वसा टिश्युको विशेषता

सेल्युलाईट रोक्नको लागि सजिलो छ

यसको बारेमा के हो:

  • Adipose टिश्यूको क्यालोरिक सामग्रीको अनुमान
  • वसा टिश्युको संरचना
  • वसा टिश्युको क्यालोरिक सामग्री

Adipose टिश्यूको क्यालोरिक सामग्रीको अनुमान

बोसो को क्यालोरी सामग्री निर्धारण गर्न को लागी धेरै सजिलो छ: सूरजमुखी तेल (जो 99,9% बोसो छ) को लेबल मा हेर्नुहोस् - उत्पादन को 100 ग्राम 899 Kcal हुन्छ। तदनुसार, 100% बोसो को एक किलोग्राम मा, 8999 Kcal।

यो दृष्टिकोण मूलभूत रूपमा गलत छ - उदाहरण को लागी, कडाईको साथ 1000 Kcal को क्यालोरी सामग्री र लगभग 2200 Kcal दैनिक कैलोरी खपत संग (तपाईं वजन घटाउन को लागी एक आहार रोज्नको लागि क्यालकुलेटरमा आफ्नो उर्जा खपत पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ), एक किलोग्राम हराउनुहोस् तपाईंलाई आवश्यक हुनेछ:

8999 Kcal / (2200 Kcal - 1000 Kcal) = 8 दिन - र यस्तो दैनिक क्यालोरी सामग्री संग आहार वजन घटाने को धेरै उच्च दर दिन्छ (दोस्रो र पछिका हप्ताहरुमा - जब अतिरिक्त तरल पदार्थ पहिले नै हटाइएको छ - र मात्र कारण को कारण अन्य ऊतक - मांसपेशी, संयोजक आदि)।

वसा टिश्युको संरचना

यस उदाहरणले भन्छ कि एकातिर Adipose टिश्यूको क्यालोरिक सामग्री 9000 Kcal भन्दा कम छ र अर्को तर्फ जब तौल गुमाउने, तौल केवल पनी ऊतकको कारणले टाढा जानेछ र पानी।

पशु बोसोको औद्योगिक प्रशोधनमा, भित्री अंगहरू (80% सम्मको सामग्री) वरपरका सबैभन्दा फ्याट-धनी ऊतकहरू स्पष्ट रूपमा निर्धारित हुन्छन् - सबकुटेनियस टिश्यू तहले फ्याट सामग्रीको नजिकको मानहरू समावेश गर्दछ। यसको लागि एक वस्तुगत व्याख्या छ - शरीरको अन्य तन्तुहरू जस्तै वसा ऊतकलाई कोशिका गतिविधिका उत्पादनहरूको पोषण र उत्सर्जन चाहिन्छ - यसले रगत र लिम्फेटिक नलीहरू, र रगत र लिम्फ दुवै समावेश गर्दछ। निस्सन्देह, त्यहाँ इन्ट्रासेलुलर र इन्टरसेलुलर फ्लुइड पनि छ (फ्याट सेल भित्र भण्डारण गरिएको फ्याटको आकारको आधारमा पहिलेको प्रतिशत फरक फरक हुन सक्छ - कुलमा, आकारमा सबैभन्दा ठूलो कोशिकाहरूको लागि सबै तरल पदार्थ कम्तिमा 20% हुनेछ)। खनिज लवणहरू पनि छन् - लगभग 1-2% को स्तरमा।

कोशिका भित्र भण्डारण गरिएको फ्याटको मात्राको आधारमा एडिपोज टिश्यूको संरचनाको सूचकहरू भिन्न हुन सक्छन्। सबैभन्दा ठूलो सेल्युलाईट फ्याट सेलहरू - संयोजी ऊतक अपेक्षाकृत ठूलो तान्न सक्षम छैन - ट्युबरकल्स फ्याट सेलको संचयको साथ छालाको सतह तहमा देखा पर्दछ। शरीरलाई सामान्य सुगन्धित कोशिकाबाट भण्डार गरिएको बोसो निकाल्न कत्ति धेरै गाह्रो हुन्छ (कोशिकामा झिल्ली विभाजनको कार्य अवरूद्ध हुन्छ)।

सामान्य वसा टिश्युमा (बडी मास इंडेक्स -30०--32२ केजी / मिटर भन्दा बढी हुँदैन2 - त्यहाँ आहार रोगको रूपमा कुनै मोटाई छैन) फ्याटको प्रतिशत पनि कम छ।

Adipose टिश्यू, कुनै अन्य जस्तै, समर्थन गर्न आवश्यक छ र बाउन्ड - संयोजी ऊतक आवश्यक छ। तौल सामान्यीकरण पछि (उदाहरणका लागि, खाना वा अन्य कुनै द्वारा), शरीरलाई यसको आवश्यक पर्दैन र दैनिक क्यालोरी सामग्रीको नकारात्मक सन्तुलनको साथ खपत हुन्छ। यद्यपि संयोजी ऊतकको पनि क्यालोरीमा बराबरी हुन्छ, यसको क्यालोरिक सामग्री एडिपोज टिश्युको क्यालोरी सामग्रीको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम छ र लगभग १1500००-१ K०० Kcal / किलोग्राम हो।

वसा टिश्युको क्यालोरिक सामग्री

सामान्यतया, वसा टिशूमा शुद्ध फ्याटको अधिकतम प्रतिशत 79%% भन्दा बढी हुँदैन, र मोटापाको अभावमा पनि कम। तर तब एडिपोज टिश्युको क्यालोरिक सामग्री the१०० केसीएल / किलोग्राम बराबर हुन्छ सबैभन्दा ठूलो (सेल्युलाईट) कोशिकाहरूको लागि र साधारण एडिपोज टिश्यूको लागि कम पनि।

तुलना को लागी, खुली पोर्क बोसो को क्यालोरी सामग्री 8350 Kcal / kg हो। नमकीन प्रशोधित पोर्क बोसो 8100 Kcal / kg को एक क्यालोरी मूल्य छ। यी मानहरुमा तरल पदार्थ को एक राम्रो तरिकाले काम गर्ने शरीर मा उपस्थित छन्, जो एक वसा ऊतक क्यालोरी मूल्य 7100१०० Kcal / kg को लागी परिणाम मा समावेश गर्दैन।

जवाफ छाड्नुस्