शल्यक्रिया पछि खाना

कुनै पनि सर्जिकल हस्तक्षेप शरीरको लागि तनाव हो। त्यसकारण यो पछिको आहार सम्भव भएसम्म विविध र सही हुनुपर्छ र छिटो रिकभरीको लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूको पर्याप्त मात्रा समावेश गर्नुपर्छ। यसबाहेक, यो कम्पोज गर्न कुनै पनि गाह्रो छैन, किनकि धेरै आवश्यक उत्पादनहरू प्रत्येक गृहिणीको भान्सामा पाउन सकिन्छ।

शल्य चिकित्सा पछि पोषण

हामी मध्ये धेरैको लागि खाना भनेको हाम्रो दैनिक काम पूरा गर्न आवश्यक बल र उर्जाको स्रोत हो, तर केहि अधिक छैन। यस बीच, वास्तवमा, साधारण खाना भनेको भिटामिन र खनिजहरूको भण्डार हो जसले हाम्रो शरीरमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ, शल्यक्रिया पछि घाउहरूको द्रुत उपचारलाई बढावा दिन सहित।

यो एक आर्थोपेडिक सर्जन र असंख्य प्रकाशनका लेखक सेलेना पारेखका अनुसार हुन्छ।एन्टिफ्लेमेटरी र घाउ उपचार गुणहरू सहित विशेष पदार्थहरूको तिनीहरूमा सामग्रीको कारण। यसैले, तपाईंको दैनिक खानामा यी खाद्य पदार्थहरू समावेश गरेर, तपाईं शल्य चिकित्सा पछि चाँडै सामान्य जीवनमा फर्कन सक्नुहुनेछ।"।

त्यहाँ धेरै प्रकारका अपरेसनहरू छन् भन्ने तथ्यले गर्दा, यो उपस्थित चिकित्सकसँगै दैनिक दैनिक मेनु कोर्नु आवश्यक छ किनभने उसलाई एक्लै थाहा छ कि कसरी उपचार भइरहेको छ र के डर लाग्छ।

आहार योजनाको लागि सामान्य नियमहरू

पुन: प्राप्ति प्रक्रिया छिटो अगाडि बढ्नको लागि, र व्यक्ति आफैले सबै प्रकारको जटिलताहरूको सामना गर्दैन, जस्तै कब्ज वा पाचन समस्याहरू, पोस्टऑपरेटिभ अवधिमा यो आवश्यक छ:

1. 1 भिन्न रूपमा खान, तर प्राय: (दिनको 5--6 पटक);
2. 2 "प्रशोधन" को सट्टा पूरै खानाहरु लाई प्राथमिकता दिनुहोस्। अन्य शब्दहरुमा, सुन्तला को रस को सट्टा एक सुन्तला छ, फ्रेन्च फ्राइज को सट्टा पकाएको आलु, आदि मात्र किनभने प्रशोधित खाद्य पदार्थ न केवल आफ्नो लाभदायक गुणहरु लाई गुमाउँछन्, तर यो पनि अधिक बोसो, नुन, चीनी र additives को सबै प्रकार को विस्तार गर्न को लागी। जीवन आफ्नो भण्डारण। भन्नु पर्दैन, के हानिकारक पछिल्लो एक पहिले नै थकित शरीर लाई ल्याउन सक्छ?
3. 3 फाइबर को बारे मा सम्झना। यस पदार्थले पाचन सुधार गर्छ र कब्जबाट राहत दिन्छ। यो अन्न, अन्न, फलफूल र तरकारीहरूमा समाहित छ;
4. 4 सजिलै पच्न सक्ने प्रोटीन संग मात्र खाना छनौट गर्नुहोस्। यो आवश्यक अमीनो एसिड हुन्छ कि छिटो घाउ निको पार्ने र छाला पुनर्जीवन लाई बढावा दिन्छ। तपाइँ यसलाई चिकन, टर्की, वा दुबला पोर्क, साथै माछा र समुद्री खाना जस्तै दुबला मासु मा पाउन सक्नुहुन्छ।
5. 5 हल्का म्यास गरिएको सूप, अर्ध-तरल अनाज र ब्रोथहरूको पक्षमा ठोस खाना छोड्नुहोस्;
6. 6 यसबाट अधिक प्राप्त गर्न केवल ताजा खाना खानुहोस्, फ्रिज गरिएको वा क्यान्ड खाना बेवास्ता गर्नुहोस्।

शल्यक्रिया पछि शरीरलाई के चाहिन्छ

त्यहाँ धेरै भिटामिन र खनिजहरू छन् जसले तपाईंलाई छिटो पुनःप्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो:

