नजिक हुन हिम्मत गर्नुहोस्

घनिष्ठ सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु भनेको अनिवार्य रूपमा जोखिम लिनु हो। आखिर, यसको लागि हामीले अर्को व्यक्तिलाई खोल्न आवश्यक छ, उहाँको अगाडि निराधार हुन। यदि उहाँले हामीलाई नबुझेको साथ जवाफ दिनुभयो वा हामीलाई अस्वीकार गर्नुभयो भने, हामीले अनिवार्य रूपमा दुःख भोग्नेछौं। सबैले कुनै न कुनै रूपमा यो दर्दनाक अनुभव गरेका छन्।

तर हामी, यसको बावजुद - कोही लापरवाह, कोही सावधानीपूर्वक - फेरि यो जोखिम लिन्छौं, आत्मीयताको लागि प्रयास गर्छौं। के को लागि?

"भावनात्मक घनिष्टता हाम्रो अस्तित्वको आधार हो," पारिवारिक चिकित्सक वरभारा सिदोरोभा भन्छिन्। "उनले हामीलाई सुरक्षाको बहुमूल्य भावना दिन सक्छिन् (र सुरक्षा, बारीमा, आत्मीयतालाई बलियो बनाउँछ)। हाम्रो लागि, यसको मतलब: मसँग समर्थन, सुरक्षा, आश्रय छ। म हराउने छैन, म बाहिरी संसारमा अझ साहसी र अधिक स्वतन्त्र रूपमा कार्य गर्न सक्छु।

आफैलाई प्रकट गर्नुहोस्

हाम्रो प्रिय हाम्रो ऐना बन्छ जसमा हामी आफैलाई पूर्ण रूपमा नयाँ प्रकाशमा देख्न सक्छौं: राम्रो, अझ सुन्दर, स्मार्ट, हामीले आफ्नो बारेमा सोचेको भन्दा बढी योग्य। जब एक प्रियजनले हामीलाई विश्वास गर्छ, यसले हामीलाई प्रेरणा दिन्छ, प्रेरणा दिन्छ, हामीलाई बढ्नको लागि बल दिन्छ।

"इन्स्टिच्युटमा, म आफैलाई खैरो मुसा ठान्थे, म सार्वजनिक रूपमा मेरो मुख खोल्न डराउँछु। र उहाँ हाम्रो तारा हुनुहुन्थ्यो। र सबै सुन्दरीहरूले अचानक मलाई मन पराए! म उहाँसँग घण्टौंसम्म कुरा गर्न र बहस गर्न सक्थें। यो बाहिर आयो कि मैले एक्लै सोचेको सबै कुरा अरू कसैलाई चाखलाग्दो थियो। उसले मलाई विश्वास गर्न मद्दत गर्यो कि म एक व्यक्तिको रूपमा केहि लायक छु। यो विद्यार्थी रोमान्सले मेरो जीवन परिवर्तन गर्यो,” ३९ वर्षीया भ्यालेन्टिना सम्झन्छिन्।

"जब हामीले पत्ता लगायौं कि हामी एक्लै छैनौं, हामी महत्त्वपूर्ण अर्काको लागि मूल्यवान र चाखलाग्दो छौं, यसले हामीलाई समर्थन दिन्छ," भार्भारा सिदोरोभाले टिप्पणी गर्दछ। - फलस्वरूप, हामी अगाडि बढ्न सक्छौं, सोच्न सक्छौं, विकास गर्न सक्छौं। हामी विश्वमा महारत हासिल गर्दै अझ साहसी भई प्रयोग गर्न थाल्छौं।" निकटताले हामीलाई दिने समर्थन यसरी काम गर्दछ।

आलोचना स्वीकार

तर "मिरर" ले हाम्रा कमजोरीहरू, कमजोरीहरूलाई पनि हाइलाइट गर्न सक्छ जुन हामीले आफैंमा ध्यान दिन चाहँदैनौं वा तिनीहरूको बारेमा थाहा थिएन।

हाम्रो लागि यो तथ्यसँग सम्झौता गर्न गाह्रो छ कि नजिकको अर्कोले हामीमा सबै कुरा स्वीकार गर्दैन, त्यसैले यस्ता खोजहरू विशेष गरी पीडादायी हुन्छन्, तर तिनीहरूलाई खारेज गर्न पनि धेरै गाह्रो छ।

