Le वाहकPhysical एक साइको-शरीर दृष्टिकोण हो जसको उद्देश्य शारीरिक र मानसिक तनाव जारी गर्न को लागी हो। एक Trager सत्र एक जस्तै छ मालिश कोमल र प्रविधिको मा शिक्षा को एक रूप पनि समावेश छ आन्दोलन। सत्र यसैले दुई भागहरु मिलेर बनेको छ: टेबल मा गरीएको काम र साधारण आन्दोलनहरु को सीखना, भनिन्छ मेन्टास्टिक्स। व्यवसायीले उनीहरुलाई बिरामीलाई सिकाउँछन् ताकि उनी पाउन सक्दछन्, यदि आवश्यक छ भने, सत्र को दौरान भलाई भैरहेको छ।

यो १ of बर्ष को उमेर मा थियो कि डा मिल्टन Trager (१ 18 ०1908-१1997)) ले गल्तीले आफ्नो दृष्टिकोण को सिद्धान्तहरु पत्ता लगाउँदा आफ्नो थकित बक्सि train प्रशिक्षक को एक मालिश दिदै। प्रशिक्षक मा उत्पादित प्रभाव मा चकित, Trager तब मांसपेशी दुखाइ र तनाव को अनुभव मानिसहरु लाई छुन को आफ्नो तरीका संग प्रयोग गर्न थाले। उहाँले आफ्नो दृष्टिकोण को विकास मा ५० बर्ष बिताउनुभएको छ।

क्यालिफोर्निया मा एक बसाई को दौरान, Trager बेट्टी फुलर जो तुरुन्तै उसको विधि ल्याउन सक्छ कि लाभ को पहिचान गरीन्छ। उनले उनलाई ट्रैजर इन्स्टिच्युट पाउन राजी गरे। १ 1979 in California मा क्यालिफोर्निया मा स्थापित, Trager संस्थान संगठन हो कि स्थापित र प्रशिक्षण कार्यक्रम अन्तर्राष्ट्रिय स्तर मा नियन्त्रण छ। राष्ट्रिय संघहरु पनि २० भन्दा बढी देशहरुमा बनाईएको छ।

चिकित्सकहरु बिस्तारै बल वा दबाब बिना शरीर मा लयबद्ध, लहर जस्तै आन्दोलनहरु प्रदर्शन। को गुणस्तर स्पर्श र "म्यानुअल सुन्ने" व्यवसायी मा मौलिक छ वाहक। यो प्रविधि मात्र परिचालन गर्ने उद्देश्यले होइन मांसपेशिहरु लाई जोइन्टहरूमा, तर केन्द्रीय स्नायु प्रणाली द्वारा गहिरो कव सुखद र सकारात्मक भावनाहरु उत्पादन गर्न को लागी आन्दोलन को उपयोग गर्न को लागी। समय संगै, यी neurosensory धारणाहरु शरीर को भित्र परिवर्तन को बारे मा ल्याउनेछन्।

Mentastics सरल र सजिलो आन्दोलनहरु हो कि अभ्यास गर्दा अभ्यास गरीरहेछन्। चिकित्सकहरु को अनुसार, उनीहरु यो सम्भव बनाइराख्न र हलुकापन, स्वतन्त्रता र टेबल सत्र को दौरान अनुभव लचीलापन को अनुभूतिहरु लाई बढाउन को लागी बनाउँछन्। यस प्रकारको ध्यान गति मा यो सम्भव बनाउन को लागी भित्र बाट पत्ता लगाउन को लागी ऊतकहरु द्वारा लयबद्ध आन्दोलनहरु को दौरान व्यवसायी को हात बाट प्रेरित बोध¹.

सामान्य मा, जो कोहि आकार मा राख्न वा एक कठिन अवधि पछि एक निश्चित जीवन शक्ति प्राप्त गर्न चाहान्छन् को सकारात्मक प्रभावहरु बाट लाभ उठाउन सक्छन् वाहक। यो शरीर तनाव, मुद्रा समस्या र कम गतिशीलता राहत दिन्छ।

