क्यालोरी सामग्री पाई, चकलेट आइसिंगको साथ चेरी फज। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान264०१ केसीएल1684०१ केसीएल15.7%5.9%638 g
प्रोटीन2.4 g76 g3.2%1.2%3167 g
बोसो12.5 g56 g22.3%8.4%448 g
कार्बोहाइड्रेट37.5 g219 g17.1%6.5%584 g
Alimentary फाइबर0.5 g20 g2.5%0.9%4000 g
पानी46.1 g2273 g2%0.8%4931 g
खरानी1 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.80 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg8.9%3.4%1125 g
Retinol0.069 मिलीग्राम~
बीटा क्यारोटीन0.131 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2.6%1%3817 g
Lutein + Zeaxanthin.42 XNUMX.। Μg~
भिटामिन बी १, थाइमिन0.03 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2%0.8%5000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.19 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम10.6%4%947 g
भिटामिन बी,, कोलाइन28.5 मिलीग्राम500 मिलीग्राम5.7%2.2%1754 g
भिटामिन B5, pantothenic0.463 मिलीग्राम5 मिलीग्राम9.3%3.5%1080 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.06 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3%1.1%3333 g
भिटामिन बी f, फोलेट.11 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg2.8%1.1%3636 g
भिटामिन बी १२, कोबालामिन.0.21 XNUMX.। Μg.3 XNUMX.। Μg7%2.7%1429 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक13.6 मिलीग्राम90 मिलीग्राम15.1%5.7%662 g
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल.0.3 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg3%1.1%3333 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.75 मिलीग्राम15 मिलीग्राम5%1.9%2000 g
भिटामिन के, फाइलोक्विनोन.2.4 XNUMX.। Μg.120 XNUMX.। Μg2%0.8%5000 g
भिटामिन पीपी, सं0.7 मिलीग्राम20 मिलीग्राम3.5%1.3%2857 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K166 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम6.6%2.5%1506 g
क्याल्सियम, Ca48 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम4.8%1.8%2083 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम19 मिलीग्राम400 मिलीग्राम4.8%1.8%2105 g
सोडियम, ना164 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम12.6%4.8%793 g
सल्फर, S24 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.4%0.9%4167 g
फास्फोरस, पी105 मिलीग्राम800 मिलीग्राम13.1%5%762 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे1.1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम6.1%2.3%1636 g
मैंगनीज, Mn0.067 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3.4%1.3%2985 g
कपर, क्यू.57 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg5.7%2.2%1754 g
सेलेनियम, Se.3.4 XNUMX.। Μg.55 XNUMX.। Μg6.2%2.3%1618 g
जिंक, Zn0.28 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.3%0.9%4286 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)32.94 gअधिकतम १०० г
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
आर्जिनिन *0.111 g~
भेलिन0.124 g~
हिस्टिडाइन *0.046 g~
Isoleucine0.109 g~
ल्युसिन0.18 g~
lysine0.148 g~
methionine0.047 g~
threonine0.104 g~
Tryptophan0.03 g~
फेनिलालाइन0.098 g~
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
alanine0.118 g~
एस्सारिक एसिड0.232 g~
glycine0.116 g~
ग्लुटामिक एसिड0.42 g~
Proline0.17 g~
सिरिन0.126 g~
उत्तेजक tyrosine0.074 g~
cysteine0.04 g~
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रोल42 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिलीग्राम
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू5.066 gअधिकतम १०० г
:: ० तेल0.212 g~
:: ० नायलन0.124 g~
:: ० क्याप्रिलिक0.073 g~
१०: ० मकर0.163 g~
१२: ० लौरिक0.181 g~
१:: ० मिरिस्टिक0.66 g~
१:: ० पाल्मिटिक2.384 g~
१:: ० स्टेरिन1.123 g~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू4.4 gन्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री26.2%9.9%
१:: १ पाल्मिटोलिक0.183 g~
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)4.113 g~
२०: १ गाडोलिक (ओमेगा 20)0.001 g~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू2.34 g11.2 देखि 20.6 सम्म20.9%7.9%
१:: २ लिनोलिक2.084 g~
१:: ino लिनोलेनिक0.24 g~
२०: Ara अराकिडोनिक0.008 g~
ओमेगा-3 फैटी एसिड0.242 g0.9 देखि 3.7 सम्म26.9%10.2%
२२: Doc डोकोसेहेक्सोनिक (डीएचए), ओमेगा 220.002 g~
ओमेगा-6 फैटी एसिड2.092 g4.7 देखि 16.8 सम्म44.5%16.9%
अन्य पदार्थहरु
theobromine2 मिलीग्राम~
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

  • oz = २.28.35..74.8 g (.XNUMX XNUMX..XNUMX kCal)
  • टुक्रा (१/1 केक) = gr० जीआर (१8..71 केसीएल)
पाई, चकलेट टुक्रा संग चेरी क्रीम ठग भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन सी - १,,१%, फस्फोरस - १,,१%
  • भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
  • फस्फोरस धेरै शारीरिक क्रियाकलापहरूमा भाग लिन्छ, ऊर्जा चयापचय सहित, एसिड-बेस सन्तुलन नियमित गर्दछ, फस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स र न्यूक्लिक एसिडहरूको एक हिस्सा हो, हड्डी र दाँतको खनिजकरणको लागि आवश्यक छ। कमीले एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिक्ट्समा पुर्‍याउँछ।
टैग: क्यालोरी सामग्री २264 केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, भिटामिन, खनिज, पाई के फाइदा, चकलेट आइसिंगको साथ चेरी फज, क्यालोरी, पोषक, पाईको उपयोगी गुण, चकलेट आईसिंगको साथ चेरी फज

जवाफ छाड्नुस्