“एक दिन उसले मलाई भन्यो, “तिमीलाई थाहा छ तिम्रो समस्या के हो? तपाईंसँग कुनै राय छैन! » केही कारणले गर्दा, यो वाक्यांशले मलाई कडा हिट गर्यो। यद्यपि मैले तुरुन्तै उनको मतलब के हो बुझिन। म हरेक पल उसको बारेमा सोचिरहेँ। बिस्तारै, मैले बुझें कि उहाँ सही हुनुहुन्छ: म मेरो वास्तविक आत्म देखाउन धेरै डराउँछु। मैले "होइन" भन्न र मेरो स्थितिको रक्षा गर्न सिक्न थालें। यो त्यति डरलाग्दो होइन भन्ने थाहा भयो,” ३४ वर्षीया एलिजाबेथ भन्छिन्।

"म आफ्नो विचार नभएका मानिसहरूलाई चिन्दिन," वरभारा सिदोरोभा भन्छिन्। - तर कसैले यसलाई आफैंमा राख्छ, विश्वास गर्दछ कि अरूको विचार प्राथमिकता भन्दा महत्त्वपूर्ण र मूल्यवान छ। यो तब हुन्छ जब घनिष्ठता दुई मध्ये एकको लागि यति महत्त्वपूर्ण छ कि उनको खातिर उनी आफैलाई त्याग्न तयार छन्, एक पार्टनरसँग विलय गर्न। र यो राम्रो छ जब एक पार्टनरले संकेत दिन्छ: आफ्नो सीमाहरू बनाउनुहोस्। तर, अवश्य पनि, तपाईसँग यो सुन्ने, महसुस गर्न र परिवर्तन गर्नको लागि साहस र साहस हुन आवश्यक छ।"

भिन्नताहरूको कदर गर्नुहोस्

एक प्रिय व्यक्तिले हामीलाई मानिसहरू विश्वसनीय छन् भनेर देखाएर भावनात्मक घाउहरू निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ, र एकै समयमा हामी आफैंमा निस्वार्थता र न्यानोपनको सम्भावना छ भनेर पत्ता लगाउन सक्छ।

६० वर्षीय अनातोली भन्छन्, “युवावस्थामा नै मैले गम्भीर सम्बन्ध मेरो लागि होइन भनेर निर्णय गरें। - महिलाहरू मलाई असहनीय प्राणीहरू लागे, म तिनीहरूको अगम्य भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न चाहन्न। र 60 मा, म अप्रत्याशित रूपमा प्रेममा परें र विवाह गरे। म आफैलाई समात्न आश्चर्यचकित छु कि म मेरी श्रीमतीको भावनामा चासो राख्छु, म उनको साथ होशियार र ध्यान दिने प्रयास गर्छु।

घनिष्ठ सम्बन्ध त्याग्न निर्णय सामान्यतया एक दर्दनाक अनुभव को परिणाम हो, Varvara Sidorova नोट। तर उमेर बढ्दै जाँदा, जब हामीलाई आत्मीयताको डरले प्रेरित गर्नेहरू अब वरिपरि छैनन्, हामी अलिकति शान्त हुन सक्छौं र निर्णय गर्न सक्छौं कि सम्बन्धहरू त्यति खतरनाक नहुन सक्छ।

"जब हामी खोल्न तयार हुन्छौं, हामी अचानक विश्वास गर्न सक्ने कसैलाई भेट्छौं," चिकित्सक बताउँछन्।

तर घनिष्ठ सम्बन्धहरू केवल परी कथाहरूमा सुन्दर हुन्छन्। त्यहाँ संकटहरू छन् जब हामीले हामी कति फरक छौं भनेर पुन: बुझ्छौं।

"युक्रेनी घटनाहरू पछि, यो थाहा भयो कि मेरी श्रीमती र म फरक स्थानमा थिए। झगडा भयो, झगडा भयो, झन्डै तलाकसम्म पुग्यो । यो स्वीकार गर्न धेरै गाह्रो छ कि तपाईंको पार्टनरले संसारलाई फरक तरिकाले हेर्छ। समय बित्दै जाँदा, हामी झन् सहिष्णु हुँदै गयौं: कसैले जे भन्‍ने कुराले हामीलाई अलग गर्ने कुराभन्दा बलियो हुन्छ,” ४० वर्षीय सर्गे भन्छन्। अर्कोसँग युनियनले तपाईंलाई आफैंमा अप्रत्याशित पक्षहरू पत्ता लगाउन, नयाँ गुणहरू विकास गर्न अनुमति दिन्छ। घनिष्टता, फ्युजनको विपरीत, हामीले हाम्रो साझेदारको अन्यतालाई स्वीकार गर्नु समावेश गर्दछ, जसले, बारीमा, हामीलाई आफैं हुन अनुमति दिन्छ। यहि हो जहाँ हामी उस्तै छौं, तर यहि हो जहाँ हामी फरक छौं। र यसले हामीलाई बलियो बनाउँछ।