सामग्रीहरू
रक्त समूह 3 को लागी आहार को विशेषताहरु
रक्त समूह ३ आहार तथाकथित "खानाबदोश आहार" हो। यो मानिन्छ कि तेस्रो रक्त समूह संग मानिसहरु ठीक देखा पर्यो जब मानवता अब मात्र कुशलतापूर्वक शिकार र कृषि मा संलग्न, तर यो पनि एक खानाबस्ती जीवनशैली को नेतृत्व गर्न थाले।
यी मानिसहरु को जीवन को तरीका मा, बसोबास र भटकन मिश्रित थिए, र उनीहरुको खाना मा उनीहरु संग मासु खाने (१ रक्त समूह संग मानिसहरु बाट विरासतमा, कि, D'Adamo अपशब्द प्रयोग गरेर, "शिकारीहरु" बाट) र बिरुवा खाना को एक ठूलो मात्रा को उपयोग ("किसानहरु" बाट)।
एक नियम को रूप मा, धेरै मानिसहरु जो दिनरात अनि अन्धकार बाट सबै खाने (जब किलो वा सेमी मा मोटो छैन, तर उनीहरुका धेरै परिचितहरु मा अस्वस्थ ईर्ष्या पैदा), "खानाबदोश" प्रकार को हो र ३ वटा रक्त समूह ।
वास्तव मा, रक्त समूह 3 आहार सबैभन्दा पूर्ण र विविध आहार हो, जसको कारण प्राकृतिक चिकित्सकहरु लाई यो विशेष गरी उपयोगी छ।
उदाहरण को लागी, यो ज्ञात छ कि तेस्रो रक्त समूह संग मानिसहरु सामान्यतया कमजोर प्रतिरक्षा छ, र अक्सर मधुमेह र क्रोनिक थकान सिंड्रोम जस्तै रोगहरु बाट ग्रस्त छन्। जे होस्, यदि एकै समयमा उनीहरु एक विशेष आहार को पालन गर्दछन्, उनीहरु को लागी सामान्य रोगहरु मात्र विकसित हुदैनन्, तर यसको विपरित - उनीहरु बाधा वा एक ट्रेस बिना गायब हुन्छन्।
रक्त समूह ३ आहार मा अनुमत खाद्य पदार्थ को सूची
निम्न खानेकुराहरु रगत समूह ३ को आहार मा उपस्थित हुनुपर्छ:
- मासु र मासु उत्पादनहरू, साथै माछा र समुद्री खाना। मासु तेस्रो रक्त समूह, साथै फलाम, भिटामिन बी 12 र अन्य उपयोगी पदार्थहरु को लागी प्रोटीन को एक अपरिहार्य स्रोत हो। माछाले उदारतापूर्वक तिनीहरूसँग बहुमूल्य फ्याटी एसिडहरू साझेदारी गर्दछ। मासु र माछा दुबै "नोमाड्स" को चयापचय को सुधार मा योगदान गर्दछ।
- एउटै कारणको लागि, अण्डा र दुग्ध उत्पादनहरू (दुबै किण्वित दूध र सम्पूर्ण गैर-स्किम दूधबाट बनेका उत्पादनहरू) अत्यन्त उपयोगी छन्।
- अनाज बाट यो बाजरा, चामल र ओट्स को उपयोग गर्न को लागी सिफारिश गरीन्छ।
- तरकारीहरु को बीच, छनौट पत्तेदार सलाद, गोभी को कुनै पनि प्रकार मा रोकिनु पर्छ। साथै उपयोगी गाजर, बीट, बैंगन, घण्टी काली मिर्च छन्।
- रगत समूह ३ को लागी एक आहार संग पिउन हरियो चिया, अनानास र क्रेनबेरी को रस, साथै कागती संग पानी को अनुमति छ।
- मसाले को, प्राथमिकता अदरक दिइएको छ।
रक्त समूह ३ द्वारा आहार: "निषेधित" खाद्य पदार्थ
रक्त समूह III आहारमा केही प्रतिबन्धहरू छन्। र अझै तिनीहरू अवस्थित छन्। त्यसोभए, तपाईंले निम्न उत्पादनहरूको प्रयोगको साथ "छोड्नु पर्छ":
- मकै र दाल। यी खानेकुराहरु hypoglycemia हुन सक्छ - रगत मा ग्लुकोज को एकाग्रता मा कमी, र यस प्रकार चयापचय सुस्त।
- पागल को सबै प्रकार, तर विशेष गरी मूंगफली। एउटै कारण को लागी - नट्स रगत समूह 3 संग मानिसहरु मा खाना अवशोषण र चयापचय लाई रोक्छ।
- पेय बाट, यो टमाटर को रस, बियर र बलियो रक्सी को उपयोग गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ।
रक्त समूह 3 आहार विविध छ र यो यो पालन गर्न गाह्रो छैन। अर्को बोनस कि प्रकृति तेस्रो रक्त समूह संग मानिसहरु संग धनी छ छिटो र लागत प्रभावी ढंगले नयाँ सर्तहरु लाई अनुकूलन गर्ने क्षमता हो। कुनै आश्चर्य छैन कि उनीहरु "खानाबस्ती" हुन्!
यही कारणले गर्दा यी मानिसहरु, र विशेष गरी जो एक रगत को प्रकार 3 आहार को पालन गर्दछ, पाचन समस्याहरु, नाटकीय रूप मा महाद्वीपहरु, देशहरु र व्यञ्जनहरु लाई परिवर्तन गर्न को लागी डराउन सक्दैनन् - यहाँ सम्म कि विदेशी विदेशी खाना, एक नियम को रूप मा, उनीहरुलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या पैदा गर्दैन।