25 मिनेट को लागी दूध र पानी मा एक प्रकार का अनाज दलिया उमाल्ने।
कसरी Buckwheat दलिया पकाउने
प्रोडक्टहरु
Buckwheat - आधा गिलास
पानी - १ गिलास
दूध - १,1,5-२ कप
बटर - table चम्मच
नुन - २ चुटकी
चिनी - २ चम्मच
कसरी पकाउने
- ग्रोटहरू गहिरो भाँडामा हाल्नुहोस् र पानीको पानीले भर्नुहोस्
- पानी सतहबाट फ्लोटिंग प्लान्ट मलबेस चलाउनुहोस् र हटाउनुहोस्।
- बकवासिया सास प्यानमा राख्नुहोस् र पानीले पछाडि राख्नुहोस् पछिल्लो केतलमा तताइएको पानी।
- उमालेको मा ल्याउनुहोस् र minutes मिनेट को लागी खाना बनाउनुहोस्।
- दुधमा खन्याउनुहोस्।
- नुन, चिनी थप्नुहोस् र फेरि फोकामा ल्याउनुहोस्।
- अर्को minutes मिनेट पकाउनुहोस्।
- कभर र कम गर्मी कम।
- अर्को १० मिनेट को लागी कम गर्मीमा राख्नुहोस्।
- हलचल गर्नुहोस् र दलिया मा एक बड़ा चम्मच माखन राख्नुहोस्।
- अर्को 5-१० मिनेटको लागि बन्द ढकनी मुनि पोर्रिज मदिरा दिनुहोस्।
- कचौरामा एक अर्को समय र स्थानमा चलाउनुहोस्।
स्वादिष्ट तथ्यहरू
- दलिया को मोटाई तरल को फोडा को अवधि द्वारा समायोजित गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको विचारमा दलिया एकदम तरल छ भने, अधिक ओस वाफ गर्नुहोस्, तर यदि तपाईं दलिया पातलो चाहनुहुन्छ भने, त्यसो भए अलि बढि दुध थप्नुहोस्।
दुध दलियामा 3-4- XNUMX-XNUMX गुणा बढी अनाजमा थपियो। यो सबै तपाईं कुन प्रकारको दलिया रुचाउनुहुन्छ निर्भर गर्दछ।
- यदि तपाई months महिना भन्दा ठूलो बच्चाको लागि बर्कवाट दलिया पकाउनुहुन्छ भने उत्तम समाधान भनेको दाँजीयुक्त चिनीलाई फार्मेसीज सिरपमा फार्मेसी वा पेस्ट्री पसलमा बेच्ने ठाउँमा बेच्न सकिन्छ, र पकाएपछि पोरिज आफै सिभिएर एकसमान बनाउनु पर्छ। जन
-Buckwheat दलिया, चीनी को लागी प्राकृतिक विकल्प को रूप मा, कालो quiche-mish किशमिश, सूखे खुबानी र candied फल को रूप मा यस्तो सूखे फल को लागी एकदम सही छ। फल जस्तै नाशपाती, केला, वा खुबानी थप्न सकिन्छ। मीठो दाँत जाम, गाढा दूध, मह र grated चकलेट दलिया गर्न सक्नुहुन्छ।
- अनाज प्रोटीन र एमिनो एसिड सामग्री को मामला मा अनाज को बीच एक वास्तविक रेकर्ड धारक हो। तुलना को लागी, यदि एक प्रकार का अनाज मा उत्पादन को 100 ग्राम प्रति प्रोटीन को 13 ग्राम हो, तब मोती जौ मा एउटै सूचक मात्र 3,1 छ।
- मीठो अनाज दलिया बच्चाहरु को लागी उपयुक्त छ र एक कटा स्याउ वा केला संग सेवा गर्न सकिन्छ। वयस्कहरु दालचीनी संग दलिया मनपर्छ। नमकीन एक प्रकार का अनाज दलिया फ्राइड प्याज, बेकन, मशरूम, खट्टा क्रीम संग स्वादिष्ट छ। साथै, यदि एक प्रकार का अनाज दलिया तरल छैन, तपाइँ यसलाई ग्रेवी पकाउन सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईं “हरामीहरू” को लागि बकौंकी दलिया पकाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईले पहिला १ कप बाक्व्युट २ कप water कप पानीमा उमाल्नु पर्छ (पानी उमाले सम्म उखेलिएन), र त्यसपछि मात्र दुध को थप पकाउन जारी राख्नु पर्छ।
- क्यालोरी मान पानीमा buckwheat दलिया - k ० केसीएल / १०० ग्राम, दूधमा - १90 केसीएल।
- पकाउँदा बकवासले हस्तक्षेप गर्दैन, दलिया ढक्कन मुनि पकाइन्छ। माखन, नुन र चिनी जोडिएको बेला मात्र स्ट्रिringिंग आवश्यक छ। खाना पकाउनु भन्दा केहि मिनेट पहिले नुन र चिनी पोर्रिजमा थप्नु पर्छ ताकि सबै सामग्रीहरू मीठो वा नुन स्वादले राम्ररी भरिपूर्ण होस्।
अनाज खाना पकाउनको लागि सामान्य नियमहरू हेर्नुहोस्!