 पार्किन्सन रोग बाट उत्पन्न कठोरता घटाउनुहोस्। एक अध्ययन² पार्किन्सन रोग संग बिषयहरुमा हात कठोरता कम गर्न Trager को प्रभाव को मूल्यांकन। यो रोग स्नायु प्रणाली को एक degenerative विकार हो शरीर र अंगहरु र मांसपेशिहरु को कठोरता को कम्पन द्वारा विशेषता। सबै 30 अध्ययन विषयहरु प्राप्त वाहक २० मिनेट लामो, दुई मूल्या by्कन पछि। नतिजा उपचार को लगभग तुरुन्तै लगभग ३%% को कठोरता मा एक महत्वपूर्ण कमी देखाउँछ, र ३२% ११ मिनेट पछि। Trager स्ट्रेच रिफ्लेक्स लाई रोक्न सक्छ, यस प्रकार यी विषयहरुमा देखीने मांसपेशिहरु को कठोरता लाई कम गर्न को लागी, एक परिकल्पना अनुसार शोधकर्ताहरु द्वारा राखीएको छ। जे होस्, थप अनियमित क्लिनिकल अध्ययन आवश्यक हुनेछ यो भन्दा पहिले यो निष्कर्ष निकाल्न सकिन्छ कि Trager पार्किन्सन रोग को उपचार मा प्रभावी छ।

 पुरानो टाउको दुखाई बाट छुटकारा। 2004 मा, एक अनियमित पायलट अध्ययन को मूल्यांकन वाहक पुरानो टाउको दुखाइ को राहत मा³। सबै ३३ विषयहरु कम्तीमा छ महिना को लागी, प्रति हप्ता कम्तीमा एक टाउको दुखाई बाट पीडित। उनीहरुलाई तीन समूहमा विभाजित गरिएको थियो: एक नियन्त्रण समूह औषधि प्राप्त, एक समूह मनोवैज्ञानिक सहयोग संग औषधि प्राप्त, र एक समूह Trager उपचार संग औषधि प्राप्त। छ हप्ता पछि, Trager समूह मा विषयहरु लाई कम टाउको दुखाई थियो र अरुको तुलनामा कम औषधि लिईयो। लेखकहरु, तथापि, एक ठूलो अध्ययन पुरानो टाउको दुखाई को लागी एक उपचार को रूप मा Trager सिफारिश गर्नु भन्दा पहिले आवश्यक हुनेछ भन्ने निष्कर्षमा।

 पुरानो काँध दुखाइ कम गर्नुहोस्। एक अनियमित अध्ययन एक्यूपंक्चर र तुलना वाहक रीढ़ को हड्डी को चोट पछि 18 व्हीलचेयर प्रयोगकर्ताहरु मा पुरानो काँध दुखाइ को राहत मा⁴। एउटा पहिलो समूह दस एक्यूपंक्चर सत्र र एक दोस्रो, दस Trager सत्र, सबै पाँच हप्ता को अवधि मा प्राप्त भयो। शोधकर्ताहरुले उपचार को समयमा दुबै समूहहरुमा दुखाइ मा एक महत्वपूर्ण कमी देखी र उपचार को अन्त्य पछि पाँच हप्ता सम्म। Trager यसैले एक्यूपंक्चर को रूप मा प्रभावी साबित भएको छ।

• Le वाहक यति नरम छ कि यो एक कमजोर व्यक्ति को लागी कुनै जोखिम पैदा गर्दैन। जे होस्, व्यवसायी उपचार बाधा वा केहि परिस्थितिहरुमा चिकित्सा सल्लाह आवश्यक हुन सक्छ: विशेष दुखाइ; दुखाइ relievers, मांसपेशी relaxants, लागूपदार्थ वा रक्सी को भारी उपयोग; संक्रामक छाला रोग (खुजली, फोडा, आदि); लाली; घाउ बाट बगिरहेको; गर्मी; edema; संक्रामक संक्रामक रोगहरु (स्कार्लेट ज्वरो, दादुरा, कण्ठमाटो, आदि); अंग समारोह विकारहरु; संयुक्त समस्या (गठिया, भर्खरको चोटहरु); ओस्टियोपोरोसिस; भर्खरको आघात (चोट, शल्यक्रिया, आदि); गर्भावस्था (8 को बीच^e र 16^e हप्ता); गर्भपात को इतिहास; हृदय विकार (धमनीविस्फार, सक्रिय फ्लेबिटिस); क्यान्सर र मनोवैज्ञानिक समस्याहरु।

को चिकित्सकहरु छन् वाहक संसारभरि २० भन्दा बढी देशहरुमा। एक सामान्य Trager सत्र को बारे मा एक घण्टा सम्म रहन्छ। उपचार को पहिलो चरण को दौरान, ग्राहक, हल्का लुगा लगाएको, एक मालिश टेबल मा पल्टिएको छ जबकि व्यवसायी बिस्तारै आन्दोलन को एक श्रृंखला प्रदर्शन गर्न को लागी विश्राम लचकता र शान्ति भित्री। लक्ष्य शरीर जान दिनुहोस् र केन्द्रीय स्नायु प्रणाली को गैर तनाव को यो राज्य प्रसारण गर्न सिकाउनु हो।

जे होस् चिकित्सकहरु शरीर रचना अध्ययन, आफ्नो काम शरीर reposition को लागी हैन, बरु व्यक्ति लाई महसुस गर्न को लागी कि हरेक आन्दोलन बिना प्रदर्शन गर्न सकिन्छ अनुमति दिन को लागी हो। दुखाइ र मा रमाइलो। गतिशीलता कठिनाइहरु संग मानिसहरु को लागी, Trager पनि एक सिटिंग स्थिति मा अभ्यास गर्न वा तपाइँको छेउमा झुटो बोल्न सकिन्छ। दुई दिन परिचयात्मक Mentastics र tabletop समूह कार्यशाला कुनै शर्त बिना, आम जनता को लागी प्रस्ताव गरीन्छ।

मा प्रशिक्षण वाहक सुविधाहरु समूह कार्यशालाहरु, व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र र पर्यवेक्षित अभ्यासहरु मात्र ४०० घण्टा भन्दा लामो। यो दुनिया भर मा धेरै देशहरुमा दिइएको छ र एक देखि तीन बर्ष मा पूरा गर्न सकिन्छ। Trager संस्थान द्वारा स्थापित मापदण्डहरु अनुसार, चिकित्सकहरु, शिक्षकहरु र प्रशिक्षकहरु नियमित रूप मा सुधार वा कार्यशालाहरु को पालन गर्नु पर्छ।

Kriegel मौरिस। संवेदना को बाटो, Duditions du Souffle d'or, फ्रान्स, १।।

मा लेखक, दार्शनिक र व्यवसायी वाहक, वर्णन गर्दछ, भित्र बाट, अनुभूतिहरु को रूप मा धेरै जसो छुने एक व्यक्ति को रूप मा छुईएको द्वारा अनुभव गरीएको छ। Trager के हो जान्न को लागी उपयोगी छ र अन्य शरीर को दृष्टिकोण संग तुलना गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी।

लिस्किन ज्याक। चलती चिकित्सा: जीवन र मिल्टन Trager, एमडी को काम, स्टेशन हिल प्रेस, संयुक्त राज्य अमेरिका, १।।

डी को एक उत्कृष्ट जीवनी^r Trager Trager संस्थान द्वारा सिफारिश गरिएको। Trager मा अध्याय Trager यूके साइट मा नि: शुल्क प्रस्ताव गरीएको छ। यो अभ्यास र यसको उद्देश्य को एक राम्रो समझ प्रदान गर्दछ।

पोर्टर मिल्टन। मेरो शरीर को लागी म हो भन्छु, Duditions du Souffle d'or, फ्रान्स, १।।

एक राम्रो आधारभूत पुस्तक, दृष्टिकोण को निर्माता द्वारा लिखित।

Trager को क्युबेक संघ

संघ Trager संस्थान द्वारा एक "राष्ट्रीय" संगठन को रूप मा मान्यता प्राप्त छ। विधि र क्युबेक मा चिकित्सकहरुको सूची को विवरण। प्रशिक्षण जानकारी।

www.tragerquebec.com

Trager- फ्रान्स संघ

Trager, यसको जग र यसको संभावनाहरु को एक धेरै स्पष्ट प्रस्तुति। यसको निर्माता मिल्टन Trager बाट उद्धरण को धेरै। प्रशिक्षण र फ्रान्स मा चिकित्सकहरुको सूची को विवरण।

www.france.com

Trager International (Trager Institute)

आधिकारिक साइट। सामान्य जानकारी र दृष्टिकोण को संस्थापक को जीवनी। प्रशिक्षण कार्यक्रम र दुनिया भर मा पाठ्यक्रम कार्यक्रम को विवरण। राष्ट्रिय संघहरुको सूची।

trager.com

ढिलो बेलायत

यो युके साइट ज्याक Liskin किताब को एक अध्याय को लागी नि: शुल्क पहुँच दिन्छ, चलती चिकित्सा: जीवन र मिल्टन Trager को काम । Liskin एक Trager व्यवसायी, biofeedback चिकित्सक र चिकित्सक हो।

www.trager.co.uk