रेसिपी सामग्री “आलु क्यासरोल"
- प्याज - 2 पीसी।
- स्मोक्ड सॉसेज - २०० जीआर।
- हार्ड पनीर-100-150 जीआर।
- आलु - 7-8 पीसी।
- खट्टा क्रीम - २ चम्मच
- मेयोनेज - २ चम्मच
- सूर्यफूल तेल
- नुन
- मसला
डिशको पोषणात्मक मूल्य "आलु क्यासरोल" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 105.7 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1आलुका सामग्री र क्यालोरी "आलु क्यासरोल»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| प्याज | 2 पीसी | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| स्मोक्ड सॉसेज - | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| डच चीज | 125 g | 125 | 32.5 | 33.5 | 0 | 440 |
| आलु | 7.5 पीसी | 750 | 15 | 3 | 120.75 | 570 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | T चम्मच। | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| दूध तालिका मेयोनेज | T चम्मच। | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| सूर्यमुखी तेल | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| नमक | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| विश्वव्यापी मसाला | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 1 सेवा गर्दै | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4 | 5.2 | 10.5 | 105.7 |