• भिटामिन सी शल्यक्रिया पछि, शरीर मा यसको भण्डार चाँडै समाप्त हुन्छ, यस अवधि को समयमा प्रतिरक्षा प्रणाली कुनै रोगहरु को विकास को रोकथाम को कोशिश गर्दछ र रोगजनक सूक्ष्मजीवहरु को बिरूद्ध आफ्नो सबै शक्ति संग लड्न को लागी। जे होस्, भिटामिन सी संग खाना को नियमित खपत न केवल शरीर को सुरक्षा पुनर्स्थापित गर्दछ, तर यो पनि अधिक सक्रिय कोलेजन उत्पादन गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, जो छाला पुनर्जीवन को लागी आवश्यक छ।
• भिटामिन ए संयोजी ऊतक घटक को गठन मा भाग लिन्छ, छाला पुनर्जीवन लाई बढावा दिन्छ।
• जिंक एक खनिज हो जसले प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ र चाँडो घाउ निको पार्ने प्रचार गर्दछ।
• फलाम - यो रातो रक्त कोशिकाको गठन र रगतमा हेमोग्लोबिनको इष्टतम स्तरको लागि जिम्मेवार छ। यसको अभावले एनीमिया, वा रक्ताल्पता निम्त्याउँछ, जबकि आहारमा यसको सामग्रीले छिटो स्वस्थताको लागि डोर्‍याउँछ।
• भिटामिन डी - हड्डी को ऊतक को विकास र विकास को समर्थन गर्दछ।
• भिटामिन ई - विषाक्त पदार्थहरु बाट कोषहरु लाई बचाउँछ, एन्टी अक्सिडेन्ट गुण हुन्छ।
• भिटामिन के - रगत जम्न को लागी जिम्मेवार छ।
• फोलिक एसिड - रातो रक्त कोशिकाको गठनमा भाग लिन्छ। स्ट्रिप अपरेशन्स पछि शरीरलाई विशेष गरी यसको आवश्यक पर्दछ।
• फास्फोरस - चिकित्सकहरूले पेट वा मिर्गौला शल्य चिकित्सा पछि यसलाई सल्लाह दिन सक्छन्। पछिल्लो केसमा, उदाहरणको लागि, पोस्टपरेटिभ अवधिमा, शरीर रेन्डल विफलताको परिणामको रूपमा हराएको हड्डीको मासलाई पुन: बहाल गर्दछ, सामान्य भन्दा बढी फास्फोरसको प्रयोग गर्दा। यसको अभावसँग सम्बन्धित समस्याहरूबाट बच्न, तपाईंले आफ्नो आहारमा यसको सामग्रीको साथ खाद्य पदार्थहरूको मात्रा बढाउनु पर्छ।

द्रुत पुन: प्राप्तिको लागि शीर्ष १२ फूडहरू

बदाम भिटामिन ई को एक स्रोत र द्रुत घाउ उपचारको लागि एक आवश्यक खनिज हो।

सिमी फलामको स्रोत हो, जसमा रातो रक्त कोषहरूको गठन निर्भर गर्दछ।

कुखुराको स्तन एक प्रोटीन स्रोत हो जसले मांसपेशीय टिशूको विकास र विकासको लागि जिम्मेवार छ, जुन शल्य चिकित्सा पछि बिग्रिएको छ र पुनर्स्थापित गर्नु आवश्यक छ।

सिट्रस फल भिटामिन सी को स्रोत हो, जो कोलेजेन उत्पादन र छालाको पुन: निर्माणको प्रक्रियामा संलग्न छ।

मीठो मिर्च विटामिन ए, सी, ई र फाइब्रिनको स्रोत हो, जुन छालाको पुनर्जीवनको प्रक्रियामा सक्रिय रूपमा संलग्न छन्।

अदरक - भिटामिन र खनिज मात्र हैन, तर पनि gingerol, जो रक्त को प्रवाह र चयापचय प्रक्रियाहरु लाई सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ, शरीर को क्षतिग्रस्त क्षेत्र सहित, धन्यवाद को लागी घाउ निको पार्ने प्रक्रिया छिटो छ।

पानी - सबै अंगहरु र प्रणालीहरु को काम सुनिश्चित गर्दछ, मतली र थकान को भावना घटाउँछ, चक्कर आउँछ, र शरीर बाट विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउँछ, जो शल्यक्रिया पछि घाउ मा सूजन को परिणाम को रूप मा गठन गरीन्छ। तपाइँ यसलाई हरी चिया, सूखे फल compote, rosehip broths र जेली संग बदल्न सक्नुहुन्छ। यस बीच, प्रति दिन पानी को मात्रा पिएर डाक्टर द्वारा निर्धारित गर्नुपर्छ, सञ्चालन को प्रकार र यसको पाठ्यक्रम को आधार मा।

समुद्री खाना - तिनीहरू जस्तामा धनी छन्, जसले घाउ निको पार्ने गतिलाई असर गर्छ।

गाजर भिटामिन ए को एक स्रोत हो, जो उपकला कोशिकाहरु को विकास को लागी जिम्मेवार छ, प्रतिरक्षा बढाउँछ, विरोधी भड़काऊ र घाउ निको पार्ने गुण छ।

दही क्याल्शियम र प्रोबायोटिक्सको स्रोत हो जसले पाचन प्रणालीको कामको सुधार गर्दछ।

दलिया - यो समूह बी, ई, पीपी को भिटामिन, साथै फलाम, पोटेशियम, जस्ता, क्याल्सियम, सोडियम, फास्फोरस र म्याग्नेशियम समावेश गर्दछ। उनीहरु को लागी धन्यवाद, रक्त शर्करा को स्तर सामान्यीकृत छ, पाचन पथ को काम मा सुधार हुन्छ, र शरीर आफै छिटो निको हुन्छ। यस बीच, अपरेशन पछि, यो एक अर्ध-तरल राज्य मा उपभोग गर्नुपर्छ।

माछा प्रोटीन, भिटामिन र खनिजहरूको स्रोत हो।

सर्जिकल हस्तक्षेप शरीरको लागि सँधै एक परीक्षण हो। र यो हाम्रो शक्तिमा यसलाई सामना गर्न मद्दत गर्न र सकेसम्म छिटो आफ्नो शक्ति पुनः प्राप्त गर्न। यो याद राख्नुहोस्, ध्यानपूर्वक तपाईंको आहार योजना गर्नुहोस्, विज्ञहरूको सिफारिसहरू सुन्नुहोस् र स्वस्थ हुनुहोस्!