अंकित
हेरचाहको आधारभूत सिद्धान्तहरू कुनै पनि मौसममा अपरिवर्तित रहन्छन्। यो सफा गर्ने, मॉइस्चराइज गर्ने र पोषण गर्ने हो। छाला सफा गर्नु छालाको हेरचाहको मुख्य चरणहरू मध्ये एक हो। यदि छालामा सजावटी सौन्दर्य प्रसाधन, धुलो वा मृत छालाका कणहरूको तह छ भने कुनै जादुई उपाय वा अद्वितीय सामग्रीहरू भएको सीरमले तपाईंलाई फाइदा पुऱ्याउँदैन। यस्तो छ हाम्रो छालाको स्वभाव ! स्क्रब, बोक्रा र exfoliants को बारे मा नबिर्सनुहोस्। खैर, जाडोमा तपाईले यसलाई टाढाको सेल्फबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र पसलमा फल एएचए एसिडको बोक्रा किन्न सक्नुहुन्छ। गर्मीमा, तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नु राम्रो छ, किनभने तिनीहरू पराबैंगनी विकिरणसँग असंगत छन्। साथै, यदि तपाइँ जाडोमा सुख्खा महसुस गर्नुहुन्छ भने, हेरचाह गर्ने प्राकृतिक तेलहरूसँग हल्का क्लिन्जर, फोम वा जेल प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
मोइस्चराइजिङ छालाको हेरचाहको दोस्रो आवश्यक चरण हो। जाडोमा, भित्री हावा सुख्खा हुन्छ (तातोको कारणले)। त्यसकारण, बिहानको मेकअप र साँझको हेरचाह प्रक्रियाहरूको लागि दिनको 2 पटक टनिकको साथ मोइस्चराइजिङ सधैं पर्याप्त हुँदैन। आफ्नो पर्समा फूलको पानी (हाइड्रोलाट) राख्नुहोस् - यो सबैभन्दा प्राकृतिक टनिक गुण हो। हाइड्रोलाट बिरुवाहरूबाट आवश्यक तेलको आसवन पछि उप-उत्पादन हो, त्यसैले यसले सबै उपयोगी पदार्थहरू, ट्रेस तत्वहरू र भिटामिनहरू समावेश गर्दछ जुन मूल कच्चा मालमा समावेश छन्। साथै, कार्यालय र घरमा आयनाइजर, ह्युमिडिफायर वा आवश्यक तेलको स्प्रेको साथ हावालाई आर्द्रीकरण गर्न नबिर्सनुहोस्।
जब यो रातमा छालालाई पोषण गर्ने कुरा आउँछ, प्राकृतिक तेल भन्दा राम्रो उत्पादन सायद कुनै छैन। यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि तेल हेरचाह उत्पादनको रूपमा र क्रीमको विकल्प कुनै पनि छाला प्रकारको लागि उपयुक्त छ। तपाईंले केवल आफ्नो छनौट गर्न आवश्यक छ: सुख्खा, खुबानी कर्नेल तेल, जोजोबा, बादाम तेल उपयुक्त हुन सक्छ, फेडिंग एन्टि-रिङ्कल छालाको लागि - गुलाबशिप र अर्गन तेल, तेल र समस्या छालाको लागि - हेजलनट तेल र तामानु। बिहान, तपाईं क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले यसलाई बाहिर जानु अघि 1 घण्टा पछि लागू गर्नु हुँदैन। र हो, जाडोमा मध्य लेनमा, तपाइँ गर्मीमा भन्दा कम SPF भएको उत्पादन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, लगभग 15 इकाइहरू।
एक अतिरिक्त हेरचाह उत्पादन मास्क र सीरम हो जुन जीवनको असहज जाडो लयमा पूर्ण रूपमा फिट हुन्छ। गर्मीमा, सामान्यतया मास्क लगाएर सुत्न धेरै समय हुँदैन, र जाडोमा - लामो अँध्यारो साँझ - यो सबै प्रकारका स्पा उपचारहरूको लागि समय हो। जाडोमा, मास्कहरू न केवल मोइस्चराइजिंग (शैवाल र अल्जीनेटमा आधारित) र सफा गर्ने (माटोमा आधारित), तर फलफूल पनि हुन सक्छ। तपाईको छालाको आवश्यकता अनुसार हप्तामा १-२ पटक मास्कको साथ तपाईको छाला हेरचाह दिनचर्यालाई पूरक बनाउनुहोस्।
ओठको
जाडोमा, ओठले अतिरिक्त हेरचाहमा हस्तक्षेप गर्दैन, त्यसैले रातमा शिया बटर, कोकोआ र अन्य प्राकृतिक मक्खनहरू (ठोस तेल) सँग पौष्टिक बाम लगाउनु राम्रो हुन्छ। यस उद्देश्यका लागि शुद्ध तेल र मह पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। ओठ फुट्नबाट जोगाउन, हरेक पटक बाहिर जाँदा लिप बाम लगाउन नबिर्सनुहोस्। ओठ वरपरको छालाले पनि अतिरिक्त हेरचाहमा हस्तक्षेप गर्दैन - तपाईले आँखा वरपरको छालाको लागि प्रयोग गर्नुहुने क्रिम यस उद्देश्यको लागि एकदम उपयुक्त छ।
कपाल
जाडो कपालको हेरचाहमा, मुख्य कुरा टोपी वा अन्य हेडगियर अन्तर्गत शीतबाट जरा बल्बहरू बचाउनु हो। एकै समयमा, कोठामा प्रवेश गर्दा, टोपीहरू हटाउनु पर्छ अनावश्यक ओभरहेटिंगबाट बच्न।
