कासम्रालको साथ क्यासरोल-सूफल

कसरी एक डिश तयार गर्ने " कालो currant संग Casserole-souffle»

एउटा छुट्टै कचौरामा 4 अण्डाको पहेँलो भाग, स्टार्च, चिनी, दूध, कुटीर चीजलाई ब्लेन्डरको साथ मिलाउनुहोस् र गाँठो बिना मास प्राप्त गर्नुहोस्। अर्को कचौरामा, 4 वटा सेतोलाई चुचुरोमा पिट्नुहोस्, बिस्तारै तिनीहरूलाई कुटीर चीजसँग मासमा मिलाउनुहोस्। यसलाई greased फारम मा राख्नुहोस् (व्यास मा सानो फारम र उच्च - राम्रो)। पहिले तताइएको 180 डिग्री ओवनमा राख्नुहोस्, लगभग एक घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्। यो चिसो नभएसम्म मोल्डबाट नहटाउनुहोस्। चिसो सेवा गर्नुहोस्

रेसिपीका सामग्रीहरूकासम्रालको साथ क्यासरोल-सूफल"
  • पनीर पनीर 18% 350 जीआर
  • कुटीर चीज 9% 100 g
  • चिनी g g g
  • आलु स्टार्च 40 ग्राम
  • दूध २.%% g० g
  • कुखुरा अण्डा gr 220 GR
  • कालो currant 200 ग्राम

डिशको पोषण मूल्य "क्यासरोल-सफल विथ कालो करेन्ट" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 159.7 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 8नुस्खाको सामाग्री र क्यालोरीहरू "कालो currant संग Casserole-souffle»

उत्पादनमापन गर्नुहोस्तौल, grसेतो, GRफ्याट, छकोण, grcal, kcal
कुटीर चीज 18% (बोसो)350 g35049639.8812
कुटीर चीज%% (बोल्ड)100 g10016.792159
धुलाइएको चिनी20 GR200019.9479.6
आलु स्टार्च40 g400.04031.84120
दुध १००%110 g1103.082.755.1757.2
कुखुराको अण्डा220 g22027.9423.981.54345.4
कालो बेसी200 g20020.814.688
कुल 104098.899.584.91661.2
1 सेवा गर्दै 13012.312.410.6207.7
100 ग्राम 1009.59.68.2159.7

जवाफ छाड्नुस्