क्यालोरी सामग्री मशरूम सॉस २- 2।। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान82०१ केसीएल1684०१ केसीएल4.9%6%2054 g
प्रोटीन1.2 g76 g1.6%2%6333 g
बोसो6.2 g56 g11.1%13.5%903 g
कार्बोहाइड्रेट4.8 g219 g2.2%2.7%4563 g
Alimentary फाइबर1.4 g20 g7%8.5%1429 g
पानी85.1 g2273 g3.7%4.5%2671 g
खरानी1.3 g~
भिटामिन
भिटामिन बी १, थाइमिन0.02 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.3%1.6%7500 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.09 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम5%6.1%2000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक0.8 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.9%1.1%11250 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE2 मिलीग्राम15 मिलीग्राम13.3%16.2%750 g
भिटामिन पीपी, सं1.3 मिलीग्राम20 मिलीग्राम6.5%7.9%1538 g
Niacin1.1 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K98 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.9%4.8%2551 g
क्याल्सियम, Ca15 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.5%1.8%6667 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम5 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1.3%1.6%8000 g
सोडियम, ना382 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम29.4%35.9%340 g
फास्फोरस, पी31 मिलीग्राम800 मिलीग्राम3.9%4.8%2581 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.9 मिलीग्राम18 मिलीग्राम5%6.1%2000 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू2.7 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)2.1 gअधिकतम १०० г
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू0.1 gअधिकतम १०० г
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

च्याउ सास २-- 2 प्रत्येक भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ई - ११,13,3%
  • भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री k२ केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी उपयोगी छ मशरूम सस २-82, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुणहरु मशरूम सस २-2

जवाफ छाड्नुस्