शरद ऋतु र जाडोमा, धेरै मानिसहरू कपाल झर्ने समस्या सामना गर्छन्। बाहिर खस्नबाट बच्नको लागि, तपाईंले मसाज ब्रशको साथ दैनिक टाउकोको मसाज गर्न आवश्यक छ र खाडी आवश्यक तेलको साथ मास्क बनाउनु पर्छ। बे एक अद्वितीय कपाल वृद्धि एक्टिभेटर हो र कपाल झर्ने विरुद्ध लड्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। धोएपछि तेलसहितको कन्डिसनर पनि प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्, तर कन्डिसनरमा सिलिकन छैन कि भनेर जाँच गर्नुहोस्। तिनीहरूले कपाललाई बन्द गर्छन् र पोषक तत्वहरूको प्रवाहमा हस्तक्षेप गर्छन्, कपाल निर्जीव र सुस्त हुन्छ। आफ्नो कपाल टुक्रिन र सुख्खा र निर्जीव देखिनबाट जोगाउन, तपाईं नरिवलको तेल वा कुनै अन्य पौष्टिक तेललाई छेउमा लगाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
जाडोको सामान्य समस्या कपालको "बिजुली" हो, तर यसलाई प्राकृतिक तरिकाले पनि समाधान गर्न सकिन्छ। यो गर्नको लागि, हामी सुगन्ध कम्बिंग प्रयास गर्न सिफारिस गर्छौं: प्रक्रिया अघि, बे, ylang-ylang, ल्याभेन्डर, क्यामोमाइल (फेला कपालको लागि) वा देवदारवुड (गाढाको लागि) आवश्यक तेलहरू कंघीमा राख्नुहोस्। कपाल चिल्लो, चम्किलो हुनेछ र विद्युतीकरण बन्द हुनेछ।
शारीरिक
जाडोमा, तपाइँ सामान्यतया अधिक न्यानोपन र आराम चाहनुहुन्छ, जसको मतलब यो नुहाउने समय हो। अनिवार्य additives: कोमल बाक्लो फोम, समुद्री नुन, तपाइँको मनपर्ने जडिबुटी र आवश्यक तेल को एक decoction (लेभेन्डर र चिया रूख - सूजन विरुद्ध र आराम को लागी, सुन्तला र दालचीनी - कडा प्रभाव, टोन र मूड को लागी)। नुहाइसकेपछि, भाप भएको छालामा स्क्रब लगाउनु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी समस्या भएको क्षेत्रहरूमा (तिघ्रा, नितम्ब, पेट), मसाज। त्यस पछि, नुहाउनुहोस्, र शरीरमा तेल वा पौष्टिक क्रीम लगाउनुहोस्। जाडोमा, क्रीम अधिक पौष्टिक हुन सक्छ र अधिक ठोस तेलहरू (बटरहरू) समावेश गर्न सकिन्छ: नरिवल, शिया, कोकोआ, कपुआकु, बाबसु। खैर, वर्षको यस समयमा, तपाईं सुख्खा छालाबाट बच्न हरेक दिन शरीरको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हामी यो पनि सिफारिस गर्छौं कि तपाईले नियमित रूपमा सुक्खा ब्रशले शरीरलाई मृत कणहरू हटाउन, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, न्यानो अप गर्न र डिटक्स प्रभाव बढाउनको लागि मसाज गर्नुहोस्। नबिर्सनुहोस् कि मसाज लिम्फ प्रवाह को लाइनहरु संग गरिनु पर्छ। वैसे, जाडो भनेको स्पामा मसाज कोर्स वा आयुर्वेदिक केन्द्रमा अभ्यङ्ग कोर्स लिने उपयुक्त समय हो।
खुट्टा
जाडोमा, खुट्टालाई थप हेरचाह चाहिन्छ, किनभने तिनीहरू लगभग सबै दिन न्यानो जूताहरूमा निचोड हुन्छन्। मानक एक्सफोलिएशन, क्लिन्जिङ र मोइस्चराइजिंग प्रक्रियाहरूको अतिरिक्त, दालचीनी, अदुवा वा काली मिर्चको अर्कको साथ वार्मिङ पौष्टिक क्रीम प्रयोग गर्न अनावश्यक हुनेछैन। यस्तो क्रिमको साथ, तपाइँको खुट्टा निश्चित रूपमा रातमा जम्ने छैन।
हात र नङ
तपाईलाई थाहा छ, हातको छाला चिसो हावाको लागि धेरै संवेदनशील छ, र, दुर्भाग्यवश, हामी प्राय: पन्जा बिना बाहिर जान्छौं। त्यसैले जाडोमा हातको छालालाई थप हेरचाह चाहिन्छ। एक पौष्टिक क्रीम लागू गर्न निश्चित हुनुहोस् र यसलाई दिनको 2-3 पटक छालामा राम्ररी रगड्नुहोस्। हात सुख्खा हुनबाट जोगिन, सफा गर्दा, धुने र भाँडा धुँदा पन्जा प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, हप्तामा एक पटक, तपाईं थप पौष्टिक मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि आफ्नो हातमा कपास पन्जा लगाउन सक्नुहुन्छ। राती नङलाई बदामको तेलले कागती र ylang-ylang को आवश्यक तेलहरू थपेर लुब्रिकेट गर्न सकिन्छ।
*
छाला र कपालको हेरचाह एक स्वस्थ जीवनशैलीको एक महत्त्वपूर्ण घटक मात्र होइन, तर रमाइलो प्रक्रियाहरू पनि हो जसले महिला ऊर्जाको स्तर बढाउँछ र तपाईंको मुडलाई बढाउँछ। तपाईंको शरीरलाई माया गर्नुहोस् - तपाईंको आत्माको मन्दिर - र स्वस्थ हुनुहोस्!