पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 93०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| प्रोटीन | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| बोसो | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Alimentary फाइबर | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| पानी | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| खरानी | 1.64 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .35 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinol | 0.033 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.019 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.056 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.327 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 6.5% | 7% | 1529 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.042 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .10 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 3.3 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 3.7% | 4% | 2727 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 1.029 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 203 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| क्याल्सियम, Ca | 36 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 14 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| सोडियम, ना | 341 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| सल्फर, S | 21.2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| फास्फोरस, पी | 56 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 7% | 7.5% | 1429 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 0.38 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.181 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| कपर, क्यू | .49 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| सेलेनियम, Se | .1.6 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| जिंक, Zn | 0.25 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| स्टेरोल्स | |||||
| कोलेस्ट्रोल | 11 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 2.633 g | अधिकतम १०० г | |||
| :: ० तेल | 0.135 g | ~ | |||
| :: ० नायलन | 0.08 g | ~ | |||
| :: ० क्याप्रिलिक | 0.046 g | ~ | |||
| १०: ० मकर | 0.106 g | ~ | |||
| १२: ० लौरिक | 0.121 g | ~ | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.423 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 1.119 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 0.514 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 1.213 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 7.2% | 7.7% | |
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 0.094 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 1.056 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 0.194 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 1.7% | 1.8% | |
| १:: २ लिनोलिक | 0.122 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.071 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 0.071 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 7.9% | 8.5% | |
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 0.122 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 2.6% | 2.8% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- ०,१0,167 package प्याकेज (.5.5..137 ओज) उत्पादन = १127.4 g (१२XNUMX..XNUMX केएल)
- प्याकेज उपज, १२ औंस = २०5.5 g (822 764.5 k किलो क्याल)
- कप (अप्रस्तुत) = २245 g (२२227.9..XNUMX किलो क्यालोरी)
टैग: क्यालोरी सामग्री 93 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, Exalop आलु को लाभ के हो, पानी, दूध र मक्खन, क्यालोरी, पोषक तत्वहरु, उपयोगी गुणहरु Exalop आलु, सुक्खा मिश्रण संग तैयार संगै तयार गरीएको सूखी मिश्रण। पानी, दूध र तेल को अतिरिक्त