एक समय जब बच्चाहरु मा मोटापा को बिरुद्ध लडाई स्वास्थ्य पेशेवरहरु को एक मुख्य प्राथमिकता हो, शिशु अनाज को मूल्य अक्सर विवादास्पद छ। यो धेरै सम्भव छ कि उनीहरुलाई तपाइँको बच्चा को लागी प्रस्ताव गर्न को लागी, तर उचित उमेर मा उनीहरुलाई परिचय गराउन निश्चित हुनुहोस्, तपाइँको बच्चालाई स्तनपान छ कि छैन मा निर्भर गर्दछ, र मात्रा राम्रो संग नियन्त्रण गर्नुहोस्।

चाहे बच्चालाई स्तनपान वा बोतल खुवाइन्छ, आफ्नो बच्चालाई अनाज दिन बिल्कुल अनिवार्य छैन। स्तनको दूध र शिशुको सूत्रले तपाइँको बच्चाको months महिना सम्मको सबै पोषण आवश्यकताहरु लाई कभर गर्दछ, खाद्य विविधीकरण को शुरुवात मा औसत उमेर जसको बखत ठोस खाना बच्चा को बदलिदो आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी पेश गरिनेछ। ।

यदि तपाइँ आफ्नो सानो बच्चालाई बच्चा अनाज प्रस्ताव गर्न चाहानुहुन्छ, ध्यान दिनुहोस् कि बाल रोग विशेषज्ञहरु उनीहरुलाई 4 देखि 6 महिना को उमेर भन्दा पहिले यदि उनी शिशुको दूध (पाउडर दूध) मा खुवाइएको छ र 6 महिना भन्दा पहिले स्तनपान छ भने उनीहरुलाई परिचय दिन सिफारिस गर्दैनन्। एक पटक यो नियम सम्मानित भएपछि, शिशु अनाज कहिले सुरु गर्ने भन्ने बारे मा कुनै वास्तविक नियम छैन: सन्देशहरु लाई विश्वास गर्नुहोस् तपाइँको बच्चाले तपाइँलाई पठाउनुहुन्छ, खास गरी यदि उसले आफ्नो जन्मको वजन दोब्बर बनाएको छ र यदि ऊ बढ्दै छ। उनको फिडिंग को आवृत्ति, रात मा पनि।

तेसैले, यदि तपाइँ लगातार ३ दिनहरुमा बोतलहरु वा फीड्स को संख्या बढाउनु भएको छ र यो अझै पनी तपाइँको बच्चा भर्न लाग्दैन, तपाइँ शिशु अनाज पेश गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

जे होस् शिशु अनाज अनिवार्य छैन, उनीहरु अझै पनी केहि फाइदाहरु छन्, विशेष गरी बच्चाहरु को लागी जो साँच्चै भोक संग राती उठ्छन् - साधारण रात जागरण संग भ्रमित हुनुहुन्न, बच्चाहरु र बच्चाहरु मा सामान्य। धेरै युवा। यस मामला मा, उचित मात्रा मा प्रयोग गरीन्छ, साँझ को बोतल मा दुई चम्मच को दर मा, वा सम्भवतः स्तनपान को पूरक को रूप मा स्तन को दूध संग मिश्रित, उनीहरु बच्चा लाई फुलर प्राप्त गर्न र एक राम्रो रात को निद्रा पाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

शिशु अनाज पनि धेरै मध्यम रूप मा पेश गर्न सकिन्छ बिस्तारै बच्चा को खाना विविधीकरण को लागी उसलाई दूध र नयाँ बनावट जस्तै स्वाद खोज्न को लागी शुरू गर्न सकिन्छ।

बच्चाहरु को लागी जो बोतल बाट sulk गर्न को लागी, स्वादयुक्त अनाज (वेनिला, चकलेट उदाहरण को लागी) आमा बुबा को लागी एक मद्दत समाधान हुन सक्छ ताकि बच्चा आफ्नो उमेर को लागी सिफारिश दूध को मात्रा लिन जारी छ।

यसबाहेक, शिशु अनाज प्राय फलाम, जस्ता र भिटामिन ए र सी संग दृढ छन् तर यो स्वास्थ्य तर्क अक्सर एक व्यापारिक तर्क लुकाउँछ, किनकि months महिना सम्म, बच्चा को आवश्यकताहरु लाई पूरा गरीन्छ र त्यसपछि, यो स्वास्थ्य तर्क। एक विविध आहार को ठोस खाना हो, बच्चा को उमेर को लागी अनुकूलित, जो ले। यो तर्क तेसैले तपाइँको छनौट लाई प्रभावित गर्नु हुदैन यदि तपाइँको बच्चा पर्याप्त खाईरहेको छ र कुनै विशेष वृद्धि चिन्ता छैन।

चाहे तपाइँ आफ्नो बच्चालाई अनाज दिने निर्णय गर्नुहुन्छ वा गर्नुहुन्न, याद गर्नुहोस् कि दुध एक बर्ष को उमेर सम्म तपाइँको बच्चा को मुख्य आहार बनी रहनु पर्छ र यो मात्र months महिना को उमेर मा हो कि दूध को मात्रा घट्नु पर्छ, मा एक क्रमिक वृद्धि को अनुमति दिन को लागी। ठोस खाद्य पदार्थ को खपत। अनाज को मात्रा संग होशियार हुनुहोस् किनकि उनीहरुलाई धेरै मा प्रस्ताव गरीरहेछ कार्बोहाइड्रेट को सेवन बढाएर र बच्चा को लागी आवश्यक दूध को सेवन घटाएर अति खाएको र पोषण असंतुलन को जोखिम हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, अधिक मा दिईएको, अनाज पाचन असुविधा पैदा गर्न सक्छ।

केबच्चालाई दिने antities?

४ देखि months महिनाको बीचमा: एक बोतलमा दुधको १०० मिलीलीटर प्रति टुक्रा एक वा दुई चम्चा शिशु अनाज जोड्नुहोस्। त्यसपछि, एक हप्ता पछि, यी एउटै अनुपात अनुसार दुई बोतलहरुमा अनाज जोड्नुहोस्।

7 महिना देखि, तपाइँ दोस्रो उमेर को दूध वा स्तन को दूध संग मिश्रित अनाज को पाँच वा छ स्तर चम्मच राखेर एक ठोस भोजन प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ ताकि एक मोटो दलिया कि तपाइँ एक चम्मच संग दिनुहुनेछ प्राप्त गर्न को लागी। पछि, तपाइँ बिस्तारै मात्रा मा 2 चम्मच सम्म बढाउन सक्नुहुन्छ।

चेतावनी: सधैं तपाइँको बच्चालाई बोतल वा स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्, उसलाई एक ठोस खाना प्रस्ताव गर्नु भन्दा पहिले कि यो दूध को सेवन मा कमी लाई प्रेरित गर्दैन।

बजार मा, बच्चा खाना खण्ड मा, शिशु अनाज को धेरै प्रकार छन्:

• अनाज पीठो (गहुँ, चामल, जौ, जई, राई वा मकै आफ्नो भूसी, चोकर बाट हटाईयो)। जे होस्, months महिना भन्दा पहिले, यो गहुँ, राई, जौ वा ओट आटा दिन बाट बच्न को लागी राम्रो छ किनकि उनीहरुमा ग्लुटेन हुन्छ जसको लागी एलर्जी को जोखिम महत्वपूर्ण छ।
• जरा वा कंद पीठो (आलु वा टेपिओका)
• aleurone आटा (सोया, सूरजमुखी) स्टार्च र दूध बिना आहार को लागी आदर्श रहित
• फलफूल (दाल, मटर, सेम, आदि) बाट आटा सामान्यतया आत्मसात गर्न को लागी अधिक कठिन

शिशु आटा एक पाउडर को रूप मा प्रस्तुत गरीन्छ शिशु को दूध मा वा स्तन को दूध संग, पुन: पिउन वा पकाउन को लागी पुनर्गठन गर्न को लागी। तिनीहरू प्राय: सादा वा वेनिला, कोको वा मह वा कारमेल संग स्वाद र धेरै दायराहरु मा उपलब्ध छन्:

परिचयात्मक अनाज (4 महिना देखि 7 महिना)

तिनीहरू फलाम मा धनी छन् तर सबै ग्लुटेन मुक्त छन् gliadin (ग्लुटन) को संवेदनशीलता बाट बच्न। उनीहरुको स्टार्च विशेष गरी हाइड्रोलाइज्ड गरीएको छ बच्चाहरुको पाचन को सुविधा को लागी जसको पाचन प्रणाली अझै अपरिपक्व छ। यस उमेर मा, अनाज छनौट गर्नुहोस् कि अधिक चीनी रहित, सम्भवतः स्वाद छ। 4 देखि 7 महिना को बच्चाहरु को लागी प्रस्तावित अनाज समावेश:

• प्रति सेवा 8 ग्राम भन्दा कम चीनी
• फलाम को लागी दैनिक मूल्य (DV) को १००%

संक्रमण अनाज (8 महिना देखि)

थप पाचन हुनको लागि पनि प्रशोधन गरिन्छ, तिनीहरूमा ग्लुटेन हुन्छ। जब तिनीहरू "पकाउन" हुन्छन्, तिनीहरूले चम्चाले दिएको दलिया तयार गर्न सम्भव बनाउँछन्। यस दायरामा उत्पादनहरू समावेश हुनुपर्छ:

• प्रति सेवा 8 ग्राम भन्दा कम चीनी
• फलाम को लागी दैनिक मूल्य (DV) को १००%
• २ ग्राम वा बढी फाइबर

"कनिष्ठ" अनाज

उनीहरु अघिल्लाहरुलाई रिले गर्न सक्छन् र १ देखि ३ बर्ष सम्मका बच्चाहरु को लागी लक्षित छन्।

On० भन्दा बढि सन्दर्भहरु को लागी बजार मा प्रस्ताव गरीएको बीच मा सही छनौट गर्न को लागी, सामान्यतया तयारी को लागी छनौट गर्नुहोस् जुन दुबै "GMO मुक्त" र कम से कम मीठो छ (पोषण को तालिका मा "शर्करा सहित" शब्दहरु को लागी हेर्नुहोस्। मान)।

हेल्थकेयर प्रोफेसरहरूले लामो समयदेखि अनाज दिने सुझाव दिएका छन् जसले कम से कम खाद्य एलर्जी पहिले (चावल, उदाहरण को लागी) र ती जो उनीहरु लाई अन्तिम (जस्तै सोयाबीन को रूप मा) को कारण हुन सक्छ।

सबैभन्दा भर्खरको सिफारिशहरु को अनुसार, यी सावधानीहरु विशेष गरी जायज छैन: त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि एलर्जी को परिचय मा ढिलाइ एक बच्चा लाई सम्भावित पछिको खाना एलर्जी को बिरुद्ध रक्षा गर्न सक्छ।

एक atopic साइट को घटना मा, कि बच्चा को परिवार (बुबा, आमा, भाइ वा बहिनी) मा एक एलर्जी को घटना मा भन्न को लागी हो, यो तथापि तपाइँको बाल रोग विशेषज्ञ, तपाइँको allergist वा तपाइँको पारिवारिक डाक्टर संग छलफल गर्न को लागी सिफारिश गरीन्छ, पहिले बच्चाहरु को अनाज र कुनै अन्य सम्भावित allergenic खाना परिचय। एकै समयमा, उसले तपाइँलाई सबै जानकारी दिनेछ कसरी बच्चा मा एक एलर्जी प्रतिक्रिया को घटना मा प्रतिक्रिया गर्न को लागी थाहा छ।

कुनैपनि सम्भावित एलर्जी वा खाना असहिष्णुता को पहिचान गर्न को लागी, एलर्जी को स्थिति मा वा छैन, अनाज को लागी सिफारिशहरु अन्य खाद्य पदार्थहरु को लागी उस्तै रहन्छ: एक समय मा मात्र एक नयाँ अनाज को परिचय दिनुहोस् जबकि कम्तिमा ३ दिन पर्खनुहोस्। नयाँ पेश गर्नु भन्दा पहिले।

शिशु अनाज एक सानो मोटो पेय प्रदान गर्न वा दूध (पाउडर वा स्तन) संग दलिया को रूप मा प्रस्तुत गर्न को लागी बच्चा को बोतल संग मिश्रित गर्न सकिन्छ।

ध्यान दिनुहोस् कि जुनसुकै ब्रान्ड तपाइँ छनौट गर्नुहुन्छ, यो उपयोगी छैन, र यो पनी दृढता संग सिफारिश गरीएको छ कि अनाजमा चीनी थप्न को लागी। तपाइँको बच्चाले उनिहरु लाई मात्र धेरै सराहना गर्नेछन् र तपाइँ पछि गुहाहरु को जोखिम को रूप मा साथै चीनी को लागी उसको भूख सीमित हुनेछ।

अन्त्यमा, याद गर्नुहोस् कि दुध एक बर्ष सम्म तपाइँको बच्चा को लागी प्राथमिकता खाना हुन जारी राख्नु पर्छ: अनाज को परिचय स्तन वा बोतल को लागी उसको भूख बिगार्नु हुँदैन।