको छेउमा राखी, उसको आमाको बिरुद्ध पेट, उसको वरिपरि लपेटिएको जस्तो गरी। एक हातले उनको नितम्ब समर्थन गर्नुहोस् र उनको टाउको कोहनी को बदमाश मा, हातको छेउमा आराम गर्न दिनुहोस्। आमाले आफ्नो बच्चालाई बोक्नुहुँदैन (तनावमा रहेको र उसको पछाडि चोट पुर्‍याउने जोखिममा), तर मात्र उसलाई समर्थन गर्दै।
• बच्चा को टाउको स्तन को स्तर मा हुनु पर्छ, ताकि यो राम्रो संग यो मुख मा लिन सक्छ, आमा तल झुकेको वा उभिए बिना।

नर्सिंग तकिया, स्तनपान सजिलो र अधिक सहज बनाउन को लागी, आमाहरु संग धेरै लोकप्रिय छ। तर सावधान रहनुहोस्, नराम्रो तरिकाले प्रयोग गरीयो, यो स्तनपान को सुविधा भन्दा धेरै सेवा गर्न सक्छ। बच्चालाई तकियामा सुतेर कहिलेकाहीँ यो स्तन बाट टाढा लैजानु पर्छ, जसले यसलाई कुच्न गाह्रो बनाउँछ र निप्पल दुख्ने जोखिम बढाउन सक्छ। उल्लेख छैन कि तकिया खाना को समयमा पर्ची सक्छ। एक स्तनपान सहायक धेरै हेरचाह संग प्रयोग गर्न को लागी ...

झूटो स्थिति: अधिकतम विश्राम को लागी

झूटो स्थिति तपाइँ आराम संग तपाइँको बच्चालाई स्तनपान गर्न अनुमति दिन्छ। यो प्राय आमाहरु जो सह निद्रा को लागी अपनाईएको स्थिति हो (आदर्श एक साइड बेड संग, अधिक सुरक्षा को लागी)। किनकि यसले पेटमा कुनै दबाब दिँदैन, झर्नु पनी सिजेरियन सेक्शन पछि सिफारिश गरीन्छ, दुखाइ लाई सीमित गर्न को लागी। अभ्यास मा : 

• तपाइँको टाउको मुनि एक तकिया संग तपाइँको छेउमा झूट र तपाइँको पछाडि पछाडि एक आवश्यक छ भने। बेंड र आफ्नो माथिल्लो खुट्टा उठाउन धेरै स्थिर हुन।
• बच्चालाई उसको छेउमा राखी, पेटमा, पेटमा। उसको टाउको स्तन भन्दा थोरै कम हुनु पर्छ, ताकि उसले यसलाई लिनको लागी थोरै फ्लेक्स गर्नु पर्छ।

जैविक पोषण: "सहज" स्तनपान को लागी

एक स्तनपान स्थिति भन्दा धेरै, जैविक पोषण स्तनपान को लागी एक सहज दृष्टिकोण हो। यसको डिजाइनर Suzanne Colson, एक अमेरिकी स्तनपान सल्लाहकार को अनुसार, जैविक पोषण आमा र बच्चा को जन्मजात व्यवहार को प्रचार गर्न को लागी, शान्त र प्रभावी स्तनपान को लागी।

यस प्रकार, जैविक पोषण मा, आमा आफ्नो बच्चा को लागी एक आराम को स्थिति मा बस्नु को सट्टा एक आरामदायक स्थिति मा स्तन दिन्छ, जो अधिक आरामदायक छ। स्वाभाविक रूप मा, उनी आफ्नो बच्चाहरु लाई मार्गदर्शन गर्न को लागी उनको हतियार संग एक गुँड बनाउनेछन्, जो उनको भाग को लागी, उनको सबै रिफ्लेक्स को उपयोग गर्न को लागी आमा को स्तन खोज्न को लागी र प्रभावी ढंगले चुस्न को लागी सक्षम हुनेछ। 

अभ्यास मा : 

• आराम संग बस्नुहोस्, तपाइँको धड पछाडि झुकाएको वा अर्ध-झर्ने स्थिति मा खुल्ला, संगै बसेर। टाउको, घाँटी, काँध र हतियार राम्रो संग उदाहरण को लागी तकिया संग समर्थित हुनुपर्छ।
• बच्चालाई तपाइँको विरूद्ध राख्नुहोस्, तपाइँको छातीमा मुखाउनुहोस्, उसको खुट्टा आफैंमा वा कुशनमा आराम गरीरहनुहोस्।
• बच्चालाई छाती तिर "क्रल" गरौं, र उसलाई जरूरी छ भने इशाराहरु संग सबैभन्दा प्राकृतिक लाग्दछ।

खाना एक शान्त ठाउँ मा लिनु पर्छ, ताकि बच्चा र उसको आमा आराम। एक प्रभावी र पीडारहित स्तनपान को लागी, यहाँ पालन गर्न को लागी प्रक्रिया हो:

जागरण को पहिलो संकेत मा आफ्नो बच्चालाई स्तन प्रस्ताव

रिफ्लेक्स आन्दोलनहरु जबकि सुस्त वा खुला मुख, moans, मुख खोज। यो आवश्यक छैन (वा पनी सिफारिश गरीएको छैन) पर्खनुहोस् जब सम्म उनी उसलाई स्तन प्रस्ताव गर्न रुन्छन्

बच्चालाई पहिलो स्तन प्रदान गर्नुहोस्

र त्यो जब सम्म उसले जान दिदैन।

यदि बच्चा स्तन मा सुत्छ वा धेरै चाँडो चुस्न बन्द गर्दछ

थोरै दूध निकाल्न स्तन कम्प्रेस गर्नुहोस्। यसले उसलाई चुस्न पुनः सुरु गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।

बच्चालाई अर्को स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्

सर्तमा कि उनी अझै पनी चुस्न चाहन्छन्। 

बच्चाको स्तन हटाउन को लागी यदि यो एक्लै गर्दैन

निश्चित गर्नुहोस् "सक्शन तोड्नुहोस्" उनको मुखको कुनामा एउटा औंला घुसाएर, उनको गिजाहरु बीच। यसले यसलाई चुटकी र निप्पल तान्न बाट रोक्छ, जो अन्ततः दरारहरु को कारण हुन सक्छ।

तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाइँको बच्चा राम्रो संग नर्सि nursing छ?

एउटा सानो सुराग यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि बच्चा राम्ररी चुस्दै छ: उसको मन्दिरहरु सार्छन्, ऊ फीड को शुरुवात मा प्रत्येक चूस संग निगलन्छ, त्यसपछि प्रत्येक दुई देखि तीन सम्म अन्त्यमा चूसिन्छ। ऊ दूध चुस्न को बिचमा रोकिन्छ, मुख फराकिलो छ, दूध को एक चुस्की लिन को लागी।

आमाको पक्षमा, स्तन नरम हुन्छ जस्तै फीड प्रगति हुन्छ, सानो झिंगा देखा पर्दछ र उनी महान आराम (अक्सिटोसिन को प्रभाव) महसुस गर्छन्।  

स्तनपान असुविधाजनक हुन सक्दैन, एक्लै दुखाई दिनुहोस्। दुखाइ एक चेतावनी संकेत हो कि स्तनपान को स्थिति इष्टतम छैन।  

स्तनपान दुखाइ को संख्या एक कारण दरार, प्राय गरीब चूसने को कारण हो। यदि स्तनपान दुख्छ, यो पहिले यो स्तन र यसको चूसने मा बच्चा को सही स्थिति जाँच गर्न आवश्यक छ। राम्रो सल्लाह र स्तनपान को लागी एक इष्टतम स्थिति पाउन को लागी स्तनपान (आईयूडी स्तनपान र स्तनपान) मा एक आईबीसीएलबी स्तनपान परामर्शदाता (अन्तर्राष्ट्रिय बोर्ड प्रमाणित स्तनपान परामर्शदाता) मा विशेषज्ञ एक दाई मा कल गर्न संकोच नगर्नुहोस्।  

कसरी एक दरार मुक्त गर्न?

दरार को उपचार प्रक्रिया को बढावा दिन को लागी, विभिन्न साधनहरु मौजूद छन्:

आमाको दुध:

यसको विरोधी भड़काऊ पदार्थ, epidermal वृद्धि कारक (EGF) र विरोधी संक्रामक कारकहरु (leukocytes, lysozyme, lactoferrin, आदि) को लागी धन्यवाद, स्तन दूध निको पार्छ। आमा या त खुवाए पछि निप्पल मा केहि थोपा लागू गर्न सक्नुहुन्छ वा एक पट्टी को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागी, केवल स्तन को दूध संग एक बाँझ कम्प्रेस भिज्नुहोस् र निप्पल मा राख्नुहोस् (क्लि film्ग फिल्म को उपयोग गरेर) प्रत्येक खाना को बीच। यसलाई हरेक २ घण्टा परिवर्तन गर्नुहोस्।

ल्यानोलिन:

भेडा को sebaceous ग्रंथिहरु बाट निकालीएको यो प्राकृतिक पदार्थ कमजोर, सुखदायक र moisturizing गुण छ। पहिले औंलाहरु को बीच एक हेजलनट को दर मा निप्पल को लागी लागू, lanolin बच्चा को लागी सुरक्षित छ र खुवाउनु अघि बन्द गर्न को लागी आवश्यक छैन। यो शुद्ध र १००% lanolin छान्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि lanolin को मुक्त अल्कोहल भाग मा एक एलर्जीन उपस्थित को एक धेरै कम जोखिम छ।  

एक दरार को अन्य सम्भावित कारणहरु

यदि, स्तनपान को स्थिति र यी उपचारहरु को बावजुद, दरारहरु जारी रहन्छन् वा अझ बिग्रेको छ, यो जस्तै अन्य सम्भावित कारणहरु हेर्न को लागी आवश्यक छ:

• जन्मजात torticollis कि बच्चा राम्रो संग आफ्नो टाउको घुमाउन बाट रोक्छ,
• एक धेरै तंग जिब्रो frenulum कि चूसने संग हस्तक्षेप,
• सपाट वा फिर्ता लिइएको निपल्स जसले यसलाई निप्पललाई पक्रन कठिन बनाउँछ

स्तनपान दुखाई को अर्को आवर्ती कारण engorgement छ। यो दूध को बहाव को समयमा सामान्य छ, तर यो पनि पछि हुन सक्छ। सबै भन्दा राम्रो तरीका engorgement व्यवस्थापन गर्न को लागी तर यो पनि रोक्न को लागी माग मा स्तनपान अभ्यास, लगातार स्तनपान संग। यो पनि स्तन मा बच्चा को सही स्थिति जाँच गर्न को लागी सुनिश्चित गर्न को लागी कि उसको चूसने प्रभावी छ। यदि यो राम्रो संग चिसो छैन, स्तन ठीक संग खाली गर्न सकिदैन, engorgement को जोखिम बढ्छ। 

स्तन engorgement: कहिले परामर्श गर्ने?

केहि परिस्थितिहरु तपाइँ तपाइँको डाक्टर वा दाई संग परामर्श गर्न को लागी आवश्यक छ:

• एक फ्लू जस्तै हालत: ज्वरो, शरीर दुखाइ, ठूलो थकान;
• एक superinfected दरार;
• एक कडा, रातो, स्तन मा तातो गांठ।