2-110 को लागि क्यालोरी सामग्री ब्ल्याककर्न्ट सस। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान275०१ केसीएल1684०१ केसीएल16.3%5.9%612 g
प्रोटीन0.3 g76 g0.4%0.1%25333 g
बोसो0.1 g56 g0.2%0.1%56000 g
कार्बोहाइड्रेट67.6 g219 g30.9%11.2%324 g
Alimentary फाइबर1.6 g20 g8%2.9%1250 g
पानी29.3 g2273 g1.3%0.5%7758 g
खरानी0.3 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.5 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg0.6%0.2%18000 g
बीटा क्यारोटीन0.03 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.6%0.2%16667 g
भिटामिन बी १, थाइमिन0.01 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.7%0.3%15000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.01 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम0.6%0.2%18000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक27.5 मिलीग्राम90 मिलीग्राम30.6%11.1%327 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.2 मिलीग्राम15 मिलीग्राम1.3%0.5%7500 g
भिटामिन पीपी, सं0.1 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.5%0.2%20000 g
Niacin0.1 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K122 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम4.9%1.8%2049 g
क्याल्सियम, Ca14 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.4%0.5%7143 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम11 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2.8%1%3636 g
सोडियम, ना12 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.9%0.3%10833 g
फास्फोरस, पी11 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.4%0.5%7273 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.6%0.2%18000 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू0.2 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)67.4 gअधिकतम १०० г
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

ब्ल्याककर्न्ट सस २-११० प्रत्येक भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन सी -, 30,6,%%
  • भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
टैग: क्यालोरी सामग्री २275५ kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, उपयोगी के हो २-११० मा Blackcurrant चटनी, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण २-११० मा Blackcurrant चटनी

जवाफ छाड्नुस्