निस्सन्देह, लिसा रेन्किन, एमडी, सबै डरहरूबाट निको हुन आह्वान गर्दैनन्, तर केवल झूटा, दूरगामी डरहरूबाट जुन हाम्रो अघिल्लो चोटपटक, शंका र अति-कल्पनाको परिणाम बनेको छ।
तिनीहरू मुख्यतया चार मिथकहरूमा आधारित छन्: "अनिश्चितता सुरक्षित छैन", "मलाई जे प्रिय छ त्यसको क्षति म सहन सक्दिन", "संसार खतराहरूले भरिएको छ", "म एक्लो छु"। झूटो डरले जीवनको गुणस्तर बिगार्छ र रोगको जोखिम बढाउँछ, विशेष गरी हृदय रोग। यद्यपि, यदि हामीले उनीहरूलाई हाम्रा शिक्षक र सहयोगी बनायौं भने उनीहरूले हामीलाई मद्दत गर्न सक्षम छन्। आखिर, डरले जीवनमा के परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भनेर संकेत गर्दछ। र यदि हामीले परिवर्तनको दिशामा पहिलो कदम चाल्यौं भने, साहस र दृढता हामीमा फुल्नेछ। Lissa Rankin ले डर संग काम गर्न को लागी बहुमूल्य सल्लाह दिन्छ, धेरै पहिचान योग्य परिस्थितिहरु संग चित्रण गर्दछ।
पोटपुरी, ४६४ पी।