कसरी डिश पकाउने "होममेड कटलटहरू»
मिचेको मासु, अण्डा, पहिलो मिलाउनुहोस्। l सूजी, 1 ग्राम ग्रेटेड वा मुड़िएको प्याज। नमक र काली मिर्च स्वाद गर्न। वनस्पति तेल को 50 ग्राम को लागि कटलेट र फ्राइ फारम।
रेसिपी सामग्री “घरेलु कटलेटहरू"
- बीफ 500० जीआर
- १ pc अण्डा
- प्याज g० ग्राम
- सूजी १० g
- रास्ट तेल g० ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "होममेड कटलट्स" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 229.7 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "होममेड कटलेट्स»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| बीउ | 500 GR | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| प्याज | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| सूजी | 10 GR | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| सूर्यमुखी तेल | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| कुल | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 सेवा गर्दै | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 ग्राम | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |