कसरी एक पकवान तयार गर्न को लागी "स्याउ संग पनीर क्रीम"
ध्यानपूर्वक खट्टा क्रीम संग पनीर पनीर। टुक्रा मा स्याउ काट, पनीर संग पनीर स्याउ, स्याउ स्लाइस संग सजाने, सक्रिय रूप मा दालचीनी संग छर्कन र नाश्ता छ!
रेसिपी सामग्री “स्याउ संग कुटीर चीज क्रीम"
- एप्पल १ पीसी
- कुटीर चीज 5% 150 g
- खट्टा क्रीम १ चम्मच।
- दालचीनी दालचिनी १/२ चम्मच।
डिशको पौष्टिक मूल्य "स्याउ संग कुटीर चीज क्रीम" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 86 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "एप्पलको साथ कुटीर चीज क्रीम»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| स्याऊ | 1 टुक्रा | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| कुटीर चीज | 150 GR | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | T चम्मच। | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| दालचीनी | ०,0.5 चम्मच। | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| कुल | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 सेवा गर्दै | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 ग्राम | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |