काकडीहरूको पौष्टिक मूल्यको बारेमा लामो समयसम्म कुरा गर्न आवश्यक पर्दैन: ती 95%% पानी हुन्। त्यहाँ क्रमशः प्रोटीन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेट छ, कुनै तृप्ति छैन। तर यदि व्यक्ति लगनशीलताका साथ वजन कम गर्दछ भने, यो नोक्सान तुरुन्तै मर्यादामा परिणत हुन्छ। सबै भन्दा पछि, एक आहारको लागि एक व्यक्ति को लागी के उत्पाद छ, १०० ग्राममा जुन त्यहाँ १ 100 केसीएल मात्र छ? भाग्य को उपहार! तपाईलाई जति चाहानुहुन्छ खाऊ, राम्रो हुने सम्भावना छैन। थप रूपमा, काँक्रामा जैविक रूपले सक्रिय पदार्थहरू हुन्छन् जसले बोसो जलाउने प्रक्रियालाई छिटो पुर्याउँछन्।
काकडी मा वजन कम
सिद्धान्तहरू काकडी आहार सरल: दिनको लागि केवल काकडीहरूमा बस्ने प्रयास नगर्नुहोस् - तपाईंले साँच्चै तौल घटाउनुहुनेछ, तर लामो समयसम्म होइन! खानामा कडा प्रतिबन्धका कारण प्राप्त परिणामहरू राख्न लगभग असम्भव छ। हामी तपाईंलाई नाश्ता, दिउँसो र बेलुकाको खानामा 200 ग्राम काकडीहरू खान सल्लाह दिन्छौं। यी सलाद र चिसो सूप हुन सक्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई मेयोनेज र खट्टा क्रीमले भर्नु हुँदैन, तर कम-फ्याट केफिर वा दहीको साथ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले खाना अघि एक गिलास काकडीको रस पिउन सक्नुहुन्छ (यदि ग्यास्ट्रिक रसको बढ्दो अम्लताको साथ कुनै समस्या छैन)। यसले तपाईंलाई बिस्तारै, आनन्दको साथ, अतिरिक्त वजनको साथ भागमा पीडादायी प्रतिबन्ध बिना अनुमति दिन्छ। "फुर्सत" मुख्य शब्द हो: तौल घटाउने व्यवसायले गडबड सहन गर्दैन।
सबैभन्दा उपयोगी काक्रा के हुन्?
जैविक दृष्टिबाट सक्रिय पदार्थहरूको सामग्रीको दृष्टिकोणबाट, सबै कुरा काक्राको साथ क्रमबद्ध छ:
- आवश्यक छ भिटामिन (A, C, समूह बी, पीपी; मुख्य रूपमा छालामा समावेश छन्);
- जैविक एसिडएंटीओक्सिडेंट गुण संग; तिनीहरू यी अद्भुत तरकारीहरू द्वारा उत्पादित स्फूर्तिदायी प्रभावको लागि पनि जिम्मेवार छन्;
- आयोडिन (हाइपोथायरायडिजमको लागि आवश्यक, त्यो हो, थाइरोइड ग्रंथिले यस्तो भन्दा कम हार्मोनहरू उत्पादन गर्दछ जहाँ);
- पोटासियम (मुटु र मृगौलाको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक हुन्छ; एडेमासँग लड्न मद्दत गर्दछ, रक्तचाप कम गर्दछ);
- पेक्टिन (आंतहरूको मोटर कार्य सामान्य बनाउनुहोस्);
- एंजाइमहरुजसले खीराबाट मात्र नभई उप-उत्पादनहरूबाट पनि पोषक तत्वहरूको अवशोषण सुधार गर्दछ (यसैकारण, हामी तपाईंलाई काकडीलाई साइड डिशको रूपमा सेवा गर्न, सलादमा थप्न सल्लाह दिन्छौं)।
- यो सबै सम्पत्ती पूर्ण रूपमा प्राप्त गर्न, सानो काकडी छनौट गर्नुहोस् - तिनीहरू स्वास्थ्यवर्धक हुन्। खैर, शब्द "काकडी" नै ग्रीकबाट आएको छ "अपरिपक्व"। हरियो राम्रो!
काकडी मास्कले राम्रो सेतो पार्ने प्रभाव दिन्छ र फ्रेकल्स र उमेरका ठाउँहरूलाई बिदाइ दिन मद्दत गर्दछ। यसमा कुनै आश्चर्य छैन कि "दैनिक जीवनको बिरूद्ध क्रुश भएको प्रेम डु boat्गा" बाट आएको फिल्महरूमा स्टन्सिल गृहिणी सधै उनको अनुहारमा काँक्राको स्लाइससहित पलंगमा पल्टिरहेकी छिन्। यो हास्यपूर्ण देखिन्छ, तर यसले काम गर्दछ! तपाईं मास्कमा सीमित गर्न सक्नुहुन्न, तर स्थिर गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, काकडीको टुक्राहरू र टॉनिक प्रक्रियाको रूपमा बिहान तपाईंको अनुहार पछाडि गर्नुहोस्।