गाजर को रस लाभ र हानि
प्रत्येक सिक्का दुई पक्षहरु छन्, प्रत्येक औषधि contraindications छ, र गाजर को रस लाभ र हानि छ। तिनीहरू के हुन् र कसरी अर्को बाट एक बाट बच्न सकिन्छ? गाजर को रस प्रसिद्ध गाजर आहार को लागी राम्रो छ?
गाजरको रस भिटामिन मा धनी छ र दृष्टि को लागी फायदेमंद छ, तर ठूलो मात्रा मा यो कलेजो को लागी हानिकारक छ, किनभने यो प्रसंस्करण को बोझ जिगर मा आउँछ।
गाजर को रस - लाभ
वास्तवमा गाजर को रस को लाभ र हानि के हो? लाभ को साथ शुरू गरौं। गाजर को रस पोषक तत्व को मामला मा नेता हो। पहिलो, यो पक्कै हो, बीटा क्यारोटीन, जो हाम्रो शरीर मा भिटामिन ए हुन्छ।
यो दृष्टि सुधार, हड्डी, दाँत र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। यसको अतिरिक्त, उहाँ ग्यारेन्टर हुनुहुन्छ कि थाइरोइड ग्रंथि को कार्यहरु लाई बिगार्ने छैन। र यदि तपाइँ नियमित रूपमा गाजर को रस पिउनुहुन्छ, तब जादू बीटा कैरोटीन विषाक्त पदार्थ को शरीर को सफा हुनेछ।
दोस्रो, गाजरको रस भिटामिन सी, बी, ई, डी र के को लागी उपयोगी छ। तेस्रो, यो मैंगनीज, तामा, फास्फोरस, क्याल्सियम, जस्ता, फलाम ... र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - म्याग्नेशियम हुन्छ। गाजरको रस फाइदाजनक छ किनकि यो म्याग्नेशियम को एक प्राकृतिक स्रोत हो। र यसले स्नायु प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ। यदि तपाइँ महिलाहरु को स्वास्थ्य मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, गाजर को रस को नोट लिनुहोस्। यो बिल्कुल स्तन दूध को गुणस्तर मा सुधार, युवा र सौन्दर्य को रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
साथै, गाजरको रस तपाइँलाई शान्त गर्न मद्दत गर्दछ - हो! यो overexcitation को लक्षणहरु लाई राहत दिन सक्छ, शान्तताको भावना दिनुहोस्। तपाईं गाजर को रस संग छाला रोगहरु को उपचार गर्न सक्नुहुन्छ - साथ साथै लोशन संग, र बस गिलास को एक जोडा पिएर।
ताजा निचोरेको रस सबैभन्दा उपयोगी छ। यसबाहेक, सबै गाजर रस को लागी उपयुक्त छैन: यो सानो वा मध्यम आकारको गाजर लिन को लागी राम्रो छ, तर ठूलो छैन, त्यहाँ धेरै उपयोगी पदार्थहरु छैनन्।
गाजरको रस - हानि
तर त्यहाँ यस्तो स्वस्थ गाजर को रस बाट हानि हुन सक्छ। र सबै भन्दा पहिले-बीटा कैरोटीन को पक्ष बाट, जो सबै मा उपयोगी हुन सक्छ। तथ्य यो हो कि यसको कलेजो आत्मसात गर्न को लागी, तपाइँ महत्वपूर्ण प्रयासहरु गर्नु पर्छ। तसर्थ यदि तपाइँ एक दिन आधा लीटर गाजर को रस पिउनुहुन्छ, तपाइँ कलेजो लाई "रोपण" गर्न सक्नुहुन्छ। ठिक छ, र एकै समयमा रातो छाला बन्छ-गाजर को रस को अत्यधिक उपयोग खुट्टा, हत्केला र, अफसोस, अनुहार को छाला को पहेंलो हुन्छ। गाजर को रस संग आफैलाई हानि नगर्न को लागी, तपाइँ प्रति दिन 250 मिलीलीटर भन्दा बढी पिउनु पर्छ।
साथै, सबैले गाजरको रस बाट लाभान्वित हुने छैनन्। यो contraindicated छ
पेटको अल्सरको साथ;
ग्रहणी अल्सर संग;
बढेको अम्लता संग;
जलन मा;
ग्यास्ट्रिटिसको साथ;
गर्व मा;
मधुमेह संग मानिसहरु।